PENGENALAN DIRI SENDIRI

Keharmonisan Hidup…

Para guru atau ahli penyembuhan terkenal merupakan orang orang yang dapat menyembuhkan secara ajaib.

Orang-orang yang baru belajar menggunakan daya bathinnya, sering pula memperoleh hasil penyembuhan yang menakjubkan.

Penyembuhan itu sangat penting, dalam hal ini diterangkan mengenai tubuh manusia menurut
pandangan guru spirtual dan pentingnya menjaga keseimbangan hidup.

Keseimbangan ini disebut keselarasan atau keserasian".

Sekali Anda mengerti harmonium dan cara memeliharanya, Anda tidak perlu sakit lagi Mungkin anda mengira bahwa anda telah megenal diri anda dengan baik.

Dari salah satu sudut pandangan, mungkin anda benar.

Anda telah memiliki catatan dalam diri Anda mengenai semua yang telah anda lakukan dan yang terjadi sejak anda dilahirkan.

Bila anda dapat menerjemahkan semua aktivitas itu menjadi pengertian yang sebenarnya, ANda tidak memerlukan panduan ini.

Tapi diantara sepuluh ribu orang, hanya satu yang dapat mengerti dirinya sendiri.

Misalnya, bila anda pusing kepala untuk menghilangkan pusing kepala apa yang anda kerjakan?
Kebanyakan orang akan minum obat sakit kepala untukmenghilangkan sakitnya secepat mungkin.
Selanjutnya, setelah merasa enak , ia tidak lagi memikirkan lebih jauh . Sangat sedikit
orang orang yang mencari penyebabnya. Kadang-kadanmg tentu saja sebabnya sangat jelas.

Namun dalam keadaan seperti itu biasanya orang berusaha mengurang efeknya , yakni rasa sakitnya itu daripada menghilangkan penyebabnya.

Alam semesta = Lautan yang berisi energi yang bergetar Apa maksud lautan energi? Semua yang ada ini merupakan energi yang bergetar dengan kecepatan yang berbeda-beda.

Semuanya dapat kita lihat, rasakan dan cium, dengan atau raba dalam bentuk
energi yang bergetar.

Yang kita butuhkan sekarang adalah dapat mengetahui bahwa energi itu ada pada tiap orang, namu ukurannya tidak selalu sama.

Bila energi bathin ini diubah sampai ke titik yang dapat dipergunakkan oleh fisik, maka akan mirip dengan energi listrik, hanya saja lebih halus.

Seperti halnya listrik, energi ini mempunyai polaritas atau kutup. Sifat kutub ini dapat kita kuasai. Kebanyakan orang terlalu banyak memiliki kutub negative dan kurang banyak kutub positifnya.

Karena itulah mereka tidak seimbang. Keaadaan seimbang itu sangat sukar diperoleh, dan yang lebih sukar lagi memeliharanya , yang biasay kita sebut keseimbangan yang sempurna itu sebagai keselarasan atau keserasian.

Terlalu banyak makan dan mengngumbar emosi tingkat rendah cenderung merusak keseimbangan kesisi negative.

Bila anda menjadi terlalu ‘negatif’ maka ternyata ada penyakit tertentu . Ini merupakan cara badan memberitahu bahwa anda telah berbuat salah atau keliru.

Ada juga kemungkinan bahwa anda terlalu berada di sisi positive.

Hal ini biasanya menyebabkan tegangan syaraf atau penyakit jiwa atau mental.

Hendaknya kita ingat bahwa yang ideal adalah keadaan seimbang dan kita harus berusah mencapai keadaan ini.

Metode yang sepenuhnya praktis adalah tidak berlebihan dalam makan dan minum, menghindari diri menuruti emosi tingkat rendah, kemudia berpikir secara jelas dan sering. Yang terakhir ini bukanlah lelucon.

Umumnya orang enggan benar-benar berpikir.

Biasanya bila kita mengira sedang berpikir, kita hanya memutar kembali sebuah “pikiran” emosional lama dalam bathin kita. Kita umpamakan gambaran pikiran itu seperti suara
nyanyian yang keluar dari piringan hitam.

Cara Mencapai Keserasian Banyak hal yang biasa terjadi sehari-hari berpengaruh terhadap kita
dalam mencapai harmonium atau keserasianitu.

Perenungan mengenai keindahan, dalam tiap bentuk dapat menolong kita.

Merupakan penyembuh yang ampuh, disamping pikiran yang terang dan jelas.


