cara mengatasi laptop acer mati total

cara mengatasi laptop acer mati total
Topik bahasan kali ini adalah tentang cara mengatasi Acer Aspire One Mati. Mungkin anda adalah salah satu yang mengalami kasus Acer Aspire One Mati. Anda tidak perlu khawatir, karena kami akan memberikan solusi atas permasalahan tersebut.
Cara Service Acer ASPIRE ONE Mati.
Indikasi Kerusakan :
Ketika Netbook Acer Aspire One ini dihidupkan dengan menekan tombol powernya, layar tidak menampilkan apapun alias blank. Tapi led di tombol power menyala hijau. Dan tidak ada tanda-tanda bahwa ACER ASPIRE ONE itu akan hidup dan berproses masuk ke windows.
Penyebab Acer Aspire One Mati :
Matinya Acer Aspire One ini disebabkan oleh program BIOS yang mengalami kerusakan atau terjadi corrupt data di BIOS Acer Aspire One ini. Hal ini kemungkinan terjadi akibat dari bug yang ada di BIOS Acer Aspire One atau bawaan dari pabriknya.
Cara Service Acer Aspire One Mati :

* Siapkan Flasdisk maksimal 2Gb, kemudian format flasdisk tersebut dengan partisi FAT. Sekedar info, kami menggunakan flashdisk merk kingston 2 Gb warna hitam.
* Download File BIOS Acer Aspire One, berikut ini linknya :

http://www.2shared.com/file/YbIjMkJP/bios_acerone.html atau di
http://support.acer-euro.com/drivers/notebook/as_one_150.html

* Extract File zipnya, kemudian extract lagi file hasil ekstrakan tadi dan copy 2 file yang ada di dalamnya yaitu FLASHIT.EXE dan ZG5IA32.FD ke flasdisk langsung tanpa folder / direktori.
* Tancapkan Flasdisk di port USB sebelah kiri netbook Acer Aspire One
* Colokkan Carger netbook Acer Aspire One anda.
* Tekan Tombol Fn dan Esc kemudian tahan dan kemudian tekan tombol power satu kali.
* Setelah kira-kira 15-30 detik, lepaskan tombol Fn+Esc. Maka tombol power akan blinking
* Tekan tombol power sekali lagi, maka lampu flasddisk akan blinking, pertanda bahwa file BIOS di dalam flasdisk sedang diakses (penting..!!! biarkan beberapa saat karena proses sedang berjalan walaupun lampu power kelihatan tidak menyala.)
* Tunggu beberapa saat, kemudian lampu power akan berhenti blinking dan kemudian netbook akan restart dengan sendirinya.
* Setelah restart, Acer Aspire One akan hidup kembali dengan normal.
* Proses Recovery Bios Acer Aspire One ini tidak lebih dari 10 menit.

Pada saat ini laptop sudah menjadi kebutuhan primer bagi setiap orang dan sudah menjadi gaya hidup, oleh karena itu pihak produsen menjadikannya produksi massal, akibatnya quality control sering diabaikan, sehingga kadang untuk beberapa merek tertentu sering ditemukan banyak kerusakan. Hal ini disebabkan oleh mutu dari produk tersebut dan dari faktor cara pemakaian dan perawatannya.
Kerusakan hardware yang terjadi pada laptop bisa berbeda-beda, tergantung dari jenis dan spesifikasinya, karena perbedaan karakteristik tersebut penyebab dan penanganannyapun berbeda-beda. Secara umum laptop mati total disebabkan oleh masalah-masalah sebagai berikut :

* Power pembangkit IC lemah atau mati, sehingga daya atau arus listrik tidak sampai ke prosesor, menyebabkan laptop tidak bekerja semestinya. IC / integrated circuit, IC adalah komponen semikonduktor ekuivalensi dari ratusan atau bahkan ribuan komponen lain. Tetapi IC mempunyai komponen terpisah, rangkaian dibentuk pada sekeping kecil silikon. Dengan cara ini rangkaian yang sangat rumit dapat dibuat pada ruangan yang sangat kecil. Ada dua komponen utama rangkaian terpadu yaitu : TTL (Transistor Transistor Logic) dan CMOS (Complementary Metal Oxide Semiconductor). Kedua komponen rangkaian terpadu ini meliputi IC Digital. Keluarga CMOS juga meliputi IC-IC analog dari beberapa IC yang memiliki rangkaian analog dan digital pada chip yang sama.
IC fungsinya membagi arus listrik bagi komponen-komponen lainnya. Lakukan pemanasan dengan solder uap pada kaki-kaki IC. Kalau perlu penggantian dengan IC yang sejenis
* Prosessor lemah atau mati, sehingga tidak dapat mengatur proses secara keseluruhan, lakukan penggantian prosesor yang sesuai dengan socketnya
* Sekering atau fuse sekitar power supply mati karena lonjakan arus listrik, hal ini bisa diatasi dengan penggantian fuse yang sejenis, atau bisa dilakukan pengetesan dengan kawat email.
* Adaptor laptop lemah atau mati, sehingga kurang menyuplai arus. Coba dengan adaptor lain
* Batere BIOS pada seri lama meleleh sehingga mengenai rangkaian dan korslet
* VGA card rusak sehingga arus yang melewati VGA akan berhenti dan tidak ada tampilan di layer
* Jack adaptor kendor atau lepas, sehingga arus tidak masuk ke laptop, kuatkan jack adaptornya dengan solder
* Chipset mati atau rusak sehingga tidak ada arus yang diteruskan
* Ada jalur yang rusak, hilang atau terputus, proses ini memerlukan ketekunan dan kesabaran untuk mencari penyebabnya
* Laptop bisa dinyalakan, tetapi tidak ada tampilan di layer, jika tombol Caps Lock ditekan lampu indicator tidak nyala hal ini berarti prosesor dan RAM mati.
* Laptop berfungsi normal, tetapi di layer hanya muncul bayangan tanpa ada cahaya. Hal ini terjadi karena inverter rusak, sehingga neon tidak nyala, solusinya ganti inverter. Neon pada lcd yg mati harus diganti dengan yg sejenis.

Permasalahan di atas adalah permasalahan umum yang sering dialami oleh laptop, dan paling sering dikonsultasikan kepada kami, dan jawabannya pun secara umum, karena untuk lebih spesifiknya harus kami cek secara langsung untuk memastikan penyebab dan penanganannya.

Trik Supaya Bisa Melihat Aura Tubuh Sendiri

Trik Supaya Bisa Melihat Aura Tubuh Sendiri



Bagi yang mau melihat aura.nya sendiri dgn mata telanjang banyak lohhh cara2 yg bisa jd alternatif..

CEKIDOT...



1. berdirilah menghadap dinding PUTIH

tarik nafas dan tahan di perut dan mulailah tempelkan telapak tangan ke dinding, dan hembuskan nafas, visualisasikan hembusan nafas tadi mengalir ke telapak tangan. diamkan selama 20 detik, kemudian angkat tangannya, di dinding putih tersebut akan terlihat jelas bekas telapak tangan kita. Pandanglah AURA itu dengan kosentrasi penuh.

2. CERMIN BERLATAR BELAKANG DINDING PUTIH

Duduklah di depan cermin besar. Usahakan latar belakangnya adalah dinding putih. Ambil konsentrasi penuh dan fokuskan pandangan pada tepian tubuh kita di cermin. INGAT!! JANGAN MELIHAT TUBUH MELAINKAN TEPIAN TUBUH.
Jika berhasil tidak akan lama kita akan melihat dengan jelas munculnya sinar aura di tepian tubuh kita.
ULANGI SAMPAI BERHASIL... Kuncinya harus FOKUS dan KONSENTRASI.

3. DUA TELAPAK TANGAN YG DIHADAPKAN

Duduklah bersila, konsentrasi tajam dan lakukan tarik nafas dalam, kemudian tahan 20 detik dengan dua telapak tangan saling dihadapkan diletakkan didepan dada. hembuskan nafas sambil visualisasikan dengan fokus Energi mengalir ke kedua telapak tangan.
kemudian angkat sedikit kedua tangan yg berhadapan tersebut persis di depan mata kita. Pandanglah dengan konsentrasi penuh, maka akan terlihat warna keabu-abuan atau sinar putih halus diantara kedua telapak tangan kita.

terus kosentrasi sampai warna aura tubuh kita yg sebenarnya muncul di atas warna putih atau keabu-abuan tersebut.

4. SINAR BULAN PURNAMA

Duduk/berdiri santai di tempat terbuka, di luar rumah, lihatlah bayangan tubuh kita dari sinar bulan tersebut, pandanglah bayangan tersebut di tepian di sekitar kepala kita. Perhatikan terus dengan kosentrasi penuh. Jika berhasil maka sinar aura tersebut akan melenyapkan bayangan kepala kita.

Selamat mencoba... :)

50 Rayuan Ampuh Menaklukkan Wanita

50 Rayuan Ampuh Menaklukkan Wanita

Wanita mana yang tidak suka dengan kata-kata rayuan? Apalagi rayuan dari pria yang disukainya. Pasti akan membuat wanita semakin sayang dan cinta dengan anda. Masalahnya ada beberapa pria yang memiliki sifat kaku dan kurang romantis, bahkan mungkin belum pernah mengucapkan kata-kata rayuan untuk memuji pasangannya.

Kata rayuan di bawah ini mungkin bisa membantu dan jadi inspirasi buat anda yang sedang jatuh cinta, atau ingin menghangatkan cinta yang mulai dingin.


Yang perlu anda perhatikan, anda harus mengatakan kata-kata ini dengan tulus pada saat yang tepat. Misalnya saat dia sedang berada ditempat jauh (pake sms), atau saat dia akan mau tidur malam atau mungkin saat dia sedang butuh perhatian dari anda. Bisa juga menuliskannya di sebuah kertas notes berwarna dan taruh ditempat yang mudah ditemukan.

Pokoknya sesuaikan dengan kondisi. Dan jangan gunakan semua kata rayuan di bawah ini dalam satu hari karena dijamin si dia bakalan muntah kebanyakan "gombal". Mari kita lihat kata rayuan apa saja yang bisa membuat si dia berjingkrak-jingkrak......... ehmmm maksud saya melayang-layang.

1. Saat pertama kali bertemu, dirimu selalu hadir dalam hatiku. Waktu berjalan bersama bayangmu, inginnya selalu dekat denganmu.

2. Bila bunga cinta gugur menyelubungi hatiku yang sepi dan pudar bersama cinta. Tiada hal yang terindah selain cinta. Cinta yang lahir dari hati.

3. Ingin meraih kembali cintamu menjadi kenyataan. Saat diriku dalam siksaan cinta, dirimu melenggang pergi tanpa pernah memikirkanku.

4. Untuk apa berlari dalam kelam? Sedang kabut pun tak mau menyibak. Biarlah semua berlalu, mimpi pun aku tak ingin. Meski rindu ini tercipta untukmu.

5. Adakah di hatimu terbesit satu harapan untuk berjanji selamanya bersamaku? Andai dirimu berada disini untuk membuka kembali jalan cinta. Ada rasa rindu disana yang mengisi relung hati. Adakah rindu di hatimu seperti yang kurasakan?

6. Kutahu kau mencintaiku saat kulihat binar matamu bersinar saat menatapku, teduh dan hangat. Kutahu kaulah tempatku bersandar dan berlindung.

7. Aku dengar bisikan angin sampaikan pesanmu padaku. Aku rasakan tetesan embun sebagai lambang kasih sayangmu. Kulihat pelangi hati sebagai gambaran cintamu padaku. Kurasakan ketulusan, kejujuran, dan kesetiaanmu padaku. Kini aku menyadari bila dirimu kau sangat sayang padaku. Tapi semua terasa menjadi tiada indah tanpa dirimu. Kan kujaga semua yang pernah kau berikan padaku, cinta.

8. Kukirimkan malam ini cinta suciku untukmu bersama hembusan angin teduh. Kusalurkan kasih sayangku melalui pori-pori jiwaku untuk bekal tidur yang kau jenjang dalam dekapan kasih membelai jiwamu.

9. Mengapa harus berjumpa saat diriku telah berdua? Ingin diriku lari dari kenyataan bersama hasratku bersamamu. Namun kutak kuasa melawan sumpah yang telah terucap.

10. Cinta pandangan hati adalah anugerah. Cinta yang tumbuh dari hati meninggalkan rasa sayang yang sangat mendalam. Bila seseorang dapat merasakan cinta yang tumbuh dari hati, itulah yang disebut cinta sejati.

11. Ingin kututurkan kata demi kata, tentang perasaanku padamu.dirimu adalah cahaya dalam hatiku? Semoga kita dapat bersatu.

12. Lembayung tergores kelam, menjelajah anganku pilu. Getar kasihmu dalam badai, tinggalkan mimpi menuju harapan. Adakah harapan itu untukku?

13. Ketahuilah, cinta tak akan pernah sekalipun mengetahui tingkat kedalamannya, bila ia belum diterkam oleh perpisahan.

14. Aku datang atas nama cinta dan kini kau datang membawa putih cintamu yang begitu manis melekat dalam relung jiwaku.

15. Jika kegelapan menyembunyikan pepohonan dan bunga-bunga dari penglihatan kita. Ia tidak akan menyembunyikan cinta dalam hati kita.

16. Andaikan saja aku berani berkata cinta. Kini diriku merasa lelah memendam rasa. Ingin kuungkapkan semua, meski tanpa akhir terindah.

17. Meski cinta tak terbalaskan, tapi tetap akan kutunggu hingga engkau hanya memikirkanku seorang.

18. Cinta adalah misteri yang sulit dimengerti. Cinta merupakan anugerah bagi insan manusia. Cinta adalah kebahagiaan yang terpancar dalam diri seseorang, meski terkadang cinta juga meninggalkan rasa sakit. Adakah cinta abadi? Akankah cinta selalu bersemi?

19. Cinta berpuisi seribu makna. Bertahun-tahun perjalanan cinta yang tak pernah terpisahkan oleh waktu dan jarak.

20. Berharap datangnya cinta bagai bunga di musim lalu, dan mengharap turunnya hujan. Kupercaya akan janji, seperti kupercaya terbitnya matahari esok pagi.

21. Terlihat rona mata yang indah, penuh gairah dan kedewasaan. Ramah kala menyapa, dan indah saat bertutur. Entah harus berkata apa, hati ini terpikat oleh pesonanya.

22. Anganku tak berhenti bersajak. Walau kutahu, kau tak pernah menganggap diriku ada, meski rasa letih mendera, aku tak akan pernah melepaskannya lagi. Kau hanya mimpi yang tak akan menjadi nyata hingga segala rasa harus padam dan berakhir. Kan selalu kurasakan hadirmu antara ada dan tiada.

23. Dingin angin malam membawa khayalan kian pasti. Kugantung impian dan asa, dan aku berjanji tidak akan mengecewakan dirinya.

24. Mencintaimu setulus hati, mengarungi lautan untuk mendapatkan cinta suci. Tak akan pernah menduakanmu walaupun terpisah jarak dan perbedaan.

