..:: YA ALLAH ::.. " AKU MOHON KEPADAMU AKAN KECINTAANMU, KECINTAAN ORANG YG MENCINTAIMU, DAN CINTA KEPADA AMAL YG MENDEKATKAN KEPADA KECINTAANMU

Untuk mencari data ke seluruh internet lakukan dibawah ini.

DONASI

Dukung blog ini dengan donasi anda. jika anda merasa blog ini bermanfaat, anda bisa memberikan kontribusi ke ICT WATCH BY= KING ALIBABA via BANK BRI SYARIAH A/N MOHD MUKTI SYAHALI NO.REK= 1004365662 ATAU WESTERN UNION ATAU KLIK IKLAN DIBAWAH INI ATAU IKUT JOIN&BERGABUNG DI http://www.kingalimasterkaya.tk KARENA ANDA AKAN DAPAT WEBSITE GRATIS&PULUHAN E-BOOK&SOFTWARE&HAK USAHA&KOMISI 100%,BUKAN MLM,YG TUJUANNYA DAPAT MEMBAWA BAROKAH ILMU&HARTA&TAHTA UNTUK ANDA

MAU MAEN GAME ONLINE GRATIS KLIK DIGAMBAR

TOKO ONLINE

..:: ICT WATCH KING ALI BABA ::.. " KASIH DAN SAYANG SECERAH CAHAYA,Andai hati sebening kaca, pastilah jiwa tiada ternoda.....andai sikap selembut sutra,santun kata tiada terluka.....,andai mulut berkata mulia, tiada hati yg terluka... namun tiada yg sempurna.... Minal Aidin Wal faizin. mohon maaf lahir & batin.... SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA RAMADHAN & SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI SEMOGA KEMBALI KE FITRAH,AMIN!

OFFICIAL PARTNER TIKET.COM

Thursday, January 16, 2014

CARA MENAIKKAN ENERGI TUBUH TANPA SUPLEMEN

MUNGKINAnda tak perlu repot mengonsumsi suplemen, bila tubuh sedang merasa tak berenergi. Sebab, ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meningkatkan energi tubuh Anda.  Energi dalam tubuh meningkat sering diidentikan dengan mengonsumsi suplemen, tapi sekarang mungkin saatnya Anda harus pikir dua kali. Karena sebenarnya tubuh kita juga bisa meningkatkan energi tanpa harus mengandalkan vitamin. Simaklah ulasannya di bawah ini seperti dilansirFoxnews.Tingkatkan energi dengan mengonsumsi makan tepat waktu"Makan secara konsisten -tiga kali makan dengan camilan ringan di antara- menjaga tingkat gula darah Anda. Sehingga Anda tidak akan mengalami pasang surut gula darah saat Anda telat mengonsumsi makanan, " kata Molly Kimball, seorang ahli diet terdaftar diOchsner Clinic Elmwood Fitness Center, di New Orleans.Idealnya, semua makanan dan makanan ringan harus mengandung karbohidrat kompleks untuk menyediakan bahan bakar, protein ( kacang-kacangan, keju ) untuk menjaga daya tahan tubuh.Tingkatkan energi dengan hal yang mencuatkan semangat AndaPara peneliti sudah menemukan bahwa membuat orang senang, musik yang enak didengar, dan film-film lucu bisa meningkatkan tingkat energi Anda."Bahkan, apa pun yang membuat Anda merasamoodjadi baik bisa meningkatkan kadar endorphin, senyawa yang sama yang dilepaskan saat Anda berolahraga," ujar Weil.Selain itu, mendengarkan musik juga menyegarkan tubuh dengan mengaktifkan beberapa area otak, dimana hal membangun hubungan saraf baru.Tingkatkan energi Anda dengan minum airTubuh kita membutuhkan air untuk mengangkut oksigen ke seluruh sel dalam tubuh. Kehilangan cairandalam tubuh bisa membuat tubuh jadi lelah atau sakitkepala. Meskipun tak ada ketentuan jumlah pasti mengonsumsi air dalam sehari, para ahli mengatakan Anda harus minum setidaknya empat gelas tinggi air.Selain itu, cobalah untuk membatasi untuk mengonsumsi kopi setiap hari. Hal itu karena bisa mengurangi jatah tidur di malam hari.Tingkatkan energi dengan mengelola pikiranKetika beban pikiran menumpuk, tubuh akan mengeluarkan hormon stres. Hal itu sendiri memberi efek buruk bagi tubuh, seperti membuat Anda jadi sulit tidur. Untuk itu, kelolah pikiran Anda dengan beberapa latihan pikiran, seperti meditasi, berlatih yoga atau melakukan sembahyang.Tingkatkan energi dengan keluar ruanganKeluarlah dari ruangan kantor, setidaknya sekali selama kerja. Studi menunjukan bahwa sejenak menghabiskan waktu di luar ruangan memberikan dorongan untuk mengurangi hormon stres dan tekanan darah. Selain itu, sinar matahari juga bisa meningkatakan produksi serotonin dalam tubuh, yangmeningkatkanmooddan energi jadi lebih baik.