LATIHAN

Dimaksudkan untuk memperbaiki keadaan yang terlalu banyak negative, dan latihan yang dimaksudkan untuk mencapai keadaan kebalikkannya, yakni memperbaiki keadaan yang terlalu positif.

Dalam melakukan latihan –latihan ini, pilihlah suatu temapt yang bebas dari gangguan selama kira-kira sepuluh menit.
Duduklah dikursi yang mempunyai sandaran tegak. Bernapaslah dalam-dalam secara mudah untuk menenangkan diri, dan selanjutnya lakukan latihan pokoknya.

Mengembalikan keseimbangan dari keadaan negative

Posisi pelaksanaan:

1. Pisahkan kaki anda, dan tempatkan telapak kaki menempel penuh di lantai.

2. Duduklah tegak dan biarkan tangan terletak diatas pangkuan atau diatas lutut secara enak, tanpa bersentuhan satu sama lain.

3. Jari telunjuk, jari tengah, ibu jari (jempol) kedua tangan harus dalam sikap saling menyentuh ujungnya membentuk semacam segitiga yang tersusun atas kedua jari dan jempol.

4. Bila anda telah mencapai keadaan santai , tariklah napas dalamdalam , dan tahanlah selama tujuh hitungan dan selanjutnya lepaskan perlahan.

Setelah beristirahat sebentar, ulangilah dengan bernafas, menahan selama tujuh hitungan seperti tadi.

Lalu istirahat dan ulangi lagi sampai tujuh kali, selanjutnya ubahlah sikap duduk anda dan selesailah latihan ini .

Latihan seperti ini biasanya sudah cukup untuk mengembalikan keseimbangan dari keadaan negative yang biasa.

Namun, dalam bentuk penyakit yang kronis dan berakar, maka latihan ini perlu diulang-ulang.

Tunggulah paling sedikit dua jam sebelum melakukan latihan ualangan berikutnya, karena biasaya hasil latihan itu baru tampak sesudah dua jam. Lebih dini anda menangani diri keluar dari keaadaan harmonium, makin mudahlahkembali ke kekadaan normal.

Oleh karena itu perhatikanlah keadaan diri anda sendiri. Bila anda merasakan ada kelainan
sedikit, lakukanlah latihan seperti berikut ini untuk mendapatkan kembali keseimbangan positif anda.

Mengembalikan Keseimbangan dari keadaan Terlalu Positif

Posisi:

1. Duduklah yang enak seperti pada latihan sebelumnya. Kali ini kaki anda harus saling menyentuh, ditempatkan tegak dilantai tanpa berdempetan.

2. Tangan anda juga harus bersentuhan pada jari-jarinya. Tempatkan tangan-tangan itu didepan badan setinggi dada, jempol menyentuh jari jenisnya.

Sekarang tutuplah mata dan tariklah napas yang dalam.

Keluarkan napas pelan-pelan dan bila semua udara telah keluar dari paru-paru, tahanlah keadaan itu selama lima hitungan. Selanjutnya bernapaslah biasa dan pelan-pelan sebanyak lima atau enam pernapasan sampai anda santai kembali.

Lalu ulangilah, dengan mempertahankan napas itu diluar paru-paru selama lima hitungan. Ulangi prosedur seluruhnya sebanyak lima kali, lalu berhentilah, bernapas seperti biasa dan lupakan latihan itu.

Latihan yang disebut perawatan negative ini (guna mengembalikan keseimbangan dari keadaan terlalu positif) terutama sangat efektif guna melawan masuk angina biasa bila dikerjakan pada tingkat infeksi permulaan.

Keadaan perawatan ini ialah seandainya anda keliru menggunakannya, yaitu menggunakan yang positive pada keadaan yang seharusnya menggunakan yang negative atau sebaliknya, tidak
akan terjadi efek yang merugikan.

Praktek-praktek itu merupakan kontra keseimbangan fisik, yang secara mekanik mengembalikan system ke keseimbangan yang tepat. Oleh karena itu, bila telah digunakkan perawatan yang keliru tidak akan menambah besar keadaan tak seimbang itu. Pelajarilah diri anda sendiri dan amatilah kelainan fisik samapi yang sekecil-kecilnya.

Tindakan yang tepat dari pihak anda akan memelihara diri anda dalam keadaan selaras (seimbang) selalu, yang akan membuktikan diri anda dalam keseharian kesehatan berseri-seri.

Selamat Berlatih dan Kembali keselarasan yang Alami