25. Tak semua kata dapat terucap, lain di mulut lain di hati. Suatu hari nanti, kau akan tahu, rasa cinta yang tersimpan.

26. Nikmatilah cinta dengan kasih putih, maka akan lahir cinta sejati.

27. Mengagumimu apa adanya dan menjadi inspirasi dalam hidupku. Membangkitkan rasa cintaku menjadi tak terbatas. Kini, kuserahkan diriku apa adanya.

28. Tak akan pernah tahu, kemana mata hati melangkah dan berpijak. Sosokmu hanya banyang semu di hati. Abadilah asa bersama mimpiku.

29. Sesaat mengenal telah menambah arti dalam hidupku. Kudapatkan anugerah terindah di bulan penuh berkah. Tanpa kata janji, hanya ungkapan cinta dan saling pecaya. Berdua kita jelang masa depan bersama dalam satu cinta, abadi selamanya.

30. Rindu akan belaianmu, kasih sayang, dan ketegaranmu. Walau semua itu t’lah berlalu, tapi takkan pernah terlupakan hingga akhir hayatku.

31. Saat bertemu, aku tak peduli. Saat kau pergi, aku selalu menantimu. Apakah ini namanya cinta?

32. Kau datang disaat keegoisan akan cinta tengah mendera. Membawa cahaya dan kedamaian, membuatku tidak mudah menyerah untuk merengkuh kisah cinta bersamamu.

33. Dalam hati aku menanti, kuserahkan hati sebagai tanda ketulusan cinta.

34. Meski adakah cinta yang tulus setelah sekian lama lelah mencari. Kapankah perjalanan ini kan berakhir?

35. Penderitaanku adalah bayangan gelap bagi dirimu, saat kesetiaan menjadi alasan untuk mencampakanku! Aku takkan lari dari cintamu yang selalu memasungku.

36. Sesuatu yang terbesar dalam hidup ialah mengampuni orang yang menyakiti kita dan tetap mengasihinya.

37. Jangan pernah berkata selamat tinggal jika masih ingin mencoba. Jangan pernah menyerah selama merasa masih dapat maju. Jangan pernah berkata ya bila tidak menyukainya.

38. Untuk apa bicara cinta, jika hatimu tak terbuka. Untuk apa bicara cinta, jika matamu tak bercahaya. Untuk apa bicara cinta, jika hanya membuatmu menderita. Bagiku, dirimu adalah SANG CINTA

39. Apakah arti cinta jika tidak saling mengerti satu sama lain. Jika keegoisan yang muncul, itu bukanlah cinta.

40. Seseorang tak akan pernah menyadari dalamnya rasa cinta sampai tiba saat perpisahan.

41. Cinta bagaikan sepasang burung yang tumbuh melalui jiwa, rasa dan raga. Cinta dapat dimiliki melalui perasaan dua hati..

42. Kuingin lebih mencintaimu sebelum saat lepaskan tubuhku. Kuingin rasakan cintamu seutuhnya sebelum saat tinggalkan jiwaku. Cumbuilah cintaku, belailah hatiku dan peluklah erat jiwaku untuk selamanya.

43. Cinta adalah saling memiliki. Kasih sayang adalah saling memberi. Cinta adalah kejujuran. Mencintai bukan untuk saling menghianati.

44. Apakah cinta itu? Hingga kini masih kunanti hadirnya di relung hatiku.

45. Cinta tak harus memiliki dan mencintai bukanlah menguasai. Biarlah kumencintai dengan caraku sendiri.

46. Jangan sebut cinta abadi jika hanya ingin merasakannya. Hiduplah cinta dan tinggalah di dalamnya maka cinta itu akan kekal.

47. Laksana kumbang yang terjebak dalam taman mawar berduri. Leluasa menikmati tebaran keharumannya. Namun tak kuasa untuk memetiknya. Tak kuasa bebas dari belenggu duri.

48. Cinta tak harus memiliki tapi hanya bisa dirasakan. Berpisah tak harus ada rasa benci. Hanya cinta yang mampu mengatasinya.

49. Cinta dapat melahirkan kebahagiaan dan kebencian. Cinta bukanlah segalanya. Tak perlu berlebihan memperlakukannya. Cintailah sang pencipta cinta.

50. Adakalahnya cinta datang tiba-tiba. Adakalahnya cinta datang walau hanya sesaat. Adakalahnya cinta datang hanya di bibir saja. Tapi cintaku untuk selamanya, dan namamu terukir dilubuk hatiku.

Itulah kata-kata rayuan yang saya ambil dari berbagai sumber,dan saya tidak bertanggung jawab kalau nanti anda dianggap Tukang Gombal. "Selamat mencoba, semoga sukses"

Fungsi Vitamin Dan Manfaatnya

Macam-macam Vitamin Dan Manfaatnya Fungsi Vitamin sangat penting untuk sumber vitalitas tubuh serta menjaga kesehatan tubuh kita. Kita membutuhkan vitamin untuk melengkapi karbohidrat kalori, mineral, dll. Fungsi vitamin juga sangat penting sebagai zat untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit, meningkatkan serta menjaga kebugaran tubuh dan memperlambat proses penuaan. Jika Anda ingin awet muda, maka Anda hendaknya menjaga asupan vitamin yang cukup dan ditunjangdengan pola hidup sehat. Bagi remaja maupun anak-anak, fungsi vitamin sangat penting untuk memperlancar proses pertumbuhan serta membangun system kekebalan tubuh. Keberadaan vitamin bagi tubuh kita sangatlah penting. Bahkan, vitamin tidak hanya diperlukan oleh manusia saja, hewan juga memerlukan vitamin untuk tubuh mereka. Manfaat Vitamin Manfaat vitamin yang ada dalam makanan disekitar kita sangat beragam. Setiap vitamin memiliki fungsi masing-masing yang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ada vitamin yang baik untuk menjaga agar tubuh tetap segar,untuk memperkuat kekebalan tubuh, menghilangkan rasa capek , dll. Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh . Vitamin sangat penting bagi tubuh kita. Apakah tubuh anda sudah terpenuhi dengan vitamin? Berikut adalah beberapa macam vitamin dan manfaatnya : Macam macam Vitamin Dan Manfaatnya Buah Sumber Vitamin C 1. Vitamin A : Vitamin yang penting untuk pemeliharaan sel kornea mata membantu pertumbuhan tulang dan gigi pembentukan dan pengaturan hormon melindungi tubuh terhadap kanker. Vitamin A banyak terdapat pada sayur-sayuran (wortel, ubi, labu kuning, bayam, tomat), buah-buahan (pepaya), susu, keju, mentega, dan telur, Jika tubuh kurang vitamin A menyebabkan penurunan fungsi kornea hingga kebutaan, perubahan bentuk tulang, pertumbuhaannya terhambat, membentuk celah (kerusakan pada gigi), terhentinya pertumbuhan sel-sel pembentuk gigi 2. Vitamin B - Vitamin B1 : Vitamin yang penting untuk metabolisme karbohidrat, mengobati penyakit beri-beri, keadaan yang menyebabkan peningkatan kebutuhan akan vitamin B1, misalnya selama kehamilan. Sumber vitamin B1: sayur-sayuran, kacang-kacangan susu, kuning telur, kentang, Jika tubuh kurang vitamin B1menyebabkan berkurangnya kemampuan fisik maupun psikis, tak ada nafsu makan, bobot badan berkurang, gangguan fungsi lambung dan usus. - Vitamin B2 : Vitamin yang penting untuk pencegahan defisiensi vitamin B2 yang sering menyertai pelagra atau defisiensi vitamin B lainnya, Sumber vitamin B2 : ragi, padi-padian, telur, berbagai sayuran, polong-polongan, susu, keju, dan sebagian disintesis oleh bakteri usus, Gejala kekurangan vitamin B2 jarang terjadi pada manusia. Biasanya vitamin B2 yang didapat bersama makanan dan yang disintesis oleh bakteri usus sudah mencukupi, Defisiensi biasanya timbul setelah diare kronis atau setelah terapi jangka panjang dengan antibiotika atau sulfonamida. - Vitamin B6 : Vitamin B6 dosis tinggi digunakan untuk kerusakanakibat penyinaran, neuritis setelah terapi isoniazid atau sikloserin, Sumber vitamin B6 : ragi, padi-padian, sayuran hijau, otak, kuning telur, hati, dan susu,Kekurangan vitamin B6 jarang terjadi pada manusia. - Vitamin B12 : Vitamin yang penting untuk pembentukan sel (termasuk sel darah merah) dan memelihara sel saraf, Sumber vitamin B12 : daging, susu, ikan, unggas (ayam). 3. Vitamin C : Vitamin yang penting untuk pembentukan kolagen, membantu absorpsi besi, sebagai antioksidan, penghasil senyawa transmitter saraf dan hormon tertentu. Vitamin C terdapat pada jeruk dan buah-buahan lain yang rasanya masam, cabai, brokoli, Jika tubuh kurang vitamin C menyebabkan skorbut (pendarahan gusi), sariawan, hambatan pertumbuhanpada bayi dan anak-anak, mudah terjadi luka dan infeksi tubuh. 4. Vitamin D : Vitamin yang penting untuk membantu pembentukan/pemeliharaan formasi tulang dan homeostasis mineral, Makanan yang mengandung vitamin D : susu, hati, telur, ikan, dan minyak ikan, Jika tubuh kurang vitamin D menyebabkan penyakit gastrointestinal (malabsorpsi atauradang pankreas kronik). kegagalan ginjal kronik, pada anak-anak dapat menyebabkan rakhitis. 5. Vitamin E : Vitamin yang penting untuk mencegah terjadinya hemolisis sel-sel darah merah dan anemia, Sumber vitamin E : sayuran hijau, kacang-kacangan, Jika tubuh kurang vitamin E dapat terjadi hemolisis sel darah merah. 6. Vitamin K : Vitamin K dalam tubuh akan mempengaruhi sistem enzim yang mensintesa faktor pembekuan darah, Sumber terbesar vitamin K berasal dari sayur-sayuran hijau seperti kangkung dan lobak, brooli, taoge, bayam, dan kembang kol, Jika tubuh kurang vitamin dapat menyebabkan darah sukar membeku.

Khasiat dan Manfaat Cengkeh Sebagai Obat Herbal Beserta Penyakitnya

Khasiat Cengkeh Sebagai Obat Tradisional. Cengkeh adalah tanaman asli Indonesia yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan di negara-negara Eropa serta sebagai bahan utama rokokkretek khas Indonesia. Cengkeh juga mempunyai khasiat dan manfaat untuk Kesehatan. Khasiat Cengkeh Sebagai Obat herbal Tradisional Tanaman cengkeh dapat tumbuh dengan baik di daerah beriklim tropis. Minyak cengkeh banyak dimanfaatkan oleh dokter gigi sebagai penghilang rasa sakit. Selain itu, tanaman ini juga digunakan dalam industri farmasi, penyedap masakan, dan wewangian. Berikut beberapa Khasiat Cengkeh untuk Obat herbal tradisional mengatasi berbagai penyakit. * Menghitamkan alis mata Cara membuat dan Menggunakan : 5-7 biji bunga cengkeh kering dibakar sampai hangus, kemudian ditumbuk sampai halus dan ditambah dengan minyak kemiri secukupnya. Oleskan pada alis mata setiap sore hari. * Mengobati Campak Cara membuat dan Menggunakan : 10 Biji bunga cengkeh direndam air masak semalam kemudian ditambah dengan gula batu dan diaduk sampai merata. Lalu diminum sedikit demi sedikit secara teratur. * Menambah Denyut Jantung Cara membuat dan Menggunakan : Bunga cengkeh yang sudah kering, dikunyah disesap airnya, dilakukan setiap hari. Minyak cengkeh dapat memperkuat lendir usus dan lambung serta menambah jumlah darah putih. * Mengatasi sakit gigi Cara membuat dan Menggunakan : Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digilinghalus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari. * Menghilangkan bau mulut Cara membuat dan Menggunakan : 10 butir cengkeh dicuci lalu diseduh dengan 200 cc air panas, diamkan selama lima menit. Kemudian, disaring dan airnya dipakai untuk kumur-kumur, lakukan setiap hari secara rutin. * Mengatasi sinusitis Cara membuat dan Menggunakan : Cengkeh secukupnya dikeringkan, digiling sampai menjadi bubuk, lalu ditiupkan ke hidung dengan menggunakan sedotan dengan ukuran secukupnya. * Sebagai obat mual Cara membuat dan Menggunakan : 10 butir cengkeh, 20 gram asam jawa, dan gula aren secukupnya direbus dengan 400 cc air sampai tersisa 200 cc. Kemudian ramuan disaring dan diminum selagi hangat untuk dua kali sehari, setiap kali minum sebanyak 100 cc. * Mengatasi kembung Cara membuat dan Menggunakan : 10 butir cengkeh diseduh dengan air panas lalu diminum sebagai teh. Atau, 5 sampai 10 butir cengkeh dimasukkan pada buah pir yang dilubangi dan dibungkus dengna kertas aluminium foil lalu dibakar hingga matang. Setelah matang, cengkehnya dibuang dan pirnya dimakan. * Obat masuk angin Cara membuat dan Menggunakan : 10 tetes minyak cengkeh diseduh dengan 50 cc air panas, tambahkan madu secukupnya, diaduk sampai merata lalu diminumselagi hangat. Lakukan 2 sampai 3kali sehari. * Obat sakit kepala Cara membuat dan Menggunakan : 5 butir cengkeh, 5 gram kayu manis, 5 gram biji pala, dan 5 butir merica dihaluskan hingga menjadi bubuk lalu diseduh dengan 100 cc air panas, kemudian diminum. * Mengatasi radang lambung Cara membuat dan Menggunakan : 5 butir cengkeh, 5 gram kayu manis, 5 gram biji pala, dan 5 butir kapulaga, 15 gram kulit jeruk mandarin, 150 gram lobak, labu parang secukupnya, direbus dengan 1000 cc air panas kemudian diminum. * Obat batuk Cara membuat dan Menggunakan : 10 butir cengkeh, 10 lembar daun sirih, 5 lembar daun tapak liman, 3 butir kapulaga, 2 jari kayu manis, dan gula aren secukupnya direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring lalu diminum 2 kali sehari, setiap kali minum sebanyak 200 cc. Itulah Khasiat Cengkeh Sebagai Obat herbal Tradisional mengatasisakit gigi, sinusitis, mual dan muntah, kembung, masuk angin, sakit kepala, radang lambung, batuk, terlambat haid, rematik, campak, dan lain-lain. Dari berbagai sumber.

Ingin Menerbitkan Buku Travel? Baca Tips Ini...

