Era sosial media telah tiba. Semua orang saling terkoneksi melalui handset masing-masing. Alhasil Facebook, Twitter, dan Foursquare pun bisa secara kreatif digunakan untuk melamar sang gadis pujaan.
Romantis sekali hal yang dilakukan oleh Matt Van Horn, salah satu pengembang di situs sosial Digg. Ia memberi kejutan gadis pujaan hati yang ingin dinikahinya, dengan memaksimalkan sejumlah situs jejaring sosial seperti Foursquare, Twitter, Facebook dan dibantu QiK untuk melakukan live streaming video.
Sebagai informasi, QiK merupakan layanan streaming video yang dapat langsung direkam melalui ponsel. Alhasil, orang yang menyalakan QiK dapat langsung menayangkan apa yang ia rekam via ponsel secara real-time disaksikan banyak orang.
Berbekal Facebook, Twitter, Foursquare dan QiK, Van Horn melamar gadis pujaannya tersebut di atas bukit. Idenya sederhana, Matt menggiring sang gadis ke puncak bukit, sementara ia sembunyi di balik batu.
Tak jauh dari lokasi, teman-teman Matt merekam peristiwa berharga tersebut secara candid, dan disiarkan langsung melalui QiK. Ini ditujukan agar keluarga kedua belah pihak menyaksikan aksi romantis Matt.
Nah, sebelumnya Matt menggunakan Twitter dan Foursquare sebagai 'bahan proposalnya'.
Tips pengalaman berharganya itu ia ceritakan melalui blog pribadinya, seperti dikutip detikINET, Selasa (10/8/2010).
Bagaimana caranya?
Idenya sederhana. Pertama kali Matt bersembunyi di balik batu, dan direkam dengan iPhone live streaming via QiK. Peristiwa yang berlangsung 30 menit itu ia kirimkan ke semua sanak keluarga dan teman tanpa pengetahuan si gadis. Jadi mereka bisa melihatnya secara langsung.
Nah, sesaat sebelumnya Matt telah menyuruh gadis pujaannya yang belum tahu rencananya itu ke lokasi. Saat sang gadis tiba di bukit, Matt yang kala itu bersembunyi langsung mengirimkan 'proposal pernikahan' bahwa ia akan melamarnya saat itu juga via Foursquare yang langsung tersinkronisasi dengan Facebook dan Twitter.
Status Matt inilah yang membuat sang gadis terkejut bahagia. "Sedang melamar gadis impianku. @lolofishyfoo saksikan langsung secara live stream: http://j.mp.mvhlolo (@Bernal Heights Park)," tulisnya pada tautan Foursquare, yang langsung di Re-Tweet oleh teman-temannya.
Setiap gadis tentu senang akan kejutan. Terlebih ketika ia tahu bahwa semua orang menyaksikan peristiwa bahagia itu tanpa ia sadari. Di sinilah letak emosi romantis bagi sang gadis. Hanya berbekal sekali klik status di Foursquare, rencana besar ini berhasil.
Mau mencoba? Atau sudah memiliki ide kreatif lain dengan Facebook, Twitter, atau Foursquare untuk melakukan hal yang sama?
SUMBER : DETIKINET
TOKO ONLINE
OFFICIAL PARTNER TIKET.COM
Saturday, August 14, 2010
Google Chrome 6 Beta Diklaim Lebih Cepat dan Aman
Chrome 6 Beta baru saja resmi dirilis ke pasaran. Browser besutan Google ini diklaim memiliki kecepatan yang sedikit lebih baik dari pendahulunya dan dilengkapi sejumlah fitur baru.
Dikutip detikINET dari The Register, Jumat (13/8/2010), Chrome 6 Beta disebut 15% lebih kencang dari versi sebelumnya pada benchmark V8 dan SunSpider. Versi ini juga diklaim 64% lebih sempurna pada Dromaeo DOM Core Tests oleh Mozilla.
"Pada hari peluncuran Google Chrome beta ini, kami memperkenalkan sejumlah fitur beta baru yang selanjutnya akan meningkatkan kemudahan penggunaan Chrome dan kecepatannya," ujar teknisi software Google, James Hawkins.