No comments:

Blogroll

Adeshendra | Adieska | Alex | Andaka | Andrisaick19 | Angga | Arema | Arhan | Ariwolu | Artha | Audy | Badoer | Blog.Zalukhu.biz | Blogger Sumut | Blogguebo | Bocah Iseng | Chodirin | Cosaaranda | Curhat Bebas | DanielGM | Danu | Dhinata | Dobelden | Ekonurhuda | Enggar | Fajarqimi | Fenny | Ferry | Firanza | Gloria | Gnupi | Hakimtea | Harianus Zebua | Heddy | HendraDP | Iam | Ick | Ika Koolsonic | Iklan Baris Gratis | Indo Trans | Ipanks | Izandi | Janey | Jimmysun | Kipas | Lspart | Malapu | Manggis | Manggoaddict | Manik | Marlop | Mascayo | Masenchipz | Mujizas | MyMoen | Nich | Novee | Nugraha | Nurfajri | Nuqiah | O-om | Okta Sihotang | Otak Kabel | Putra Eka | Pencuri Kode | Persikers | Realy Life | Rebecka | Rhasputin | Ridho | Ronggo | Rubenmanik | Rudyahud | Starwrite | Sumintar | Supermance | Tetetzet | The Gands | Tipis | Tony Jauhari | Windra | Yopan | Yudiworld | Zalukhu.Biz | Zona Merah | A-Ri | Budi Herprasetyo | Imoe | RudyTarigan | Blogywalkie | Ilhamcool | Ana SMS | Nurwita | Kang Nawar | Ndeso | Sudarma | Wibi | Detailzsoft | Alibaba | Manan Tarigan | Thom | Septian | -sLiKeRs- | Qisthon | ugiQ | Hangga Nuarta | Anak Nias | BlognyaOpa | IndoContest | Alam Pintar | AngIn | Sahabat Bumi | Deta Desvi | Kopitozie | Famdy | Indungg | Atokaja | Narmadi | Rozy | Fuadidaud | Kodil | M4s73r | NickoHadi | kibayusejati | FajarSeraya

Bagi yang ingin tukaran link di blogroll silahkan bilang aja yah... tapi maaf blogrollnya nofollow dan nama yang dicantumin adalah nama pemilik blog bukan frase berbau iklan (kecuali yang berbayar MATRE MODE ON hehehe)

Copyright Februari 2007 © ALIBABA Powered by BLOGSPOT
Theme: GREEN Ver. 2 by Cara bikin,Game hp,Download Thema Komputer,Seo Blog,Tutorial,penghasilan blog,Transformers,tema,hp,komputer,mp3,game java inspired by AL-QURAN,HADIST,JIBRIL,ALIBABA NETWORK,PESANTREN DIGITAL RAJAWALI TAUHID
Sponsored by BLOGSPOT