Penggemar traveling biasanya meninggalkan catatan perjalanan travel di blog atau sekadar menulis singkat di Facebook dan Twitter. Nah, jangan cuma membuat tulisan perjalanan Anda di blog . Apalagi jika Anda memang hobi menulis. Sudah saatnya Anda menjadi penulis yang tulisannya dijadikan buku dan diterbitkan oleh penerbit. Jangan merasa malu dan berfikir Anda tidak bisa menjadi penulis. Sebab semua orang memiliki kesempatan untuk mewujudkan blog traveling menjadi buku. Kompas.com sempat mewawancarai Asisten Editor Manajemen Penerbit Elex Media, Wiwin, yang biasa menangani buku-buku traveling . Beberapa buku yang sudah pernah diterbitkan Elex Media adalah buku panduan mengenai wisata di Singapura, Hongkong, Vietnam, dan lain-lain. Berikut beberapa tips menjadi penulis buku traveling yang dibagikan oleh Wiwin. Tak perlu takut walau penulis amatir. Sebelum menjadi penulis buku sering kali ada perasaan minder dan menganggap diri sebagai penulis amatir atau traveler pemula. Jangan ragu dan takut walaupun Anda masih pemula. Beberapa penerbit tetap menerima penulis amatir. Penulis akan diajak diskusi terlebih dahulu sebelum menulis atau menerbitkan buku travel terutama mengenai isi yang akan ditulis. Tenang saja, pihak penerbit akan terus membimbing saat penulisan. Buatlah tulisan sesuai tren pasar. Biasanya penerbit akan tertarik untuk menerbitkan buku travel yang sesuai dengan tren pasar. Diskusikan bersama penerbit, kira-kira pembaca ingin membaca buku travel seperti apa. Tetap sesuaikan dengan destinasi yang memang Anda kenal dan kuasai. Salah satu yang menjadi tren buku travel adalah mengenai panduan berwisata dengan biaya murah. Perbanyak tips ataupun pengalaman pribadi Anda yang berkesan. Ada pula penerbit yang menugaskan para penulis untuk menulis buku travel sesuai tema yang dibutuhkan penerbit. Tidak ada syarat khusus. Tidak ada syarat khusus untuk menjadi penulis buku travel . Penulis bisa saja berlatar belakang pelajar, mahasiswa, dosen, ataupun orang berumur pun dapat menjadi penulis. Ini adalah kesempatan untuk semua kalangan yang ingin menjadi penulis buku. Hal terpenting, Anda senang menulis dan tentu saja penggila traveling . Sering kirim tulisan ke penerbit . Sering-seringlah mengirim tulisan ke berbagai penerbit. Kalau Anda sudah mempunyai banyak tulisan di blog atau sudah banyak menulis di buku harian, kumpulkanlah tulisan tersebut. Lalu tulis kembali dalam format word . Baca tulisan-tulisan Anda tersebut. Lakukan penyuntingan jika ada ejaan yang salah atau penulisan yang kurang tepat. Kemudian, kirimkan ke alamat penerbit yang biasa menerbitkan buku travel . Sebaiknya, baca terlebih dahulu buku-buku travel yang dikeluarkan penerbit yang Anda incar. Hal ini agar Anda dapat mengenal gaya penulisan maupun isi buku travel yang dibutuhkan penerbit. Cara mengirim tulisan ke penerbit. Anda tak perlu mengirim semua tulisan atau naskah buku Anda. Cukup buat surat proposal mengenai keinginan Anda menerbitkan buku travel serta lampirkan beberapa contoh tulisan perjalanan Anda. Jangan lupa sertakan CV (curriculum vitae) diri Anda, termasuk destinasi-destinasi wisata yang pernah Anda kunjungi dan berminat Anda tuliskan. Serta berapa lama Anda melakukan perjalanan ataupun tinggal di daerah tersebut. Masukkan semua berkas tersebut dalam amplop coklat dan tujukan ke alamat penerbit. Ada baiknya di amplop kiri atas, Anda tuliskan sedikit catatan mengenai isi surat. Bisa saja Anda tulis”Proposal Buku Travel”. Salah satu penerbit yang bisa Anda kirimkan proposal tersebut adalah Elex Media yang beralamatkan di Gedung Kompas Gramedia Tower Lantai 2, Jalan Palmerah Barat 29-31, Jakarta. Royalti. Sistem pembayaran kepada penulis biasanya berupa royalti dari hasil penjualan. Beberapa penerbit menerapkan pemberian royalti sebesar 20 persen. Namun jika Anda menulis sesuai permintaan penerbit, beberapa penerbit berani memberikan royalti hingga 50 persen. SUMBER: KOMPAS.

Antibiotik Tak Efektif untuk Sinusitis

Sinusitis yang berlangsung singkat (akut) ternyata kurang efektif jika diatasi dengan pemberian antibiotik. Ini karena sebagian besar sinusitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau pun alergi. Dalam penelitian yang dilakukan Dr.Jane Garbutt, peneliti dan dokter anak dari Washington University School of Medicine, terungkap bahwa pemberian antibiotik tidak mempercepat penyembuhan sinusitis. "Kami melakukan penelitian secara random terhadap pasien dewasa yang didiagnosis menderita sinusitis akut. Setelah dibandingkan dengan pemberian plasebo ternyata tidak ada perbedaan dengan terapi antibiotik,"kata Garbutt. Kendati begitu sekitar satu dari lima resep antibiotik yang beredar di Amerika Serikat ternyata ditujukan untuk mengobati sinusitis. "Sinusitis akut memang tidak menyenangkan. Sehingga kebanyakan orang ingin penyakitnya menghilang dan antibiotik dianggap bisa mempercepat penyembuhan. Padahal, sinusitis kebanyakan disebabkan oleh infeksi virus sehingga antibiotik tak banyak membantu,"katanya. Sinusitis merupakan inflamasi yang terjadi pada lapisan sinus. Rasa sakit di dekat mata, sakit kepala, dan sulit bernapas merupakan gejala yang umum diderita. Pilek dan alergi merupakan penyebab sinusitis yang paling sering, meski terkadang juga dipicu oleh bakteri. Menurut panduan dari Center for Disease Control and Prevention, pemberian antibiotik hanya ditujukan untuk sinusitis dengan gejala yang moderat atau berat. Pemberian antibiotik yang tidak tepat dikhawatirkan akan meningkatkan resistensi antibiotik. Penelitian yang dilakukan Garbutt dan timnya itu melibatkan 166 pasien yang menderita sinusitis akut. Mereka dibangi dalam dua kelompok, yakni yang mendapat antibiotik dan mendapatkan obat plasebo alias obat yang tidak memiliki zat aktif. "Kebanyakan orang yang menderita sinusitis akut akan sembuh sendiri tanpa obat. Tapi mereka merasa jika tidak mendapat antibiotik tidak ada yang bisa dilakukan,"kata Dr.Richard Lebowitz, ahli THT. Padahal, menurut dia ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat penyembuhan sinusitis. Misalnya menghangatkan wajah atau menggunakan obat dekongestan yang disemprotkan ke dalam saluran hidung. "Infeksi saluran pernapasan atas biasanya terjadi satu atau dua minggu. Perawatan yang diperlukan disesuaikan dengan gejalanya. Tetapi jika keluhannya bertahan sampai lebih dari dua minggu, sebaiknya konsultasikan pada dokter,"kata Lebowitz. Sumber : HealthDay News

Facebook Tambahkan 12 Aplikasi Media untuk Timeline

Facebook telah merilis Timeline Apps dan Open Graph. Dengan Open Graph, pengguna Facebook akan bisa menggunakan aplikasi dari pihak ketiga, dan membagikannya kepada teman-teman di jejaring sosial tersebut. Melengkapi hadirnya Timeline Apps, Facebook telah menambahkan 12 aplikasi media untuk mengisi kategori News di daftar aplikasi Timeline. Sebelumnya Facebook telah menyediakan aplikasi media dari The Washington Post, The Guardian UK, Yahoo, Rockmelt, dan Digg. Kedua belas aplikasi media tersebut adalah Buzzfeed, CBS Local: Los Angeles and New York, CMT, The Daily Show, GetGlue, Huffington Post, Mashable, MSNBC.com, MTV News, Pixable, dan Sporting News. Menurut Justin Osofsky, Facebook Director of Media Partnership, aplikasi media untuk timeline memang terbukti berhasil meningkatkan trafik pengunjung media tersebut. The Guardian misalnya, telah digunakan 5 juta orang sejak rilis di Timeline. "Kami menunggu media lainnya membuat aplikasi untuk Timeline. Aplikasi untuk Timeline membawa jalan baru bagi media untuk terkoneksi dengan pembaca mereka dan untuk mendistribusikan konten dengan audiens baru,"jelas Osofsky dalam wawancara dengan Cnet. Konsep Aplikasi untuk Timeline Untuk bisa mengakses aplikasi-aplikasi apa saja yang tersedia di Timeline Apps, pengguna Facebook bisa mengakses halaman berikut : http://www.facebook.com/about/timeline/apps . Di bagian bawah, pengguna bisa memilih aplikasi berdasarkan kategori seperti gambar dibawah ini : Setelah memilih kategori, maka pengguna bisa memilih aplikasi pilihannya. Misalnya setelah memilih kategori news, lalu klik aplikasi Washington Post Reader, maka tampilannya akan seperti ini : Pengguna bisa memilih apakah aktivitas menggunakan aplikasi ini hanya bisa dilihat oleh dirinya sendiri, atau bisa dilihat oleh teman. Pengaturannya sama dengan pengaturan privacy untuk posting ketika update status . Lalu klik"Go To App". Setelah klik Go To App, maka apapun yang dibaca oleh pengguna dari aplikasi tersebut akan terkirim ke Timeline. Tampilannya sama dengan tampilan aplikasi game yang lebih dulu hadir di Timeline, seperti berikut : SUMBER: http://m.kompas.com/tekno/read/2012/02/19/18351322/Facebook.Tambahkan.12.Aplikasi.Media.untuk.Timeline

5 Makanan Super Penangkal Sakit

Dengan mengonsumsi makanan berikut ini, Anda tidak perlu mengandalkan asupan suplemen dan vitamin hanya untuk menunjang performa kesehatan. 1."Wheat grass" Wheat grass atau biasa disebut rumput gandum merupakan salah satu makanan super. Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa mengonsumsi rumput gandum dalam bentuk jus setiap hari dapat mencegah dan menyembuhkan jenis kanker tertentu. Rumput gandum tinggi akan kandungan mikronutrien, seperti lisin, vitamin C, kalsium, klorofil, dan protein. 2. Salad berdaun hijau Banyak pilihan sayuran berwarna hijau yang bisa masuk dalam menu harian Anda, seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi. Namun, alangkah baiknya jika Anda menikmatinya dalam bentuk sayuran yang mentah atau dengan mengukusnya. Sebaiknya sayuran tidak direbus karena bisa menghilangkan banyak kandungan vitaminnya. Sayuran hijau sangat baik untuk kesehatan bila dimakan mentah. Sayuran ini memiliki banyak vitamin A, C, dan K, zat besi, kalsium, dan folat. Mereka juga sumber terbesar serat. 3. Jus buah-buahan dan sayuran Konsumsi jus buah dan sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan jumlah besar antioksidan. Untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, tambahkan beberapa lembar siung bawang putih ke dalam jus buah atau sayuran Anda karena bawang putih berfungsi sebagai antibiotik alami. 4. Segenggam kacang dan biji-bijian sehari Almond mentah, kelapa, kacang mete, kenari, biji wijen, biji bunga matahari, dan biji labu memiliki kemasan gizi yang baik. Kenapa dikatakan bergizi? Itu karena jenis kacang dan biji-bijian ini memiliki kandungan"lemak baik"( monosaturated ) yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan kolesterol. 5. Makan buah setiap hari Cara ini cukup mudah dan bisa Anda lakukan di mana saja. Caranya: bawalah sepotong buah di dalam tas ketika Anda berangkat kerja. Namun sebelumnya (sebelum sarapan), makanlah sepotong buah atau segenggam buah anggur. Pada tengah hari, makan kembali buah yang sudah Anda bawa, dan terakhir sebelum tidur. Tips: Selalu makan buah saat perut sedang kosong. Delima, anggur, dan stroberi merupakan salah satu buah yang baik untuk Anda konsumsi karena memiliki sifat antioksidan, yang mampu membentengi tubuh Anda dari berbagai kuman penyakit. Sumber : mydailymoment.com

Jamu Aman dan Layak Dikonsumsi

Jamu, obat herbal terstandar, dan fitofarmaka memiliki manfaat yang sama bagi kesehatan. Yang membedakan di antara ketiga jenis obat tradisional Indonesia itu adalah data pendukung atas manfaat obat, yaitu berdasarkan data empirik, data preklinik, atau data klinik. ”Semua jenis obat itu telah melalui standar penilaian yang dilakukan BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) sehingga dijamin keamanan, khasiat, serta mutunya,”kata Direktur Standardisasi Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Komplemen BPOM Hary Wahyu Triestanto Wibowo, di Jakarta, Sabtu (11/2/2011). Saat ini tercatat 6 fitofarmaka, 31 obat herbal terstandar, dan ribuan jamu terdaftar di BPOM. Untuk menjadi obat herbal terstandar, obat tradisional harus memiliki bukti preklinik, yaitu sudah diujicobakan pengaruhnya pada hewan. Untuk menjadi fitofarmaka, harus memiliki bukti preklinik dan bukti klinik, yaitu uji coba pada manusia. Bukti manfaat jamu didasarkan atas pengalaman masyarakat yang mengonsumsi turun-temurun. Jamu teruji ratusan tahun mampu memengaruhi dan menjaga kesehatan orang yang meminum. Khasiat jamu tidak perlu bukti uji preklinik dan uji klinik. ”Walau buktinya bersifat empirik, sudah ada standar penilaiannya”katanya. Penilaian itu, antara lain, berupa penerapan cara pembuatan obat tradisional yang baik dan cek terhadap kontaminasi mikroba. Meski keamanan obat tradisional sudah dijamin, BPOM tetap memantau efek samping obat tradisional yang beredar di pasaran. Sebelum beredar, uji dampak penggunaan obat dilakukan pada responden yang kondisinya hampir sama. Ketika beredar di masyarakat, obat dikonsumsi masyarakat luas dengan kondisi fisik dan tingkat kesehatan yang beragam sehingga pengontrolan efek samping tetap harus dilakukan. Dari pengawasan rutin yang dilakukan, BPOM masih sering menemukan jamu yang mengandung bahan kimia obat. Terbatasnya tenaga dan waktu pengawasan membuat peredaran jamu yang mengandung bahan kimia obat masih terjadi hingga kini. Agar terhindar dari obat tradisional yang tidak aman, konsumen dapat mengecek nomor registrasi produk melalui situs BPOM ataupun menghubungi layanan pengaduan konsumen obat dan makanan di BPOM. Secara terpisah, Guru Besar Ilmu Biologi Farmasi Universitas Gadjah Mada Wahyono mengatakan, kendala pengembangan jamu yang merupakan warisan bangsa adalah masih banyaknya kontradiksi dan keraguan sebagian praktisi kesehatan modern atas manfaatnya. Ini menuntut penelitian berkelanjutan untuk menemukan bukti ilmiah dari manfaat jamu yang melibatkan berbagai pihak. Proses standardisasi jamu juga mendesak dilakukan, mulai dari proses penanaman, pemanenan, hingga produk akhirnya. Sumber : Kompas Cetak

Berbohong, Apakah Termasuk Gangguan Jiwa?