Salah satu fitur baru yang ada pada Chrome versi tergress ini adalah Autofill. Fitur ini akan memudahkan pengguna untuk mengisi formulir di website secara otomatis dengan informasi seperti nama, alamat, nomor telepon, dan nomor kartu kredit. Nantinya Autofill juga memungkinkan pengguna untuk mengisi formulir yang panjang di website hanya dengan beberapa klik saja.
Untuk alasan keamanan, Chrome secara default akan menyimpan informasi pribadi pengguna kecuali pengguna memutuskan untuk membaginya dengan website. Informasi mengenai kartu kredit juga tidak pernah disimpan tanpa izin eksplisit dari pengguna.
Kemampuan sinkronisasi Chrome 6 Beta juga diklaim lebih baik. Pengguna dapat mensinkronkan ekstensi Chrome dan data Autofill (tidak termasuk nomor kartu kredit) melalui akun Google. Fitur snkronisasi Chrome juga membuat kita dapat mengakses bookmark, preferensi, tema, ekstensi, dan data Autofill dari komputer manapun kita login ke akun Google di Chrome.
Soal tampilan, Chrome versi ini juga lebih sederhana, dengan toolbar atas yang lebih simpel, Omnibox yang lebih dekat, dan semua pilihan diringkaskan ke dalam sebuah menu tunggal. Jika berminat mencoba cita rasa baru Chrome ini, silakan mengunduhnya di sini.
SUMBER : DETIKINET
Dikutip detikINET dari The Register, Jumat (13/8/2010), Chrome 6 Beta disebut 15% lebih kencang dari versi sebelumnya pada benchmark V8 dan SunSpider. Versi ini juga diklaim 64% lebih sempurna pada Dromaeo DOM Core Tests oleh Mozilla.
"Pada hari peluncuran Google Chrome beta ini, kami memperkenalkan sejumlah fitur beta baru yang selanjutnya akan meningkatkan kemudahan penggunaan Chrome dan kecepatannya," ujar teknisi software Google, James Hawkins.
Salah satu fitur baru yang ada pada Chrome versi tergress ini adalah Autofill. Fitur ini akan memudahkan pengguna untuk mengisi formulir di website secara otomatis dengan informasi seperti nama, alamat, nomor telepon, dan nomor kartu kredit. Nantinya Autofill juga memungkinkan pengguna untuk mengisi formulir yang panjang di website hanya dengan beberapa klik saja.
Untuk alasan keamanan, Chrome secara default akan menyimpan informasi pribadi pengguna kecuali pengguna memutuskan untuk membaginya dengan website. Informasi mengenai kartu kredit juga tidak pernah disimpan tanpa izin eksplisit dari pengguna.
Kemampuan sinkronisasi Chrome 6 Beta juga diklaim lebih baik. Pengguna dapat mensinkronkan ekstensi Chrome dan data Autofill (tidak termasuk nomor kartu kredit) melalui akun Google. Fitur snkronisasi Chrome juga membuat kita dapat mengakses bookmark, preferensi, tema, ekstensi, dan data Autofill dari komputer manapun kita login ke akun Google di Chrome.
Soal tampilan, Chrome versi ini juga lebih sederhana, dengan toolbar atas yang lebih simpel, Omnibox yang lebih dekat, dan semua pilihan diringkaskan ke dalam sebuah menu tunggal. Jika berminat mencoba cita rasa baru Chrome ini, silakan mengunduhnya di sini.
SUMBER : DETIKINET
Puasa, Jangan Sampai Kekurangan Vitamin
Selama sebulan penuh, umat Muslim di seluruh dunia akan menjalankan kewajiban berpuasa, menahan lapar dan dahaga serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, untuk kembali menuju fitrah. Mengubah jadwal makan seharusnya memang tidak menjadi alasan untuk terganggunya aktivitas sehari-hari.
Akan tetapi, di tengah usaha menahan lapar dan dahaga tersebut, kerap muncul satu kekhawatiran bahwa tubuh akan kekurangan cairan dan juga nutrisi penting lainnya yang berguna untuk kesehatan.
Kecemasan itu cukup berasalan mengingat masih banyak orang yang makan hanya untuk mengenyangkan perutnya saja tanpa memikirkan apa yang sebaiknya di makan. "Untuk menunjang vitalitas kita selama berpuasa tentu kita harus menutrisi tubuh dengan makanan yang lengkap," kata dr.Ida Gunawan, spesialis gizi.
