..:: YA ALLAH ::.. " AKU MOHON KEPADAMU AKAN KECINTAANMU, KECINTAAN ORANG YG MENCINTAIMU, DAN CINTA KEPADA AMAL YG MENDEKATKAN KEPADA KECINTAANMU

Untuk mencari data ke seluruh internet lakukan dibawah ini.

DONASI

Dukung blog ini dengan donasi anda. jika anda merasa blog ini bermanfaat, anda bisa memberikan kontribusi ke ICT WATCH BY= KING ALIBABA via BANK BRI SYARIAH A/N MOHD MUKTI SYAHALI NO.REK= 1004365662 ATAU WESTERN UNION ATAU KLIK IKLAN DIBAWAH INI ATAU IKUT JOIN&BERGABUNG DI http://www.kingalimasterkaya.tk KARENA ANDA AKAN DAPAT WEBSITE GRATIS&PULUHAN E-BOOK&SOFTWARE&HAK USAHA&KOMISI 100%,BUKAN MLM,YG TUJUANNYA DAPAT MEMBAWA BAROKAH ILMU&HARTA&TAHTA UNTUK ANDA

MAU MAEN GAME ONLINE GRATIS KLIK DIGAMBAR

TOKO ONLINE

..:: ICT WATCH KING ALI BABA ::.. " KASIH DAN SAYANG SECERAH CAHAYA,Andai hati sebening kaca, pastilah jiwa tiada ternoda.....andai sikap selembut sutra,santun kata tiada terluka.....,andai mulut berkata mulia, tiada hati yg terluka... namun tiada yg sempurna.... Minal Aidin Wal faizin. mohon maaf lahir & batin.... SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA RAMADHAN & SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI SEMOGA KEMBALI KE FITRAH,AMIN!

OFFICIAL PARTNER TIKET.COM

Sunday, January 15, 2012

Cara Membentuk Pola Makan Sehat

Cara Membentuk Pola Makan Sehat . Memiliki fisik yang sehat adalah keinginan semua orang. Banyak cara yang dilakukan untuk tetap sehat. Salah satunya dengan mempunyai kebiasaan untuk makan makanan sehat. Seperti yang dikutip dari sheknows, terdapat 3 aturan bagaimana membentuk pola makan sehat diantaranya: Pola Makan Sehat 1. Tidak tergoda dengan makanan fast food 2. Selalu memakan makanan yangfresh dan hindari makanan instant 3. Makan tepat waktu dan sesuai dengan porsi Untuk menyempurnakan pembentukan pola makan sehat, inilah 5 makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan Anda: 1. Daging merah Hasil riset dari Harvard university mengatakan resiko peningkatan penyakit jantung hampir 40% dan peningkatan penyakit diabetes yang hampir 20% disebabkan oleh konsumsi daging merah yang berlebihan. Jadi kurangi konsumsi sosis, burger dan sandwich yang menggunakan daging merah dari sekarang untuk menghindari penyakit yang tidak diinginkan. 2. Salad dengan dressing sauce Walaupun salad sering dianggap makanan yang menyehatkan, tetapi bila Anda konsumsi salad dengan campuran daging merah atau dressing sauce akan tetap menjadi makanan yang tidak menyehatkan. Konsumsi salad yang benar adalah hanya dengan campuran sayuran segar.Bila rajin memakan salad segar, maka tubuh dan jantung Anda akan tetap sehat. 3. Sayuran yang sudah terpotong Untuk menghindari repot, Anda sering memilih sayuran yang sudah terpotong. Tahukah Anda,bahwa sayuran potong telah hilang kadar gizi dan mengalami perubahan rasa. Lebih baik Anda membeli sayuran utuh dan memotongnya sendiri di rumah, setelah itu bisa langsung Anda dimasak. 4. Suplemen Suplemen bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Perlu diingat, diet yang baik adalah bukan dari suplemen melain bila Anda konsumsi semua vitamin yang terdapat pada makanan. Suplemen sering dikonsumsi untuk membantu program diet Anda. Tetapi beberapa studi menunjukan bahwa mendapatkannutrisi dari makanan lebih menyehatkan daripada dari suplement yang dapat menyebabkan penyakit kronis. 5. Minuman bersoda Soda adalah minuman yang popular. Sekarang ini semua orang hampir menyukai minuman bersoda. Meski rasanya enak, tetapi Anda harus berhati-hati bila terlalu banyak meminumnya. Mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti resiko penyakit diabetes dan penyakit jantung. [walipop]

No comments:

Blogroll

Adeshendra | Adieska | Alex | Andaka | Andrisaick19 | Angga | Arema | Arhan | Ariwolu | Artha | Audy | Badoer | Blog.Zalukhu.biz | Blogger Sumut | Blogguebo | Bocah Iseng | Chodirin | Cosaaranda | Curhat Bebas | DanielGM | Danu | Dhinata | Dobelden | Ekonurhuda | Enggar | Fajarqimi | Fenny | Ferry | Firanza | Gloria | Gnupi | Hakimtea | Harianus Zebua | Heddy | HendraDP | Iam | Ick | Ika Koolsonic | Iklan Baris Gratis | Indo Trans | Ipanks | Izandi | Janey | Jimmysun | Kipas | Lspart | Malapu | Manggis | Manggoaddict | Manik | Marlop | Mascayo | Masenchipz | Mujizas | MyMoen | Nich | Novee | Nugraha | Nurfajri | Nuqiah | O-om | Okta Sihotang | Otak Kabel | Putra Eka | Pencuri Kode | Persikers | Realy Life | Rebecka | Rhasputin | Ridho | Ronggo | Rubenmanik | Rudyahud | Starwrite | Sumintar | Supermance | Tetetzet | The Gands | Tipis | Tony Jauhari | Windra | Yopan | Yudiworld | Zalukhu.Biz | Zona Merah | A-Ri | Budi Herprasetyo | Imoe | RudyTarigan | Blogywalkie | Ilhamcool | Ana SMS | Nurwita | Kang Nawar | Ndeso | Sudarma | Wibi | Detailzsoft | Alibaba | Manan Tarigan | Thom | Septian | -sLiKeRs- | Qisthon | ugiQ | Hangga Nuarta | Anak Nias | BlognyaOpa | IndoContest | Alam Pintar | AngIn | Sahabat Bumi | Deta Desvi | Kopitozie | Famdy | Indungg | Atokaja | Narmadi | Rozy | Fuadidaud | Kodil | M4s73r | NickoHadi | kibayusejati | FajarSeraya

Bagi yang ingin tukaran link di blogroll silahkan bilang aja yah... tapi maaf blogrollnya nofollow dan nama yang dicantumin adalah nama pemilik blog bukan frase berbau iklan (kecuali yang berbayar MATRE MODE ON hehehe)

Copyright Februari 2007 © ALIBABA Powered by BLOGSPOT
Theme: GREEN Ver. 2 by Cara bikin,Game hp,Download Thema Komputer,Seo Blog,Tutorial,penghasilan blog,Transformers,tema,hp,komputer,mp3,game java inspired by AL-QURAN,HADIST,JIBRIL,ALIBABA NETWORK,PESANTREN DIGITAL RAJAWALI TAUHID
Sponsored by BLOGSPOT