White Lie . Saya hanya ingin membahasasnya dari sisi kesehatan jiwa. Alasan Bohong Ada beberapa alasan orang berbohong. Seringkali hal tersebut disebabkan rasa takut. Ini yang merupakan alasan paling sering mengapa orang bisa berbohong. Kebohongan biasanya disebabkan karena orang tersebut ingin menghindarkan diri dari suatu hukuman. Contohnya seorang anak yang mengatakan kepada orang tuanya bahwa nilainya di ujian baik padahal ternyata tidak lulus. Anak melakukan ini karena dia takut mendapatkan hukuman dari orang tua terkait nilainya yang buruk. Kondisi kebohongan karena takut seperti ini bisa mereka sadari sebagai sesuatu yang tidak baik tetapi dia terpaksa melakukannya. Lebih baik lagi jika kondisi ini mengarah kepada perbaikan diri. Artinya, si anak kemudian sadar telah berbohong dan ingin agar dia tidak berbohong lagi maka harus belajar yang lebih baik lagi. Tetapi, ada kalanya hal ini tidak terjadi dan si orang tersebut malah akan menutupi kebohongan yang satu dengan yang lainnya. Dalam hal ini timbul apa yang disebut sebagai kebiasaan berbohong. Kondisi berbohong yang tipe kedua ini sering kali bersifat kompulsif artinya bahkan kadang dilakukan secara otomatis tanpa berpikir lagi. Bahkan, ketika dihadapkan pada kenyataan dan kebenaran yang menentang kebohongannya, orang tersebut tetap bersikeras dengan kebohongannya. Hal ini bisa disebabkan karena si orang ini sudah sangat terbiasa berbohong sehingga tidak sulit baginya untuk meneruskan kebiasaan itu bahkan sudah berlangsung secara di bawah sadar dan otomatis. Kondisi ketiga yang membuat orang berbohong adalah melalui model perilaku. Ketika orang melihat orang lain berbohong, terutama ketika mereka melihat orang yang berbohong ternyata mampu mengelabui orang lain maka dia akan mudah meniru perilaku itu. Seringkali kebohongan juga disebabkan karena ketika mereka berbohong maka mereka mendapatkan apa yang diinginkan. Dalam artian bagi sebagian orang, kebenaran ternyata tidak menghasilkan sesuatu yang diharapkan. Jadi, lebih baik berbohong. Gangguan jiwa terkait bohong Kebohongan ternyata banyak terjadi pada beberapa kondisi gangguan kejiwaan seperti gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktifitas (dalam bahasa inggris disebut ADHD) dan gangguan bipolar. Ketika anak dengan ADHD sering berkatan“Aku tidak tahu mengapa aku melakukan itu”dan ketika dihadapkan pada kenyataan kebenaran, mereka juga akan mengatakan mereka tidak tahu mengapa berbuat itu. Pada anak-anak, ADHD juga sering kebohongan ini terjadi impulsif dan tidak bisa dikendalikan. Gangguan bipolar juga sering bertindak impulsif yang membuatnya juga menjadi lebih mudah melakukan kebohongan pada beberapa kondisi tertentu. Kondisi ini sering kali merupakan bagian dari patologis kejiwaannya di mana kondisi ini terjadi pada saat fase manik ketika terjadi eksitasi perasaan yang berlebihan, yang kadang sedikit menyerupai omongan-omongan yang berisi bualan. Gangguan kejiwaan yang sering kali dikaitkan dengan suatu kondisi manipulatif juga biasanya sangat sering dikaitkan dengan mudahnya pasien berbohong. Pasien dengan gangguan perilaku ( conduct disorder ) bisa melakukan kebohongan demi menutupi kesalahan-kesalahan yang terjadi. Kondisi ini biasanya terjadi pada masa remaja dan berlanjut ke masa dewasa muda. Selain itu, gangguan kepribadian anti sosial yang sering disebut sebagai psikopat juga sering melakukan kebohongan dalam kehidupan sehari-harinya. Uang, seks dan kekuasaan adalah motif di balik semua kebohongan yang dilakukan oleh orang dengan kepribadian anti sosial. Kebohongan ini biasanya dilakukan tanpa merasa bersalah dan menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari bagian sakitnya sehingga sepertinya kehidupan orang ini pun dalam kebohongan yang sudah kadang sulit dipisahkan dari kebenaran yang ada. Semoga kita semua dihindarkan dari kebohongan baik yang disengaja maupun yang tidak disengaja. Karena jangan sampai kita menciptkan kehidupan kita sendiri dala kebohongan yang tidak kunjung selesai. Salam Sehat Jiwa Dr. Andri,SpKJ Psikiater dan Pengamat Kesehatan Jiwa Bagian Psikiatri FK UKRIDA.

Khasiat Bunga Melati sebagai Obat

Bunga melati ( Jasminum officinale ) adalah tumbuhan semak berbunga yang sangat dikenal luas karena keindahannya yang menakjubkan serta aroma memesona. Selama ini, orang mengenal bunga melati hanya sebatas tanaman hias, kosmetika, dan bahan campuran pembuat parfum atau teh. Lebih dari itu, bunga melati sebenarnya menyimpan banyak manfaat sebagai obat. Melati adalah salah satu obat herbal yang paling dikenal di wilayah Mediterania dan telah banyak dimanfaatkan sebagai obat selama berabad-abad. Banyak pakar herbal menyadari bahwa bunga melati kaya akan komponen alam seperti minyak eteris—zat berbau yang terkandung dalam tanaman. Melati juga memiliki sejumlah senyawa kimia penting, seperti indole , linalcohol , asetat benzilic , alkohol benzilic , dan jasmon , yang apabila dimanfaatkan dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti disebutkan di bawah ini: * Sejak zaman sejarah kuno, teh dan minyak melati dikenal sebagai afrodisiak alami yang sangat kuat sehingga obat herbal ini direkomendasikan untuk meningkatkan libido, kekuatan seksual, merangsang dorongan seksual, dan bahkan mungkin mengobati infertilitas baik pada pria dan wanita. * Melati dianggap sangat efektif khususnya dalam mengatasi nyeri otot, sendi, dan sakit kepala. * Menambahkan minyak melati ke dalam campuran minyak esensial dapat mengobati gejala yang paling umum dari infeksi pernapasan. * Teh melati dikenal sebagai tonik alami yang dapat merangsang semua fungsi sistem tubuh utama dan organ. * Melati memiliki sifat antiseptik yang dapat direkomendasikan untuk mengobati segala macam infeksi kulit. * Melati adalah obat alami yang dapat digunakan untuk merangsang dan meningkatkan fungsi dari sistem pencernaan. * Riset menunjukkan bahwa melati bisa menjadi alat detoksifikasi aman yang dapat digunakan oleh hampir semua orang untuk menghilangkan racun dan membersihkan tubuh. * Teh dan ekstrak melati dapat membantu dalam menurunkan berat badan lebih efektif. * Dalam aromaterapi, minyak bunga melati dapat sangat efektif untuk mengobati ketegangan saraf, apatis, kecemasan, dan gangguan saraf yang lebih serius. * Dapat dimanfaatkan untuk memerangi depresi dan efek negatif lain dari stres. Sumber : guide2herbalremedies.com

Madu Ampuh Obati Luka Kronis

Sudah banyak penelitian yang mengungkap khasiat tersembunyi dari madu sebagai ramuan alami untuk menunjang kesehatan. Ada beragam jenis madu yang tersedia di alam ini, dan salah satu yang terkenal adalah madu manuka. Madu manuka adalah jenis madu yang sebelumnya diklaim para ahli mampu melawan bakter super . Penelitian terbaru para ilmuwan dari Cardiff Metropolitan University Wales menunjukkan bahwa madu manuka mampu mengatasi infeksi pada luka kronis, sekaligus"menjegal' pergerakan bakteri di dalam luka . Seperti yang dipublikasikan jurnal Microbiologi , peneliti mengklaim bahwa madu manuka tidak hanya mampu menghancurkan sepenuhnya bakteri Streptococcus pyogenes , tetapi juga menghambat gerak bakteri tersebut untuk dapat menempel pada komponen jaringan luka. Streptococcus pyogenes adalah jenis bakteri pada kulit normal yang sering dikaitkan dengan luka kronis (sulit disembuhkan). Bakteri yang yang menginfeksi luka ini biasanya akan melebur dan membentuk 'biofilm' atau sebuah penghalang yang membuat obat-obatan tidak bisa menembus luka. Madu Manuka dipanen dari nektar yang dihasilkan lebah hutan phon manuka yang tubuh di Selandia Baru dan beberapa wilayah Australia. Madu ini juga kerap dijadikan salah satu bahan dalam produk perawatan luka di beberapa negara. Berdasarkan laporan riset, Madu manuka dipercaya mampu menghambat lebih dari 80 jenis bakteri. Namun sifat antimikroba dari madu belum sepenuhnya dimanfaatkan oleh kedokteran modern, karena mekanisme kerjanya yang belum sepenuhnya dipahami. Luka yang terinfeksi dengan bakteri S. pyogenes seringkali sulit sembuh karena terbentuknya biofilm sehingga mempersulit kerja antibiotika dalam melakukan penetrasi. Problem ini juga menjadi pemicu terjadinya resistensi antibiotika. Penelitian para ahli di Cardiff Metropolitan University Wales menunjukkan bahwa madu Manuka dalam konsentrasi rendah dapat mencegah awal terbentuknya biofilm. Madu tersebut juga mampu membunuh hingga 85% bakteri dalam kurun waktu dua jam. Peneliti mengungkapkan bahwa madu dapat mengganggu interaksi antara bakteri S. pyogenes dan fibronektin protein pada manusia."Kami menemukan bahwa madu dapat mengurangi ekspresi protein permukaan bakteri, mengikat fibronektin untuk menghambat luka, sehingga mencegah kemungkinan bakteri membentuk biofilm,"kata Dr. Sarah Maddocks, salah seorang peneliti. "Ini adalah sebuah mekanisme yang hanya dapat dilakukan oleh madu manuka dengan cara meminimalkan inisiasi infeksi luka akut dan meminimalkan pembentukan infeksi kronis,"tambahnya. Sumber : zeenews.

Obat-obat yang Bisa Bikin Orang Mengalami Orgasme Spontan

Orgasme biasanya terjadi ketika seseorang mendapatkan rangsangan seksual baik dari orang lain atau diri sendiri. Tapi obat tertentu diketahui memiliki efek samping bisa membuat orang orgasme secara spontan. Obat antidepresan diketahui bisa menyebabkan disfungsi seksual termasuk disfungsi ereksi, kehilangan libido dan masalah dengan orgasme. Meskipun langka, tapi efek samping dari obat ini telah didokumentasikan pada laki-laki dan juga perempuan bisa menyebabkan orgasme spontan. Orgasme spontan telah diketahui melalui serangkaian studi kasus yang diterbitkan sejak akhir tahun 1980-an. Namun para ahli tidak memiliki definisi tunggal untuk orgasm spontan. Para ahli umumnya mendefinisikan orgasme spontan dengan pengalaman orgasme tanpa adanya rangsangan dari indera seksual dan tidak ada penjelasan fisik lain mengapa orang tersebut bisa mengalami gairah seksual atau mencapai klimaks. Obat antidepresan yang diketahui memiliki efek samping orgasme spontan terutama golongan Serotonin Selective Reuptake Inhibitor (SSRI), termasuk obat berikut, seperti dikutip dari sexuality.about.com , Jumat (17/2/2012) yaitu: Fluxotine Paroxetine Citalopram Bupropion Beberapa kasus yang terdokumentasi ada seorang pasien laki-laki yang diketahui mengalami orgasme yang kedua tanpa adanya rangsangan yang terjadi, meski pada orgasme pertama ia mengalaminya secara normal. Dalam kasus berbeda ada seorang perempuan yang melaporkan mengalami orgasme selama beberapa menit yang terjadi 4-5 kali dalam sehari. Sedangkan perempuan lain melaporkan orgasme spontan yang terjadi 10-15 kali per hari masing-masing kurang dari 1 menit. Kadang-kadang orgasme ini hasil dari stimulasi non-seksual (getaran dari mengendarai kendaraan atau sensasi saat buang air besar), tapi ada juga yang tidak diawali oleh rangsangan sama sekali. Pola dari orgasme spontan ini selalu berubah dari satu kasus ke kasus lainnya. Pada tahun 2005 studi melaporkan orang yang mengonsumsi paroxetine akan mengalami orgasme sponan dalam beberapa minggu pertama pengobatan dan akan berhenti setelah pengobatan ini berakhir. Meski ada beberapa kasus yang terekam, tapi sebagian besar penulis dari studi ini setuju bahwa penyebabnya ada hubungan dengan neurotransmitter serotonin yaitu zat kimia di otak. Namun bagaimana persisnya hal ini terjadi belum diketahui.

' Tweet Berkualitas Lebih Penting Ketimbang Jumlah Follower '

Eksis di Twitter dan di- follow banyak orang mungkin menjadi kebanggaan tersendiri bagi pengguna layanan mikroblogging tersebut. Namun sebenarnya, yang terpenting bukan banyaknya jumlah follower, melainkan tweet berkualitas yang dihasilkan. Pengamat social media Nukman Luthfie berpendapat, sebuah akun Twitter akan banyak di- follow karena kontennya menarik dan terus menerus di- update. Dengan rajin ngetweet --jika isinya menarik, tweet tersebut akan di- retweet dan memperkaya jumlah follower. "Begitu juga sebaliknya, jika jumlah follower semakin banyak apalagi lebih dari 1.000, tweet kita per harinya pun dengan sendirinya akan naik," kata Nukman. Namun dikatakannya, ketimbang memikirkan jumlah follower lebih baik para pengguna Twitter berusaha membagi tweet yang berkualitas dan bermanfaat. Dia sendiri mengaku menyisihkan waktu dua jam sehari untuk browsing tentang hal-hal baru. "Informasi yang saya dapat itu saya bagi ke follower. Biasanya, tweet yang sifatnya humanis, yang menyinggung kehidupan sehari-hari itu akan cepat direspons," papar pria yang juga dikenal sebagai Online Strategist ini. Nah, bagi para pemilik brand yang melakukan kegiatan marketing di social media seperti Twitter, Nukman mengingatkan agar tidak terjebak dengan banyaknya jumlah follower atau fans di Facebook. "Jumlah folower ini harus didapat dengan cara yang natural. Tidak sekedar mengumpulkan orang," kata Nukman. Mengejar jumlah follower atau fans tanpa tahu tujuan hanya akan membuat brand tersebut terjebak mengejar target semu karena tidak tahu memanfaatkan potensi para follower dan fans itu sendiri. Untuk kepentingan ini, pemilik brand lebih penting untuk memahami apa yang diinginkan para follower dan menjaga mereka agar tetap loyal.

Desain Anyar Twitter, Apa Saja yang Baru?