Pada saat berpuasa, tubuh tidak akan mendapat energi dan zat-zat gizi lain dari makanan selama kurang lebih 14 jam. Akibatnya tubuh akan berusaha memenuhi kebutuhan energi dengan cara membongkar lemak dan protein tubuh. Pembongkaran lemak tubuh tentu sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tapi, pembongkaran protein sebaiknya dihindari.
Itu sebabnya, ketika berpuasa, makanan yang diasup harus mengandung protein yang cukup sehingga tubuh mempunyai bahan untuk menyintetis kembali protein yang terkuras. Protein bisa diperoleh dari daging sapi, ayam, tempe, tahu, telur, susu, dan kacang-kacangan.
Makanan berprotein tinggi juga baik diasup saat sahur karena perlu proses pencernaan lebih lama dan penyerapan lebih lama dibandingkan dengan makanan berkarbohidrat tinggi sehingga kita tidak cepat merasa lapar.
Yang juga tak kalah penting adalah kebutuhan vitamin dan mineral. "Bila kekurangan salah satunya atau lebih zat gizi tersebut bisa menyebabkan seseorang mengalami kekurangan gizi sehingga aktifitas jadi kurang maksimal," kata Ida menambahkan. Pada orang yang berpuasa, tentu hal ini akan menyebabkan tubuh jadi merasa mudah lelah.
Vitamin dan mineral memang dibutuhkan dalam jumlah sedikit, namun kehadirannya mutlak diperlukan setiap hari dan tidak bisa dianggap sepele. "Untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap, diperlukan makanan yang lengkap pula. Bila tidak memungkinkan, memang diperlukan asupan tambahan, seperti suplemen atau minuman bervitamin," kata Ida.
Saat ini cukup banyak tersedia minuman yang diklaim mengandung gizi lengkap. Salah satunya adalah FitActive produksi OrangTua Grup yang baru diluncurkan beberapa waktu lalu. Menurut Yuna Eka Kristina, Public Relation Manager OrangTua, dalam satu botol FitActive terdapat 16 nutrisi, mulai dari Vit A, B, C, D, E dan mineral serta diperkaya sari buah asli untuk menambah kesegarannya.
Meski mengandung vitamin dan mineral, namun menurut Ida, sifat minuman atau suplemen hanyalah sebagai pelengkap. "Prinsipnya penuhi dulu dari makanan sehari-hari," katanya. Lagipula, kandungan vitamin dalam minuman tersebut tidak mencapai 100 persen dari angka kebutuhan gizi harian sehingga tetap perlu ditambah dari makanan.
Yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi minuman bernutrisi sejenis adalah kandungan gulanya. Menurut dr.Ari Fahrial Syam, Sp.PD dari RS.Thamrin Jakarta, minuman yang banyak beredar biasanya mengandung unsur gula dan mempunyai nilai kalori. "Pada orang yang obesitas atau penderita kencing manis, asupakan tambahan kalori ini harus diperhitungkan," katanya.
Jadi, bijak-bijaklah memilih minuman dalam kemasan, dengan menempatkan pertimbangan kesehatan sebagai faktor utama.
SUMBER : KOMPAS
Akan tetapi, di tengah usaha menahan lapar dan dahaga tersebut, kerap muncul satu kekhawatiran bahwa tubuh akan kekurangan cairan dan juga nutrisi penting lainnya yang berguna untuk kesehatan.
Kecemasan itu cukup berasalan mengingat masih banyak orang yang makan hanya untuk mengenyangkan perutnya saja tanpa memikirkan apa yang sebaiknya di makan. "Untuk menunjang vitalitas kita selama berpuasa tentu kita harus menutrisi tubuh dengan makanan yang lengkap," kata dr.Ida Gunawan, spesialis gizi.
Pada saat berpuasa, tubuh tidak akan mendapat energi dan zat-zat gizi lain dari makanan selama kurang lebih 14 jam. Akibatnya tubuh akan berusaha memenuhi kebutuhan energi dengan cara membongkar lemak dan protein tubuh. Pembongkaran lemak tubuh tentu sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tapi, pembongkaran protein sebaiknya dihindari.
Itu sebabnya, ketika berpuasa, makanan yang diasup harus mengandung protein yang cukup sehingga tubuh mempunyai bahan untuk menyintetis kembali protein yang terkuras. Protein bisa diperoleh dari daging sapi, ayam, tempe, tahu, telur, susu, dan kacang-kacangan.
Makanan berprotein tinggi juga baik diasup saat sahur karena perlu proses pencernaan lebih lama dan penyerapan lebih lama dibandingkan dengan makanan berkarbohidrat tinggi sehingga kita tidak cepat merasa lapar.
Yang juga tak kalah penting adalah kebutuhan vitamin dan mineral. "Bila kekurangan salah satunya atau lebih zat gizi tersebut bisa menyebabkan seseorang mengalami kekurangan gizi sehingga aktifitas jadi kurang maksimal," kata Ida menambahkan. Pada orang yang berpuasa, tentu hal ini akan menyebabkan tubuh jadi merasa mudah lelah.
Vitamin dan mineral memang dibutuhkan dalam jumlah sedikit, namun kehadirannya mutlak diperlukan setiap hari dan tidak bisa dianggap sepele. "Untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap, diperlukan makanan yang lengkap pula. Bila tidak memungkinkan, memang diperlukan asupan tambahan, seperti suplemen atau minuman bervitamin," kata Ida.
Saat ini cukup banyak tersedia minuman yang diklaim mengandung gizi lengkap. Salah satunya adalah FitActive produksi OrangTua Grup yang baru diluncurkan beberapa waktu lalu. Menurut Yuna Eka Kristina, Public Relation Manager OrangTua, dalam satu botol FitActive terdapat 16 nutrisi, mulai dari Vit A, B, C, D, E dan mineral serta diperkaya sari buah asli untuk menambah kesegarannya.
Meski mengandung vitamin dan mineral, namun menurut Ida, sifat minuman atau suplemen hanyalah sebagai pelengkap. "Prinsipnya penuhi dulu dari makanan sehari-hari," katanya. Lagipula, kandungan vitamin dalam minuman tersebut tidak mencapai 100 persen dari angka kebutuhan gizi harian sehingga tetap perlu ditambah dari makanan.
Yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi minuman bernutrisi sejenis adalah kandungan gulanya. Menurut dr.Ari Fahrial Syam, Sp.PD dari RS.Thamrin Jakarta, minuman yang banyak beredar biasanya mengandung unsur gula dan mempunyai nilai kalori. "Pada orang yang obesitas atau penderita kencing manis, asupakan tambahan kalori ini harus diperhitungkan," katanya.
Jadi, bijak-bijaklah memilih minuman dalam kemasan, dengan menempatkan pertimbangan kesehatan sebagai faktor utama.
SUMBER : KOMPAS
Friday, August 13, 2010
Bagaimana Keterhubungan di Media Sosial Mendorong Orang untuk Berbuat Kebaikan?
Link berita yang di-twit oleh Pemimpin Redaksi Detikcom @budionodarsono Rabu (11/8/2010) sekitar pukul 23.00 WIB itu menggelisahkan banyak orang. Alissa Wahid yang baru saja selesai mengeloni anaknya langsung bangun dan sibuk dengan BB-nya untuk menghimpun informasi lebih jauh. Dengan setengah histeris dia nge-twit:
@alissawahid : @budionodarsono ya ampuun.. Wartawan detiknya sopo pak, mungkin aku bs kontak lgs
Berita itu berjudul “Terlilit Utang Rp 20 Ribu, Ibu Ajak Dua Anaknya Bakar Diri“: Diduga stres karena tekanan ekonomi, Khoir Umi Latifah (25) warga Buyengan, Klaten, nekat mengajak dua anaknya yang masih balita bakar diri. Umi yang bekerja sebagai penjaga rumah kos di Sleman tewas, sedangkan kedua anaknya, Lindu Aji (4) dan Dwi (2,5) dirawat di Rumah Sakit Sardjito, Yogyakarta karena luka bakar serius.
Tapi, @budionodarsono menyarankan agar psikolog yang juga dikenal sebagai putri tertua mantan Presiden Abdurahman Wahid itu untuk mengontak langsung pihak rumah sakit.