Setelah sebelumnya hanya terbatas bagi sebagian orang saja, desain baru Twitter akhirnya dibuka untuk semua kalangan pengguna. Nah, apa saja yang baru dari desain anyar ini? Penyegaran tampilan tersebut berlaku baik yang melakukan pengaksesan via website, maupun via piranti iPhone atau Android. Nah, apa saja yang baru dari tampilan ini? Berikut yang patut digarisbawahi seperti yang dilansir dari blog resmi Twitter : - Pengguna bisa melihat foto, video, fitur retweet, favorite dan lain-lain hanya dengan sekali klik di setiap tweet yang muncul di timeline. - Fitur 'Connect' yang ada di bagian kiri atas dipakai untuk melihat percakapan yang sedang terjadi. Pengguna bisa menengok siapa yang baru saja memfollownya, memention, meretweet atau memfavoritkan tweetnya. - Bila pengguna ingin mengetahui aliran informasi berguna atau yang menghibur, klik 'Discover'. Ia telah dikustomisasi untuk masing-masing pengguna berdasarkan lokasi, siapa yang difollow dan kejadian apa yang terjadi di dunia. - Pengguna bisa mencantumkan sebuah tweet ke website lain. Hal ini bisa dilakukan dengan meng- copypaste kode yang telah disediakan. Baik tweet dengan media (foto atau video), maupun tweet yang berisi percakapan, semua bisa di- embedded. SUMBER: DETIK.

Peranti Pintar Ubah Amatir Jadi Dokter Bedah

European Space Agency (ESA) mengembangkan peranti pintar bernama Computer Assisted Medical Diagnosis and Surgery System (CAMDASS) yang memungkinkan seorang amatir melakukan pembedahan tanpa menempuh pendidikan spesialis dokter bedah. CAMDASS adalah peranti yang berbasis augmented reality . Peranti ini dilengkapi dengan kamera yang dikenakan di muka. Dengan peranti ini, pengguna mendapatkan tutorial cara membedah. Sistem memberikan tanda di sejumlah bagian tubuh dan menyajikan informasi penanganannya. Prototipe dari alat ini telah dikembangkan untuk diagnosis lewat ultrasonografi (USG). CAMDASS dihubungkan ddengan perangkat USG dan kamera di muka. Sistem akan memberikan citra 3D tentang bagaimana harus memakai peralatan serta memberi rujukan hasil USG. Sukarelawan yang terlibat dalam uji coba menuturkan bahwa mereka bisa melakukan tugas rumit sendiri. Arnaud Runge, insinyur biomedis yang terlibat proyek ini, mengungkapkan,"Berdasarkan pengalaman ini, kami akan mengembangkan sistem yang lebih baik, misalnya mengurangi berat yang dikenakan di kepala serta ukuran besar prototipe." Dikutip situs Discovery , Rabu (15/2/2012), Runge menambahkan,"Sekali mencapai kematangan, sistem ini bisa digunakan juga untuk sistem telemedis untuk menyediakan asistensi medis bagi daerah terpencil via satelit. Ini juga bisa digunakan sebagai alat yang cukup mumpuni untuk respons darurat." Dengan alat ini, Anda mungkin bisa menjadi dokter dadakan yang menolong seseorang ketika sedang mendaki gunung atau berada di daerah terpencil. Tetapi, salah satu tujuan ESA adalah memberikan layanan mendasar soal medis pada astronot. Sumber : DISCOVERY

Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan

TANYA : Dok, saya mau bertanya soal tips&trik untuk mengatasi rasa cemas. Saya sering mengalami rasa cemas berlebihan walaupun tentang hal-hal yang kecil. Bolehkah dipaparkan cara atau aktivitas-aktivitas yang dapat mengurangi rasa cemas. Terima kasih atas jawabannya. (Wahyu Hidayat, 21, Yogyakarta) JAWAB : Mas Wahyu Hidayat yang baik, Rasanya tidak ada orang di dunia ini yang tidak pernah merasakan rasa cemas. Tua muda, pria wanita, bahkan anak-anak saat ini juga tidak luput dari kecemasan. Akar masalah kecemasan sendiri berasal dari aktivitas biologi, psikologi dan sosial dari orang tersebut. Artinya, secara genetik biologis memang ada orang-orang tertentu yang lebih mudah cemas daripada yang lain. Begitupun secara psikologis, pola asuh dan perkembangan sejak bayi hingga dewasa muda membentuk pola kepribadian tiap orang yang khas dan menentukan mekanisme adaptasi stresnya di kemudian hari. Begitupun juga faktor sosial lingkungan sangat berperan penting, ada kondisi-kondisi tertentu yang sering kali membuat kita lebih cemas daripada kondisi lainnya. Untuk itu, kita perlu mengenali diri kita sendiri. Hal-hal yang sering membuat kita cemas ada baiknya didaftar dan kita berusaha membuat deskripsi tentang hal apa yang membuat kita cemas dari kondisi yang kita anggap membuat cemas itu. Hal ini tentunya seperti telah disebutkan di atas tidak terlepas dari faktor kepribadian orang tersebut. Orang mempunyai mekanisme adaptasi yang berbeda, maka ketika datang stres pun biasanya orang tersebut mempunyai cara yang berbeda pula. Ada orang yang lebih suka lari dari masalah atau kondisi yang membuatnya cemas, hal ini sering tergambar dalam suatu gangguan kejiwaan yang disebut Fobia Sosial yang biasanya orang tersebut akan menghindari berada pada kondisi yang membuatnya cemas atau dinilai orang lain. Paling baik tentunya menghadapi masalah atau kondisi yang dihadapi dengan cara yang dewasa. Misalnya dengan meningkatkan rasionalisasi pikiran akan hal yang membuat cemas, caranya dengan melatih pikiran positif yang mengatasi kecemasan tersebut. Buku-buku 'Self Help"dapat membantu mengembangkan potensi ini. Jangan lupa pengalaman juga penting dalam mengatasi kondisi kecemasan, biasanya semakin sering dia bertemu masalah maka baiknya semakin ahli dia dalam beradaptasi dengan masalah tersebut. Semoga berguna. Salam Sehat Jiwa.

7 Langkah Mudah Redakan Stres

"Ketika Anda berulang kali mengalami stres, sistem saraf Anda tetap tegang. Bahkan tingkat stres yang kecil dapat membuat Anda merasa kewalahan,"kata Dr. Henry Emmons, yang juga penulis The Chemistry of Calm . Emmons memaparkan, ada 7 (tujuh) tahap untuk membuat seseorang lebih tenang saat harus berhadapan dengan stres, seperti dijelaskan di bawah ini : 1. Kenali tanda-tandanya Cara terbaik untuk mengelola stres adalah dengan mengenali sedini mungkin gejalanya. Tetapi hal ini sulit untuk dideteksi, karena sinyal yang diperlihatkan tubuh sangat halus."Orang sering tidak menyadari bahwa stres mempengaruhi kualitas tidur. Anda mungkin bisa tidur selama delapan jam, tapi sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, sehingga Anda terus merasa lelah,"kata Dr Emmons. Untuk mendeteksinya, luangkan waktu selama beberapa menit setiap hari untuk memikirkan perubahan kebiasaan atau kesehatan apa saja yang telah terjadi pada diri Anda yang mungkin dipicu akibat kecemasan. 2. Alihkan pikiran Ketika seseorang merasa tegang atau tertekan, pikiran mereka mungkin akan terus didesak memutar ulang kesalahan-kesalahan yang telah diperbuat. Emmons menyarankan untuk mengubah fokus perhatian ke tubuh sebagai gantinya. Bagaimana caranya? Carilah tempat yang tenang untuk duduk dan buat pikiran rileks. Kemudian, tarik napas dalam-dalam melalui diafragma, dan menghembuskannya secara perlahan melalui mulut. Cara ini cukup efektif membantu menenangkan sistem saraf Anda."Anda bahkan dapat berlatih pernapasan ketika tidak sedang stres, sehingga Anda tahu persis apakah teknik pernafasan dapat menenangkan pikiran Anda,"kata Emmons. 3. Aktivitas fisik Stres menjadi alasan yang cukup sering digunakan banyak orang untuk tidak berolahraga. Padahal dengan melakukan aktivitas fisik, kadar hormon stres dalam tubuh bisa diseimbangkan, kata Emmons. Lakukan aktivitas olahraga yang Anda Anda sukai, seperti misalnya bersepeda, berenang atau jogging . 4. Ngemil sehat Ketika stres muncul, manusia umumnya cenderung ingin mengonsumsi makanan ringan atau ngemil. Kudapan manis dapat memicu lonjakan glukosa darah, sehingga membuat Anda merasa lebih gelisah. Untuk camilan yang lebih sehat, Anda bisa menggantinya dengan mencampur stroberi segar ke dalam saus coklat gelap. Kenapa? Karena, stroberi tinggi kandungan vitamin C yang dapat menurunkan stres akibat radikal bebas. Sementara coklat gelap membantu mengurangi hormon stres (seperti kortisol) dalam tubuh. Pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi wortel atau batang seledri. 5. Telepon teman Menghabiskan waktu dengan teman-teman membantu tubuh kita memompa keluar hormon oksitosin, sehingga tubuh merasa lebih baik. Luangkan waktu berkumpul secara teratur bersama teman atau sahabat, akan membuat perasaan Anda menjadi lebih baik. 6. Pergi jalan-jalan Hanya dengan menghirup udara segar dapat meningkatkan pandangan Anda, membantu Anda menangani situasi sulit dengan lebih tenang. Pergi ke sebuah taman dekat rumah dan menghirup wangi bunga cukup untuk membuat pikiran kembali tenang. Penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma tertentu (seperti lavender) dapat membantu mengatur ulang sistem kekebalan tubuh ke tingkat yang normal. 7. Persiapkan diri untuk tidur Kurang tidur hanya membuat Anda merasa lebih cemas. Untuk mengatasi hal ini, ambil sebuah buku dan pena, lalu tuliskan setiap pikiran negatif yang muncul di kepala Anda, kata Sue Patton Thoele, salah seorang psikoterapis dan penulis buku ternama. Cara ini menurut Patton memang berlawanan dengan intuisi, tapi dengan mencatat sejumlah keluh kesah Anda di atas kertas, cukup dapat membantu mengurangi beban pikiran. Sumber : CBSNews.

Pegal dan Mencret Akibat Stres Psikologis

TANYA : Salam kenal Dokter. Saya Fika, mahasiswa usia 22 tahun yang sedang mengerjakan tugas akhir. Beberapa waktu ini, saya merasakan gejala pegal di kaki sebelah kanan hanya waktu-waktu tertentu (maghrib-pagi), buang air besar cenderung cair, tidak nafsu makan sehingga berat badan saya turun bebereapa kilogram. Ujung kulit jari-jari tangan mudah berkerut bila mandi/terkena air, terkadang suka sakit kepala. Kira-kira apa penyakit saya ini ya dokter? Apakah mungkin efek psikologis karena stres akibat mengerjakan tugas akhir? Terima kasih sebelumnya. (Fika, 22, Yogyakarta) JAWAB : Hallo Fika yang baik, Untuk mengkonfirmasi apa yang dialami Fika tentu ada baiknya memeriksakan diri ke dokter dulu. Walaupun gejala-gejala fisiknya memang kelihatannya tidak khas untuk gangguan kesehatan medis tertentu, tetapi pemeriksaan fisik yang baik oleh dokter harus dilakukan untuk mengkonfirmasikan apa yang dialami. Hal ini agar benar-benar yakin bahwa kondisi yang dialami adalah berhubungan dengan stres psikologis seperti yang dikira oleh Fika. Stres psikologis yang berlangsung lama dengan kualitas yang cukup besar memang sering kali akan dapat mengaktifkan sistem saraf otonom di tubuh kita. Gejala-gejala yang terkait dengan pengaktiftan sistem saraf ini misalnya jantung berdebar, perasaan tidak nyaman di perut, kembung, ingin buang air yang kadang agak mencret, rasa tidak nyaman bila bernapas, keluhan pegal-pegal di sekitar alat gerak tubuh (kaki dan tangan) serta nyeri (termasuk nyeri kepala). Gejala-gejala ini secara awam dikenal dengan istilah keluhan psikosomatik di mana gejala fisik muncul akibat kondisi aktifitas psikologis yang mengaktifkan sistem di otak. Kebanyakan kondisi ini akan kembali baik jika pemicu stresnya sudah hilang, misalnya Fika sudah lulus ujian. Saat ini yang bisa dilakukan adalah menyeimbangkan waktu istirahat dengan waktu belajar Fika. Tidur yang cukup dan usahakan ada waktu untuk relaks misalnya dengan mandi air hangat, menikmati hobi atau mendengarkan musik yang nyaman. Bisa juga melakukan meditasi dan relaksasi. Semoga keluhannya segera hilang dan sukses untuk tugas akhirnya. Salam Sehat Jiwa SUMBER: KOMPAS.

Mau Mata Sehat? Ikuti 6 Saran Ini

Sebagai indera penglihatan, mata memiliki peran vital dalam menunjang segala macam bentuk aktivitas manusia. Tanpa mata yang sehat, Anda mungkin akan mengalami sedikit hambatan, misalnya dalam berkarier. Banyak cara untuk menjaga agar mata tetap sehat, misalnya dengan mengonsumsi makanan bernutrisi yang baik untuk mata. Selain itu, Anda juga dapat mengikuti beberapa petunjuk di bawah ini untuk menjaga pengelihatan Anda tetap dalam kondisi optimal : 1. Pakai kacamata hitam Sinar matahari tidak hanya merusak kulit tetapi juga mata. Jika tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari, maka Anda juga dapat menggunakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet. Paparan sinar matahari terus menerus pada mata dapat menyebabkan penyakit katarak dan degenerasi makula. Hal ini disebabkan karena sinar ultraviolet dari matahari menembus retina yang menyebabkan kerusakan mata. Ketika memilih kacamata, jangan gunakan kacamata untuk kosmetik tetapi pilihlah kacamata yang dapat memberikan perlindungan 99 persen atau 100 persen dari sinar UV. 2. Berhenti merokok Merokok sangat akrab hubungannya dengan perkembangan penyakit seperti paru-paru. Namun, kebiasaan merokok juga memiliki hubungan langsung dengan masalah mata. Jika Anda seorang perokok, maka Anda berada pada risiko terkena sejumlah penyakit mata termasuk katarak, degenerasi makula, sindrom mata kering, kerusakan saraf optik, dan retinotherapy bahkan diabetes. 3. Batasi konsumsi alkohol Jika Anda gemar mengonsumsi minuman beralkohol, kemungkinan besar hal ini tidak membahayakan mata Anda. Tapi minum yang berlebihan untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan mata. Penyalahgunaan alkohol dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan degenerasi saraf optik, yang dapat mengakibatkan penurunan penglihatan, kelemahan, dan penurunan kemampuan dalam membedakan warna. 4. Kontrol tensi dan kolestrol Tekanan darah tinggi (hipertensi) apabila tidak diobati dapat mempengaruhi penglihatan dan bahkan menyebabkan retinotherapy hipertensi. Namun kabar baiknya kondisi ini dapat dicegah dengan menjaga tekanan darah tetap normal. Selain itu, penting juga untuk menjaga kadar kolesterol tetap sehat. Pasalnya, tingkat kolesterol tinggi dalam darah dapat menyebabkan oklusi vena retina (penyakit mata vaskular). 5. Jaga gula darah Tingginya kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan retinotherapy diabetes. Retinotherapy diabetes adalah kerusakan mata pada lapisan paling dalam dari mata, retina. Komplikasi mata lain yang berkaitan dengan diabetes meliputi: kebutaan, erosi kornea, katarak, penglihatan ganda, dan pendarahan. 6. Makanan kaya Antioksidan Mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan seperti bayam, kangkung, dan sawi adalah sangat baik tidak hanya untuk kesehatan mata tetapi kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan adalah vitamin yang melindungi dan memperbaiki sel-sel dari kerusakan seperti infeksi sehingga menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Buah dan sayuran yang berwarna-warni tinggi akan kandungan antioksidan termasuk diantaranya berry, prunes, plum, kecambah, terong, kacang, dan anggur merah. Sumber : www.healthcentral.com

Pinterest, Bagaimana Memainkannya?

Hanya tinggal menunggu waktu untuk menyaksikan bagaimana orang-orang ketagihan situs Pinterest. Meski sejauh ini pemakaiannya masih terbatas pada pengguna yang telah mendapatkan undangan (invitation only), namun siapa sangka jika trafiknya terbilang kencang.

Beberapa waktu lalu diberitakan, situs ini menggapai 10 juta unique visitor per bulan di Amerika. Dengan angka tersebut, ia menjadi situs independent yang pertumbuhannya paling cepat dibanding situs-situs lain.

Penasaran bagaimana memakai media sosial ini? Berikut langkah dasarnya, seperti dilansir DigitalArtsOnline, Rabu (15/2/2012):

1. Yang pertama harus diketahui mengenai Pinterest adalah ia merupakan bulletin board berbasis web, tempat orang berbagi foto atau pernak pernik lainnya yang disukai dalam penanda bernama 'pin'.

2. Sejauh ini situs tersebut hanya terbatas pada mereka yang sudah di-invite. Minta teman Anda yang sudah memiliki akun di sini untuk mengundang Anda. Atau bila tidak, kirimkan request dan submit alamat email Anda ke Pinterest langsung.

3. Meski tanpa sign-in, Anda juga bisa berselancar dan mengagumi 'pin-pin' yang diposting orang lain. Secara default, Pinterset menyuguhkan kepada peselancar kumpulan pin secara random: food, fashion, product, sport, travel, dan lain-lain. Namun Anda bisa berfokus pada konten tertentu dengan mengklik kategori khusus yang terdapat di menu bagian atas.

4. Jika Anda sudah memiliki akun, Anda bisa melakukan 'pin' pada item-item yang menurut Anda menarik, melalui beberapa cara. Pertama, klik button Add + kemudian klik Upload a Pin jika Anda ingin memposting file dari komputer Anda. Jika file yang ingin Anda unggah berasal dari sebuah situs, pilih 'Add a Pin' dan masukkan URLnya di kolom yang disediakan.

5. Untuk mengkategorikan item-item favorit, Anda dipersilakan untuk menciptakan board yang bisa diberi judul sesuai topik dari koleksi pin yang Anda kumpulkan. Semisal: Architecture, Food, atau yang lainnya.

6. Seperti halnya media sosial, Anda dimungkinkan untuk memfollow orang lain, membubuhkan komentar dan tanda 'like' di pin yang ada.

Pinterest dirilis pada Maret tahun 2010 oleh sebuah tim yang berbasis di Palo Alto, California. Saking banyaknya yang mengakses situs ini, ia mengumpulkan referral traffic lebih banyak dari kombinasi YouTube, Google+ dan LinkedIn.

SUMBER : DETIK

Main Angry Birds di Facebook Dijamin Lebih Interaktif

Rovio menjanjikan pengalaman bermain game Angry Birds yang lebih interaktif di Facebook ketimbang versi tablet/ smartphone . Hal ini karena ada beberapa fitur yang ditambahkan sesuai dengan kekhasan jejaring sosial. Senior Vice President Rovio Asia Henri Holm menjelaskan, game Angry Birds versi Facebook ini lebih mengajak penggunanya berinteraksi saat bermain game . Pemain game bisa bersaing dengan teman lainnya untuk mencari skor tertinggi dan mencari mahkota emas, perak, dan perunggu untuk tiga pemegang skor di masing-masing levelnya. "Bahkan, pemain Angry Birds versi Facebook juga bisa mengirim 'kado misteri' ke teman-temannya,"kata Henri selepas"Peluncuran Angry Birds on Facebook Jakarta Challenge"di Mal Kelapa Gading Jakarta, Selasa (14/2/2012). Dengan adanya tantangan tersebut, Rovio ingin game Angry Birds dapat memberi elemen sosial yang baru bagi pengguna Facebook. Apalagi pengguna situs jejaring sosial terutama Facebook sering berinteraksi dengan sesama teman-temannya, bahkan bisa lebih dari sekali sehari dalam membuka akun Facebook. Tidak hanya memberi efek elemen sosial, Angry Birds versi Facebook ini juga menawarkan tantangan yang diklaim akan membuat pengguna Angry Birds versi Facebook kecanduan untuk terus bermain. Sebagai tahap awal dan tambahan dari seri Mighty Eagle, Rovio menawarkan empat tantangan permainan yang bisa dicoba untuk memperebutkan skor nilai atau penghargaan khusus yang diberikan Angry Birds. Tantangan tersebut adalah: 1. Sling Scope Fitur ini menantang pemain untuk bisa melempar tepat sasaran. Pemain bisa menggunakan Sling Scope laser ke target yang dituju. 2. King Sling Fitur ini memungkinkan burung Angry Birds bisa terlempar dengan cepat dan memiliki gaya. Pemain juga bisa upgrade untuk menambah kecepatannya. 3. Super Seeds Fitur ini memungkinkan burung-burung pemarah bisa diperbesar sehingga bisa menimbulkan efek kerusakan lebih besar. 4. Birdquake Fitur ini bisa mengeluarkan gempa yang merobohkan semua pertahanan babi. SUMBER: KOMPAS

Era Pemasaran Online, Pengusaha Harus Jeli "Tak promosi secara online, Anda akan tergeser," kata ahli pemasaran Hermawan Kartajaya.

Ahli pemasaran Hermawan Kartajaya berpendapat, pengusaha yang tidak mempromosikan produknya lewat media online akan merugi. Sebab menurutnya, teknologi informasi secara online sangat efektif dalam memasarkan berbagai produk. “Jika tidak mempromosikan produknya secara online, maka akan tergeser oleh produk-produk baru yang kian semarak menawarkan produk mereka melalui jasa jaringan sosial online tersebut,”kata Hermawan pada acara‘Awarding Bali Service Excellence Award 2012’di Tuban, Kabupaten Badung, Bali, Sabtu 28 Januari 2012. Hermawan menjelaskan, perusahaan-perusahaan di negara maju tak lagi mempromosikan produknya dengan pola konvensional.“Mereka sudah berpikir lebih maju untuk masa depan pengembangan usahanya. Lewat online, siapa pun bisa mengakses dengan mudah, tidak terbatas waktu,”ujarnya. Namun, ia melihat pemasaran di Indonesia saat ini kebanyakan masih menggunakan strategi konvensional. Lima tahun ke depan, seiring dengan kemajuan IT dan gencarnya provider menawarkan paket murah internet, Hermawan yakin strategi promosi konvensional lambat laun tidak akan laku lagi. “Para pengusaha harus tanggap terhadap kemajuan IT. Setiap produk harus dipromosikan melalui online. Biaya promosi melalui online juga lebih murah. Tergantung pintar-pintarnya pihak perusahaan untuk menangkap peluang promosi lewat media online,”ucap Hermawan. Tapi jangan lupa, kata Hermawan, selain mempromosikan lewat media online, produk yang ditawarkan juga harus tetap ditingkatkan kualitasnya. Persaingan yang begitu hebat tak menutup kemungkinan dari munculnya produk-produk baru dengan kualitas setara dengan produk yang mapan saat ini. “PR-nya adalah bagimana mampu mempertahankan brand perusahaan. Tentu dengan meningkatkan kualitas produksi, termasuk juga mampu bersaing dalam penjualan harga,”kata Hermawan. SUMBER: VIVANEWS

Potensi Toko Online Jauh di Atas Mal Pengunjung online store masih lebih banyak dibanding dengan jumlah pengunjung mal besar.

Jika melihat data statistik terakhir, Produk Domestik Bruto (PDB) Indonesia saat ini masih dikuasai oleh sektor minyak dan gas. Sementara, PDB dari sektor industri internet baru mencapai sekitar 1,6 persen saja. Padahal, Indonesia merupakan salah satu negara dengan pengakses internet terbesar di dunia setelah Amerika Serikat, China, India, Brazil, dan Belanda. Untuk itu, menurut Arnold Sebastian Egg, pendiri sekaligus pimpinan Tokobagus.com, ke depan, Indonesia akan menjadi salah satu pusat bisnis dunia, terutama bisnis online , khususnya e-commerce . Hal inilah yang membuat Arnold yakin bahwa Indonesia akan menjadi pusat bisnis online dunia seiring dengan semakin banyaknya pemain-pemain baru yang berekspansi di bisnis ini. Namun demikian, pengusaha yang sudah menetap di Indonesia selama 12 tahun terakhir itu menyebutkan, untuk dapat berhasil di bisnis e-commerce , banyak hal yang perlu dilakukan. “Untuk menjadi sukses di bisnis ini, pengusaha harus mendengarkan user , menampung keinginan mereka, dan menjaga hubungan dengan para pengguna,”kata Arnold, 8 Februari 2012.“Sebagai contoh, tampilan Tokobagus yang lebih user friendly saat ini merupakan salah satu contoh komitmen kami dalam menjaga hubungan dengan pelanggan,”ucapnya. Potensi bisnis e-commerce sendiri, kata Arnold, masih sangat besar.“Dengan jumlah pengunjung mencapai 10 juta pengunjung per minggu, angka pengunjung online store masih jauh lebih banyak dibanding dengan jumlah pengunjung 14 mal besar di Jakarta yang rata-rata cuma dikunjungi 35 ribu pengunjung setiap harinya,”kata Arnold. “Ini sebuah potensi bisnis yang sangat besar,”kata Arnold.“Untuk itu, buatlah konsumen agar memiliki pengalaman dan kesan yang baik saat mengunjungi toko online Anda,”pungkasnya. SUMBER: VIVANEWS

Tablet Sering Diperlakukan Layaknya Pasangan

Sebuah studi baru mengungkap bahwa pengguna tablet kerap menjadikan tablet miliknya seperti pasangan yang baru dinikahinya. Masa-masa awal memiliki tablet bahkan dianggap sebagai periode "bulan madu" bagi pengguna tablet, yang bahkan dibawa hingga ke tempat-tempat intim. Mengutip laman DigitalTrends , lembaga marketing Rosetta melakukan studi terhadap 900 pengguna tablet, dan ditanya mengenai pengalaman mereka menggunakan tabletnya. Hasilnya mengejutkan, karena sebagian besar menjadi pihak yang 'terjajah' oleh tabletnya. Menurut data Rosetta, tercatat 68 persen menggunakan tabletnya saat berada di kamar tidur. Ini menempati peringkat dua, setelah ruang keluarga (living room) dengan 81 persen. "Kami telah mengira penggunaan di ruangkeluarga, dapur, dan lainnya. Tapi tidak menyangka bahwa banyak yang menggunakan tabletnya di kamar tidur, kamar mandi, bahkan di luar rumah (seperti di teras)," kata Jay Lichtenstein, dari Rosetta. Sebenarnya penggunaan di kasur pun bukan hal yang mengejutkan. Karena tablet kini mulai menggantikan peran buku dan majalah. Namun, penggunaan tablet di kamar mandi yang mencapai 24 persen menjadi hasil yang terbilang mengagetkan, dan memperlihatkan pengguna tablet terkesan enggan lepas dari gadget mereka. Data Rosetta juga mencatat penggunaan tablet di dapur sebesar 34 persen, di ruang makan sebesar 25 persen, dan home office sebesar 41 persen. Studi ini juga memperlihatkan adanya periode "bulan madu" selama enam bulan saat orang baru memiliki tablet. Para pengguna tablet tercatat sering membawa tablet mereka saat berpergian. Selain untuk mengerjakan tugas, para pengguna ini lebih sering menggunakan tablet mereka untuk mengoprek dan melihat apa saja yang bisa dilakukan dengan tablet baru mereka. "Seperti sebuah hubungan," ucap Lichtenstein. "Tekanannya adalah untuk membuat para konsumen lebih terikat dan lebih bahagia dengan tablet mereka di periode awal, sebelum masuk periode yang membosankan," lanjutnya. Walau begitu, ternyata para pengguna tablet ini banyak yang lebih suka cara tradisional dalam browsing internet. Sebanyak 47 persen lebih senang browsing dengan menggunakan PC dan 39 persen lebih senang menggunakan PC untuk belanja online. Tablet pun diketahui jarang digunakan untuk bermain game, dan game hanya digunakan di periode awal. Tercatat 34 persen pengguna tablet bermain game di tabletnya di bulan pertama, dan 29 persen di bulan ke-12 setelah memiliki tablet. Dengan data ini, sepertinya bukan pilihan yang tepat untuk menghadiahkan tablet kepada pasangan di hari Valentine. Karena Anda harus siap menghadapi konsekuensinya: pasangan akan lebih sibuk dengan tabletnya ketimbang Anda. SUMBER: VIVAnews

Microsoft OneNote Kini Bisa Dipakai Pengguna Android

Setelah sebelumnya tersedia untuk perangkat iOS, Microsoft akhirnya memasukkan aplikasi pencatat ( notes ) berbasis cloud, OneNote ke Android Market. Masuknya OneNote di toko aplikasi Android bertujuan untuk memperluas pengguna OneNote. "Untuk Anda semua yang menanyakan (dan bersabar menanti) versi OneNote untuk ponsel Android, kami memiliki kabar baik : OneNote Mobile for Android sekarang sudah tersedia! Download dari Android Market hari ini! Versi Mobile OneNote sebelumnya sudah tersedia di Wondows Phone, iPhone, iPad, dan sekarang di Android. Tak peduli platform apa yang Anda gunakan, OneNote Mobile memberikan kemudahan dan akses kepada catatan dan ide Anda, kemanapun anda pergi,"jelas Microsoft dalam postingan blognya. Masuknya OneNote ke platform Android melengkapi keinginan Microsoft untuk memasuki pasar smartphone dalam"Trifecta", yakni iOS, Android, dan platform milik Microsoft sendiri, Windows Phone. Microsoft mengklaim, OneNote sebelumnya telah digunakan di 78 juta unit PC. OneNote sudah tersedia di Android Market , dengan dua pilihan, yakni gratis dan berbayar. Untuk yang gratis, akan dibatasi hingga 500 note, sedangkan jika menggunakan layanan note tanpa batas, harus membayar 4,99 dollar AS. Berikut adalah kelebihan aplikasi ini di perangkat mobile : Ada text formatting yang memungkinkan untuk mengkreasikan note dengan gambar dan daftar terstruktur To-do list dengan boks cek yang mudah diklik atau disentuh Bisa memasukkan foto sebagai panduan pencarian jika ingin mencari sesuatu di supermarket jika ada teman atau keluarga yang menitip dibelikan barang Sinkronisasi ke akun SkyDrive sehingga bisa diakses kapan saja Bisa diakses secara offline jika tidak ada akses internet Daftar tabel yang mudah diedit. SUMBER: KOMPAS