Dalam hitungan menit, dia nge-twit lagi:
@alissawahid: @budionodarsono @danrem aku sdh kontak teman2 dokter di sardjito. Semoga bisa lbh cepat ditangani. @Danrem, yang juga di-mention dalam twit itu adalah seorang petinggi di koran The Jakarta Post.
Memang, @alissawahid tidak sendirian. Banyak orang yang saat itu sedang online di Twitter tercekat oleh link berita yang di-twit @budionodarsono tersebut. Selain @danrem , Pemimpin Redaksi Anteve Uni Z Lubis (twitter: @unilubis) dan seorang praktisi periklanan bernama Pungkas Riandika (twitter: @pungkas) juga langsung bergerak cepat. Dari twit-nya terbaca, @unilubis telah menelepon pihak rumah sakit dan meminta agar memberikan pelayanan yang terbaik. Sementara @pungkas yang berdomilisi di Yogyakarta langsung meluncur menuju ke rumah sakit.
Tanpa bertemu, orang-orang itu telah digerakkan oleh satu peristiwa yang sama yang mengundang simpati, keprihatinan dan kepedulian bersama. Dengan kesigapan masing-masing, mereka bergerak dengan inisiatif dan caranya sendiri-sendiri. Dan, dengan cara saling mention, mereka terus meng-update dan bertukar informasi mengenai perkembangan di lokasi sambil membuat kesepakatan-kesepakatan.
@unilubis: @danrem: 2 anak yg kritis luka bakar itu mnrut dr Heru TIDAK punya Jamkesmas. Status pasien umum dan BUTUH bantuan biaya utk perawatan
@unilubis : @danrem: sy bilang dr Heru, tlg kasi treatment terbaik, smtr kita lakukan sesuatu utk bantu. Cc: @pungkas @budionodarsono
@danrem : Tweeps. Mbak @unilubis @nataliatanyadji @pungkas dan saya akan menggalang dana bagi perawatan Lindu dan keluarganya. Kami undang anda utk ikut
@danrem : Tweeps yg tergerak membantu mohon transfer ke Pungkas Riandika, Mandiri, rek 1420004026869 dan cc.kan @nataliatanyadji utk pelaporan
Seiring dengan itu, dari lokasi kejadian @pungkas terus meng-update perkembangan yang terjadi: dari Lindu yang kritis hingga akhirnya meninggal dunia pada pukul 00.57.05 WIB menyusul sang ibu yang tewas seketika sebelumnya, dan adiknya, Dwi yang menghembuskan nafas terakhirnya pada 21.10 WIB
@alissawahid : Stafku meluncur ke Sardjito skr. Aku sdh kontak Pungkas RT @danrem: RT @pungkas: Tolong, ada yg bantu, fokuskan dana ke biaya RS dan pemakaman #lindu
@pungkas: “Bojoku ra ono, anakku loro yo wes ra ono”, Slamet Yahya menelpon keluarga. #lindu
@pungkas: Staff @AlissaWahid menuju RS Sardjito utk bantuan awal. Saya stay disini dulu. #lindu
@unilubis: Met malam Pak Menko @hattarajasa, Malam ini seorang ibu dan 2 anak balita meninggal luka bakar, bunuh diri, diduga krn utang Rp 20.000
@unilubis: Selamat malam Pak Wapres @boediono. Malam ini seorang ibu dan 2 anak balita meninggal luka bakar, bunuh diri, diduga krn utang Rp 20.000
Meskipun Lindu akhirnya tak tertolong, namun tak ada yang sia-sia dari apa yang telah digerakkan oleh @danrem, @alissawahid , @unilubis, @pungkas dan kawan-kawan lainnya melalui keterhubungan mereka di Twitter.
Alissa Wahid menyebutnya sebagai “great lessons of taking care of each other“.
Dengan sedih @pungkas melaporkan:
@pungkas : Albumin, life support medicine pra-bedah, harganya Rp1.270.000, ada di Apotik RS akhirnya terbeli.Tiba ICU, #Lindu melemah
@pungkas : Tiba di unit luka bakar, #Lindu kritis, tim dokter melakukan pacu jantung. Malam itu, obat terbaik tidak pernah dibuka dari bungkusnya.
@pungkas: If I just run faster.