Google"Plus Satu"Kalahkan Tombol Berbagi Facebook

Situs jejaring sosial Google+ dinilai semakin populer dibandingkan Facebook dan Twitter. Ini bisa terlihat dari jumlah penggunanya yang meningkat drastis pada akhir 2011 lalu, jumlah pengguna Google+ telah mencapai 62 juta pengguna. Kepopuleran tersebut ditunjang oleh social plugin Google+,"+1"yang menjadi bagian dari jejaring sosial besutan Google tersebut. Tombol social plugin merupakan alat berbagi konten yang dapat ditemui di berbagai artikel, foto, video, dan berbagai konten lain untuk digunakan pengguna berbagi informasi dengan rekan-rekan jejaring sosialnya. Agar kontennya banyak diakses atau dibaca penggunaiInternet, pemilik konten selalu meletakkan social plugin , seperti Facebook dengan tombol"Share"-nya atau Google+ dengan tombol"+1"-nya. Data terakhir yang dikutip dari pernyataan Darren Herman, Chief Digital Officer di Media Kitchen, yang mengurusi perwakilan perencanaan media dan periklanan, memperlihatkan bahwa Google+ meraih 45 persen, diikuti Facebook 40 persen, Twitter 15 persen, dan AddThis 15 persen, dalam hal penggunaan social plugin untuk sarana berbagi konten. Kini, pemilik konten lebih memercayakan social plugin milik Google+ agar kontennya makin sering diakses. Dengan tombol Google"+1"juga berpotensi meningkatkan peringkat pencarian di Google. Apalagi jika akun Google+ yang dibuat merupakan situs jejaring sosial sebuah perusahaan yang menginginkan hasil pencarian di peringkat atas Google. Kepopuleran Google+ itu mengalahkan 19 situs e-commerce lain, yaitu Best Buy, CouponCabin, Sports Authority, LL Bean, Gap, Dicks Sporting Goods, Bed Bath&Beyond, SVPPLY, DSW.com, Modells, Zappos, Old Navy, Disney, Target, Walmart, Gilt, Sears, Amazon, NewEgg, and Piperlime. Enam bulan lalu, plugin Facebook masih sering digunakan dibandingkan lainnya. Namun, saat ini plugin "+1"di Google+ sudah melebihi kepopuleran tombol tweet di Twitter. Bahkan, kepopuleran tombol Google +1 sudah melebihi plugin lainnya, termasuk Facebook. Sumber : ZDNet

Pinterest, Cara Baru Berbagi Foto dan Informasi

Berbagi foto atau link di Facebook, Twitter, dan Google Plus mungkin sudah pernah Anda coba. Bagi Anda yang senang bereksperimen dengan jejaring sosial baru, sekarang saatnya mencoba situs"online pinboard" Pinterest . Jejaring sosial baru ini membuat pengguna memiliki semacam kumpulan link website, yang terorganisir dalam kategori yang bisa dikreasikan sendiri dengan berbasiskan gambar/foto. Pinterest merupakan jejaring sosial yang mengusung konsep sharing papan pin virtual yang memungkinkan pengguna mengoleksi apa pun yang ia sukai dari website mana pun, untuk dibagikan kepada orang lain. Kumpulan gambar, foto, atau link website yang disebut"pin"ini akan masuk ke sebuah"board"dengan kategori yang telah dibuat sebelumnya. Setiap"pin"akan diwakili oleh gambar yang pengguna pilih. Kemudahan Pinterest yang menyediakan sistem bookmark dilengkapi dengan integrasi sosial media, adalah daya tarik layanan ini. Pinterest merupakan perusahaan start-up digital yang mendapat gelar Best New Startup TechCrunch tahun 2011 lalu. Pada Desember 2011, Pinterest sudah mencatat 7 juta unique visitor dalam satu bulan. Menurut Comscore, Pinterest adalah situs independen yang mengalami pertumbuhan paling cepat karena mencatat 10 juta unique visitor di AS setiap bulannya. Mengapa Pinterest begitu digemari? Berdasarkan penelusuran Kompas.com , jejaring sosial ini memiliki gabungan kemudahan yang ditawarkan oleh jejaring sosial lain, yakni : Sistem jaringan sosialnya menggunakan"follow"dan"unfollow"seperti Twitter. Bookmark link (atau dinamakan pin) menggunakan konsep seperti tombol"+"seperti yang digunakan Google Plus. Link yang sudah di-pin otomatis akan masuk ke"board"pengguna (mirip halaman profil atau Timeline Facebook). Dalam setiap postingan, akan ada tombol"Comment"dan"Like"seperti Facebook, dilengkapi tombol untuk"Repin"(mirip fungsi"Retweet"di Twitter). Setiap kali ada yang melakukan"Repin","Comment", atau"Like"di postingan Anda, akan terdapat notifikasi yang masuk ke alamat email yang terdaftar. Sehingga Anda bisa mengikuti perkembangan Pinterest tanpa harus login ke website jika sedang sibuk. Login yang sangat mudah, bisa menggunakan akun Twitter atau Facebook, atau bisa juga dengan membuat akun Pinterest baru. Pinterest bermanfaat bagi blogger untuk mempromosikan tulisannya, juga bagi pengusaha kecil dan menengah untuk mempromosikan produknya. Pencarian yang dilakukan pengguna Pinterest sudah terkotak-kotak berdasarkan kategori, sehingga bagi kalangan pebisnis, hal ini menguntungkan karena pelanggan lebih fokus Penasaran ingin mencoba? Mulailah dengan masuk ke halaman awal Pinterest.com lalu klik tombol"Request an Invite". Masukkan alamat email Anda, lalu klik lagi tombol"Request invitation". Sistem akan mengirimkan undangan ke alamat email yang Anda daftarkan. Buka email dan klik link yang dikirimkan ke email. Ikuti petunjuk dari link tersebut. Bila tidak ingin berlama-lama menunggu undangan dari Pinterest, Anda dapat minta di-invite oleh rekan yang sudah memiliki akun Pinterest sebelumnya. Bila sudah daftar atau punya akun Pinterest, yang pertama perlu dilakukan adalah memindahkan (men- drag ) tulisan"Pin It" ke tombol bookmark Anda di kanan atas browser. Ini berguna memudahkan membuat"Pin"dari website yang ingin Anda simpan atau bagi. Selamat mencoba! SUMBER: KOMPAS.

Bahaya Facebook untuk Remaja

Begitu diperkenalkan ke publik, situs jejaring sosial Facebook langsung menjerat hati jutaan penggemarnya. Media sosial ini dicintai karena memungkinkan seseorang berhubungan kembali dengan teman lama dari sekolah atau perguruan tinggi tanpa harus bertemu muka. Namun penggunaan Facebook yang intens memiliki konsekuensi, terutama bagi remaja. Larry Rosen, psikolog di Cal State Dominguez Hills, yang telah mempelajari dampak teknologi terhadap manusia selama lebih dari 25 tahun mengungkapkan situs jejaring sosial seperti ini berdampak buruk untuk anak dan remaja. Ia mengungkapkan temuannya dalam pertemuan tahunan American Psychological Association. Menurutnya, remaja yang sering menggunakan teknologi seperti video game atau internet, cenderung lebih mengeluhkan nyeri perut, gangguan tidur, kecemasan dan depresi. Mereka juga dilaporkan sering bolos sekolah. Selain itu remaja dan orang dewasa muda yang sering login ke Facebook lebih narsis."Situs jejaring sosial membuat seseorang lebih narsis karena bisa mengiklankan dirinya sendiri 24 jam 7 hari seminggu menurut keinginan pribadi,"kata Rosen. Di antara pengguna dari segala usia, Rosen menilai makin banyak orang menggunakan Facebook, makin besar kemungkinan mereka memiliki gangguan kepribadian antisosial, paranoia, kecemasan dan penggunaan alkohol. Ketika Rosen dan timmnya mengamati siswa SMP, SMA dan mahasiswa yang sedang belajar untuk ujian selama 15 menit, mereka menemukan bahwa kebanyakan siswa hanya bisa fokus selama dua sampai tiga menit sebelum mengalihkan perhatian mereka untuk hal-hal yang kurang ilmiah, seperti teks pesan atau fitur media sosial di ponsel. Tidak mengherankan siswa yang sebentar-sebentar memeriksa akun Facebook sambil belajar mendapatkan hasil yang buruk saat ujian. Orang tua juga harus menangani bentuk lain dari jejaring sosial, seperti mengirim dan menerima pesan teks (SMS). Remaja rata-rata mengirimkan lebih dari 2.000 teks per bulan. Ini adalah jumlah besar yang bukan cuma memicu masalah tidur dan konsentrasi, tetapi juga stres fisik. Rosen menunjukkan contoh seorang remaja di Chicago yang menderita sindrom carpal tunnel dan memerlukan obat pereda nyeri dan perban pada pergelangan tangan setelah mengirim lebih dari 100 teks perhari. "Anak-anak dibesarkan pada konsep koneksi. Bagi mereka bukan kualitas yang penting, tetapi hubungan itu sendiri. Telepon atau bertemu tatap muka hanya memungkinkan jumlah minimum koneksi, sementara alat-alat lain memungkinkan mereka untuk terhubung ke dunia,"kata Rosen. Meski Facebook juga memiliki banyak sisi positif, tetapi Rosen menyarankan agar orangtua perlu memberi pemahaman pada anak mereka mengenai cara berperilaku secara online. Hal ini bisa mendorong anak untuk menyadari apa yang boleh dan dilarang ketika menggunakan internet. Ia menambahkan, media sosial jika digunakan secara tepat bisa membantu anak berperilaku empati dan berinteraksi dengan teman-temannya tanpa harus mengkhawatirkan reaksi orang secara langsung."Untuk anak-anak pemalu ini akan menjadi nilai tambah dan membantu mereka keluar dari cangkangnya,"katanya. Tetapi ada satu hal penting yang kerap dilupakan orangtua, yakni Facebook sebenarnya ditujukan untuk orang dewasa, bukan anak-anak."Berbeda dengan bullying di sekolah, bullying yang terjadi di internet bisa terjadi setiap saat,"katanya. Sumber : LA Times

Tip agar"ABG"Aman Gunakan Jejaring Sosial

Menurut laporan American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, lebih dari 60 persen remaja di Amerika Serikat memiliki sedikitnya satu profil di situs jejaring sosial. Kebanyakan di antara mereka menghabiskan lebih dari dua jam sehari untuk berinteraksi di situs jejaring sosial. Fenomena ini tampaknya tidak jauh berbeda dengan apa yang terjadi di Indonesia. Penggunaan situs pertemanan seperti Facebook sudah menjadi hal yang sangat lumrah di kalangan remaja. Bahkan, saat ini Indonesia tercatat sebagai salah satu negara dengan jumlah pengguna Facebook terbesar di dunia setelah Amerika Serikat dan India. Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari situs jejaring ini, di antaranya dalam menjaga hubungan dengan teman, mendapatkan kontak baru dengan rekan-rekan yang memiliki kesamaan minat, serta berbagi ekspresi pengembangan diri seperti lewat musik dan karya seni lainnya. Namun, para akademisi mengatakan, penggunaan situs jejaring sosial juga berpotensi menimbulkan efek negatif, khususnya bagi anak-anak remaja. Risiko yang mungkin bisa terjadi di antaranya cyberbullying , berbagi terlalu banyak informasi pribadi, berbagi foto atau video tertentu, paparan sejumlah produk yang mungkin tidak sesuai dengan usia, pencurian identitas, dan berkurangnya aktivitas fisik. Akademisi berpendapat, peran serta para orangtua untuk membantu dan mengawasi anak-anak mereka dalam penggunaan situs jejaring sosial sangatlah penting. Dalam risetnya, para akademisi juga menyarankan orang tua untuk membimbing anak-anak menggunakan situs jaringan sosial secara bijak dan aman, melalui pola komunikasi yang terbuka kepada anak. Ada beberapa bentuk pengendalian yang dapat dilakukan orang tua kepada anak-anak mereka, dengan mengikuti beberapa petunjuk di berikut ini: 1. Batasi akses jelajah di internet. Tujuannya, menjauhkan anak agar tidak membuka situs-situs yang berbau pornografi. 2. Jaga informasi yang sifatnya sangat pribadi. Beritahu kepada anak untuk menjaga kerahasiaan nama lengkap, alamat (tempat tinggal) dan nomor telepon. 3. Pasang informasi, foto, atau video yang membuat orang merasa nyaman ketika melihatnya. Hindari untuk memasang foto atau video yang mungkin dapat disalahgunakan orang yang tidak bertanggung jawab. 4. Waspadai orang tak dikenal . Berbicara kepada anak agar berhati-hati seandainya ada orang yang tidak dikenal meminta melakukan pertemuan tatap muka dan memberitahu kepada mereka akan risiko dari pertemuan tersebut. Sumber : healthdaynews

Jangan Facebook-an Saat Sedang Sedih

Media sosial saat ini tak terpisahkan dari setiap aktivitas manusia. Ingin sekadar membunuh waktu, mengungkapkan perasaan pada kekasih, atau untuk mempromosikan produk, Facebook atau Twitter siap membantu. Namun jika Anda sedang sedih, sebaiknya Anda menjauhkan diri dari Facebook. Menurut penelitian, semakin lama waktu dihabiskan untuk melihat foto-foto teman di Facebook, semakin kita merasa bahwa orang lain memiliki kehidupan yang lebih menyenangkan. Mengapa bisa begitu? Foto-foto teman yang sedang tersenyum atau tertawa-tawa ternyata mengirimkan pesan yang kurang baik untuk orang lain, demikian menurut Utah Valley University yang mengadakan penelitian ini. Peneliti mendapati 95 persen dari 425 partisipan rata-rata menggunakan Facebook lima jam dalam seminggu. "Melihat foto-foto teman yang happy di Facebook memberikan kesan bahwa orang lain selalu bahagia dan mempunyai kehidupan yang baik,"ujar pemimpin studi ini, Hui-Tzu Grace Chou. Meskipun pengguna Facebook tahu bahwa teman-teman mereka pasti mengalami masa senang dan susah, namun foto profil yang biasanya hanya menunjukkan momen bahagia bisa memutarbalikkan persepsi mengenai kehidupan mereka sendiri. Menurut Chou, ketidakpuasan yang diakibatkan oleh Facebook ini merupakan hasil proses psikologis dimana kita menarik kesimpulan yang salah mengenai orang lain berdasarkan informasi yang terbatas. Ketika prasangka tersebut masih ditambah dengan fakta mengenai jumlah teman di Facebook yang mencapai ribuan orang, meskipun banyak di antaranya bukan teman karib, kesedihan yang dirasakan bisa memburuk. Studi yang diterbitkan di jurnal Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking , ini juga mendapati bahwa orang yang menghabiskan waktunya untuk bertemu langsung dengan teman-teman atau keluarga, jarang sekali merasa bahwa mereka menjalani kehidupan yang buruk. Sumber : Marie Claire

Facebook Bikin Rileks dan Gembira

Penggunaan situs jejaring sosial seperti halnya Facebook, rupanya tidak selalu berimplikasi buruk terhadap seseorang. Bahkan studi psikologis teranyar menunjukkan, website seperti Facebook dapat membantu meningkatkan kondisi kesehatan seseorang. Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking edisi online mengindikasikan, penggunaan jejaring sosial dapat memicu kegembiraan, membuat detak jantung menjadi rileks dan menurunkan tingkat stres serta ketegangan. Meskipun bermain Facebook terlihat seperti suatu kegiatan yang pasif, interaksi dengan orang lain melalui jejaring sosial ini memiliki efek positif pada tubuh dan pikiran, kata peneliti dari Auxologico Italia Institute Catholic University di Milan, yang melakukan riset bersama dengan ilmuwan dari Massachusetts Institute of Technology, AS. Dalam risetnya, para peneliti di Milan melibatkan sebanyak 30 siswa berusia 19-25 tahun. Peneliti memantau beberapa hal seperti reaksi otak, tekanan darah, konduktansi kulit, pelebaran pupil dan detak jantung. Peneliti juga mengukur sejauhmana tingkat gairah, kesenangan, stres, dan relaksasi para pengguna Facebook. Dalam pengamatannya, masing-masing siswa diberi waktu sekitar tiga menit untuk melakukan tiga kegiatan seperti melihat panorama (pemandangan), bermain Facebook dan mengerjakan tugas matematika yang rumit. Hasilnya tidak mengherankan bila peserta yang berkesempatan melihat panorama cenderung lebih santai (rileks), sedangkan siswa yang mengerjakan tes matematika cenderung lebih stres. Tetapi ketika mereka menggunakan Facebook, peneliti melihat bahwa peserta dapat lepas dari tekanan atau stres dan menjadi lebih santai. "Keberhasilan situs jejaring sosial dapat dihubungkan dengan keadaan afektif positif tertentu yang dialami oleh pengguna ketika mengaktifkan akun Facebook mereka,"kata peneliti. Namun, efek negatif terkait penggunaan Facebook juga telah banyak diungkapkan dalam peneliti lain. Salah satunya adalah hasil riset yang dipimpin oleh Lady Susan Greenfield dari Universitas Oxford. Penelitian tersebut mengungkapkan, penggunaan situs jejaring sosial yang berlebihan dapat memperpendek rentang perhatian, mendorong kepuasan secara instan dan menyebabkan hilangnya empati. Bahkan tahun lalu, sebuah laporan di Amerika Serikat menerangkan, penggunaan situs jejaring sosial seperti Facebook dapat memicu munculnya penyakit menular seksual di kalangan orang dewasa muda. Hal ini terlihat dari adanya laporan kenaikan kasus klamidia dan sifilis. Sumber : dailymail.co.uk

VALENTINE DAY (HARI BERKASIH SAYANG) Menurut pandangan Islam

Benarkah ia hanya kasih sayang belaka ? “ Dan jika kamu menuruti kebanyakan orang-orang di muka bumi ini, nescaya mereka akan menyesatkanmu dari jalan Allah. Mereka tidak lain hanyalah mengikuti prasangka belaka, dan mereka tidak lain hanyalah berdusta (terhadap Allah) .” (Surah Al-An’am : 116) Hari 'kasih sayang' yang dirayakan oleh orang-orang Barat pada tahun-tahun terakhir disebut 'Valentine Day' amat popular dan merebak di pelusuk Indonesia bahkan di Malaysiajuga. Lebih-lebih lagi apabila menjelangnya bulan Februaridi mana banyak kita temui jargon-jargon (simbol-simbolatau iklan-iklan) tidak Islami hanya wujud demi untuk mengekspos (mempromosi) Valentine. Berbagai tempat hiburan bermula dari diskotik(disko/kelab malam), hotel-hotel, organisasi-organisasi mahupun kelompok-kelompok kecil; ramai yang berlumba-lumba menawarkan acara untuk merayakan Valentine. Dengan dukungan(pengaruh) media massa seperti surat kabar, radio mahupun televisyen; sebagian besar orang Islam juga turut dicekoki(dihidangkan) dengan iklan-iklan Valentine Day. SEJARAH VALENTINE: Sungguh merupakan hal yang ironis(menyedihkan/tidak sepatutnya terjadi) apabila telinga kita mendengar bahkan kita sendiri 'terjun' dalam perayaan Valentine tersebut tanpa mengetahui sejarah Valentine itu sendiri.Valentine sebenarnya adalahseorang martyr (dalam Islamdisebut 'Syuhada') yang kerana kesalahan dan bersifat 'dermawan' maka dia diberi gelaran Saint atauSanto. Pada tanggal 14 Februari 270 M, St. Valentine dibunuhkarena pertentangannya (pertelingkahan) dengan penguasa Romawi pada waktu itu iaitu Raja ClaudiusII (268 - 270 M). Untuk mengagungkan dia (St. Valentine), yang dianggap sebagai simbol ketabahan, keberanian dan kepasrahan dalam menghadapi cubaan hidup, maka para pengikutnya memperingati kematian St. Valentine sebagai 'upacara keagamaan'. Tetapi sejak abad 16 M, 'upacara keagamaan' tersebut mulai beransur-ansur hilang dan berubah menjadi 'perayaan bukan keagamaan'. Hari Valentine kemudian dihubungkan dengan pesta jamuan kasih sayang bangsa Romawi kuno yang disebut “Supercalis” yang jatuh pada tanggal 15 Februari. Setelah orang-orang Romawiitu masuk agama Nasrani(Kristian), pesta 'supercalis' kemudian dikaitkan dengan upacara kematian St. Valentine. Penerimaan upacara kematian St. Valentine sebagai 'hari kasih sayang' juga dikaitkan dengan kepercayaan orang Eropah bahwa waktu 'kasih sayang' itu mulai bersemi 'bagai burung jantan dan betina' pada tanggal 14 Februari. Dalam bahasa Perancis Normandia, pada abad pertengahan terdapat kata “Galentine” yang bererti 'galant atau cinta'. Persamaan bunyi antara galentine dan valentine menyebabkan orang berfikir bahwa sebaiknya para pemuda dalam mencari pasangan hidupnya pada tanggal 14 Februari. Dengan berkembangnya zaman, seorang 'martyr' bernama St. Valentino mungkin akan terus bergeser jauh pengertiannya(jauh dari ertiyang sebenarnya). Manusia pada zaman sekarang tidak lagi mengetahui dengan jelasasal usul hari Valentine. Di mana pada zaman sekarang ini orang mengenal Valentinelewat (melalui) greeting card, pesta persaudaraan, tukar kado(bertukar-tukar memberi hadiah) dan sebagainya tanpa ingin mengetahui latar belakang sejarahnya lebih dari 1700 tahun yang lalu. Dari sini dapat diambil kesimpulan bahwa moment(hal/saat/waktu) ini hanyalah tidak lebih bercorak kepercayaan atau animisme belaka yang berusaha merosak 'akidah' muslim dan muslimah sekaligus memperkenalkan gaya hidup barat dengan kedok percintaan(bertopengkan percintaan), perjodohan dankasih sayang. PANDANGAN ISLAM Sebagai seorang muslim tanyakanlah pada diri kita sendiri, apakah kita akan mencontohi begitu saja sesuatu yang jelas bukan bersumber dari Islam ? Mari kita renungkan firman Allah s.w.t.: “ Dan janglah kamu megikuti apa yang kamu tidak mempunyai pengetahuan tentangnya. Sesungguhnya pendengaran, penglihatan, dan hati, semuanya itu akandiminta pertanggung jawabnya ”. (Surah Al-Isra : 36) Dalam Islam kata “ tahu ” berarti mampu mengindera(mengetahui) dengan seluruh panca inderayang dikuasai oleh hati. Pengetahuan yang sampai pada taraf mengangkat isi dan hakikat sebenarnya. Bukan hanya sekedar dapat melihat atau mendengar. Bukan pula sekadar tahu sejarah, tujuannya, apa, siapa, kapan(bila), bagaimana, dan di mana, akan tetapi lebih dari itu. Oleh kerana itu Islam amat melarang kepercayaan yang membonceng(mendorong/mengikut) kepada suatu kepercayaan lain atau dalamIslam disebut Taqlid. Hadis Rasulullah s.a.w :“ Barang siapa yang meniru atau mengikuti suatu kaum (agama) maka dia termasuk kaum (agama) itu ”. Firman Allah s.w.t. dalam Surah AL Imran (keluarga Imran) ayat 85 :“ Barangsiapa yang mencari agama selain agama Islam, maka sekali-sekali tidaklah diterima (agama itu) daripadanya, dan dia di akhirat termasuk orang-orang yang rugi ”. HAL-HAL YANG HARUS DIBERI PERHATIAN:- Dalam masalah Valentine itu perlu difahami secara mendalam terutama dari kaca mata agama kerana kehidupan kita tidak dapat lari atau lepas dari agama (Islam) sebagai pandangan hidup. Berikut ini beberapa hal yang harus difahami di dalam masalah 'Valentine Day'. 1. PRINSIP / DASAR Valentine Day adalah suatu perayaan yang berdasarkan kepada pesta jamuan 'supercalis' bangsa Romawi kuno di mana setelah mereka masuk Agama Nasrani (kristian), maka berubah menjadi 'acara keagamaan' yang dikaitkan dengan kematian St. Valentine. 2. SUMBER ASASI Valentine j elas-jelas bukan bersumber dari Islam, melainkan bersumber dari rekaan fikiran manusia yangditeruskan oleh pihak gereja. Oleh kerana itu lah ,berpegang kepada akal rasional manusia semata-mata, tetapi jika tidak berdasarkan kepada Islam(Allah), maka ia akan tertolak. Firman Allah swt dalam Surah Al Baqarah ayat 120 : “ Orang-orang Yahudi dan Nasrani tidak akan senang kepada kamu hingga kamu mengikuti agama mereka. Katakanlah : “Sesungguhnya petunjuk Allah itulah petunjuk (yang sebenarnya) ”. Dan sesungguhnya jika kamu mengikuti kemahuan mereka setelah pengetahuandatang kepadamu, maka Allah tidak lagi menjadi pelindung dan penolong bagimu ”. 3. TUJUAN Tujuan mencipta dan mengungkapkan rasa kasih sayang di persada bumi adalah baik. Tetapi bukan seminit untuk sehari dan sehari untuk setahun. Dan bukan pula bererti kita harus berkiblat kepa da Valentine seola h-olah meninggikan ajaran lain di atas Islam. Islam diutuskan kepada umatnya dengan memerintahkan umatnya untuk berkasih sayang dan menjalinkan persaudaraan yang abadi di bawah naungan Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang. Bahkan Rasulullah s.a.w. bersabda :“ Tidak beriman salah seorang di antara kamu sehingga ia cinta kepada saudaranya seperti cintanya kepada diri sendiri ”. 4. OPERASIONAL Pada umumnya acara Valentine Day diadakan dalam bentuk pesta pora dan huru-hara. Perhatikanlah firman Allah s.w.t. : “ Sesungguhnya pemboros-pemboros itu adalah saudara-saudara syaithon dan syaithon itu adalah sangat ingkar kepadaTuhannya ”. (Surah Al Isra : 27) Surah Al-Anfal ayat 63 yangberbunyi : “ …walaupun kamumembelanjakan semua (kekayaan) yang berada di bumi, niscaya kamu tidak dapat mempersatukan hati mereka, akan tetapi Allah telah mempersatukan hati mereka. Sesungguhnya Dia (Allah) Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana ”. Sudah jelas ! Apapun alasannya, kita tidak dapat menerima kebudayaan import dari luar yang nyata-nyata bertentangan dengan keyakinan (akidah) kita. Janganlah kita mengotori akidah kita dengan dalih toleransi dan setia kawan. Kerana kalau dikata toleransi, Islamlah yang paling toleransi di dunia. Sudah berapa jauhkah kita mengayunkan langkah mengelu-elukan(memuja-muja) Valentine Day ? Sudah semestinya kita menyedari sejak dini(saat ini), agar jangan sampai terperosok lebih jauh lagi. Tidak perlu kita irihati dan cemburu dengan upacara dan bentuk kasih sayang agama lain. Bukankah Allah itu Ar Rahman dan Ar Rohim. Bukan hanya sehari untuk setahun. Dan bukan pula dibungkus dengan hawa nafsu. Tetapi yang jelas kasih sayang di dalam Islam lebih luas dari semua itu. Bahkan Islam itu merupakan 'alternatif' terakhir setelah manusia gagal dengan sistem-sistem lain. Lihatlah kebangkitan Islam!!! Lihatlah kerosakan-kerosakan yang ditampilkan oleh peradaban Barat baik dalam media massa, televisyen dan sebagainya. Karena sebenarnya Barat hanya mengenali perkara atau urusan yang bersifat materi. Hati mereka kosong dan mereka bagaikan 'robot'yang bernyawa. MARI ISTIQOMAH (BERPEGANG TEGUH) Perhatikanlah Firman Allah : “ …dan sesungguhnya jika kamu mengikuti keinginan mereka setelah datang ilmu kepadamu, sesungguhnya kamu kalau begitu termasukgolongan orang-orang yang zalim ”. Semoga Allah memberikan kepada kita hidayah Nya dan ketetapan hati untuk dapat istiqomah dengan Islam sehingga hati kita menerima kebenaran serta menjalankan ajarannya. Tujuan dari semua itu adalahagar diri kita selalu taat sehingga dengan izin Allah s.w.t. kita dapat berjumpa dengan para Nabi baik Nabi Adam sampai Nabi Muhammads.a.w. Firman Allah s.w.t.: “ Barangsiapa yang taat kepada Allah dan RasulNya maka dia akan bersama orang-orang yang diberi nikmat dari golongan Nabi-Nabi, para shiddiq (benar imannya), syuhada, sholihin (orang-orang sholih), mereka itulah sebaik-baik teman ”. Berkata Peguam Zulkifli Nordin (peguam di Malaysia) di dalam kaset 'MURTAD' yang mafhumnya :- "VALENTINE" adalah nama seorang paderi. Namanya Pedro St. Valentino. 14 Februari 1492 adalah hari kejatuhan Kerajaan Islam Sepanyol. Paderi ini umumkan atau isytiharkan hari tersebut sebagai hari 'kasih sayang' kerana pada nya Islam adalah ZALIM!!! Tumbangnya Kerajaan Islam Sepanyol dirayakan sebagai Hari Valentine. Semoga Anda Semua Ambil Pengajaran!!! Jadi.. mengapa kita ingin menyambut Hari Valentine inikerana hari itu adalah hari jatuhnya kerajaan Islam kitadi Sepanyol.