Tapi, semua tahu, @pungkas telah melakukan sesuatu yang luar biasa. Dia masih harus bernegosiasi dengan pihak rumah sakit untuk meminta keringanan biaya perawatan dan waktu pelunasannya. Kamis (12/8/2010) sekitar pukul 12.00 WIB dia melaporkan bahwa negosiasi berhasil dan pelunasan bisa dilakukan siang ini, setelah dana yang terkumpul direkap.
@pungkas : Donasi terkumpul baik, @nataliatanyadji sedang merapikan rekap. Konfirmasi kawan2 melalui japri jg sudah diberi feedback.
@pungkas : Kamar, penanganan dini, ambulance, pemakaman, dan bbrp expenses sedang kita rekap. Siang ini settlement.
Sebelumnya, @pungkas juga menghadiri pemakaman yang dilaksanakan dini hari itu juga, dan sahur dengan warga desa setempat.
Dan, inilah laporan terbaru darinya siang tadi:
@pungkas : Mengantar dana bantuan #Umi #Lindu #Dwi utk pelunasan perawatan.
@pungkas : Biaya perawatan #Lindu #Dwi sukses ter-cover oleh kita semua.
Mewakili yang lain, @danrem mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah ikut menyebarluaskan informasi dan tentu saja kepada yang telah menyumbang, serata menegaskan akan melaporkan penggunaan dana yang telah terkumpul.
Rekonstruksi di atas seolah merupakan perwujudan konkret dari apa yang pernah ditegaskan oleh Nicholas A. Christakis & James H. Flower dalam bukunya yang berjudul “Connected”: Walau manusia amat hebat secara individu, kita harus bertindak bersama untuk mencapai apa yang tak bisa kita lakukan sendiri. Dan, Anda tidak harus menjadi orang terkenal untuk menjadi bagian dari itu. Yang perlu Anda lakukan adalah berhubungan.
SUMBER : VIRTUAL BLOG
@alissawahid : @budionodarsono ya ampuun.. Wartawan detiknya sopo pak, mungkin aku bs kontak lgs
Berita itu berjudul “Terlilit Utang Rp 20 Ribu, Ibu Ajak Dua Anaknya Bakar Diri“: Diduga stres karena tekanan ekonomi, Khoir Umi Latifah (25) warga Buyengan, Klaten, nekat mengajak dua anaknya yang masih balita bakar diri. Umi yang bekerja sebagai penjaga rumah kos di Sleman tewas, sedangkan kedua anaknya, Lindu Aji (4) dan Dwi (2,5) dirawat di Rumah Sakit Sardjito, Yogyakarta karena luka bakar serius.
Tapi, @budionodarsono menyarankan agar psikolog yang juga dikenal sebagai putri tertua mantan Presiden Abdurahman Wahid itu untuk mengontak langsung pihak rumah sakit.
Dalam hitungan menit, dia nge-twit lagi:
@alissawahid: @budionodarsono @danrem aku sdh kontak teman2 dokter di sardjito. Semoga bisa lbh cepat ditangani. @Danrem, yang juga di-mention dalam twit itu adalah seorang petinggi di koran The Jakarta Post.
Memang, @alissawahid tidak sendirian. Banyak orang yang saat itu sedang online di Twitter tercekat oleh link berita yang di-twit @budionodarsono tersebut. Selain @danrem , Pemimpin Redaksi Anteve Uni Z Lubis (twitter: @unilubis) dan seorang praktisi periklanan bernama Pungkas Riandika (twitter: @pungkas) juga langsung bergerak cepat. Dari twit-nya terbaca, @unilubis telah menelepon pihak rumah sakit dan meminta agar memberikan pelayanan yang terbaik. Sementara @pungkas yang berdomilisi di Yogyakarta langsung meluncur menuju ke rumah sakit.
Tanpa bertemu, orang-orang itu telah digerakkan oleh satu peristiwa yang sama yang mengundang simpati, keprihatinan dan kepedulian bersama. Dengan kesigapan masing-masing, mereka bergerak dengan inisiatif dan caranya sendiri-sendiri. Dan, dengan cara saling mention, mereka terus meng-update dan bertukar informasi mengenai perkembangan di lokasi sambil membuat kesepakatan-kesepakatan.
@unilubis: @danrem: 2 anak yg kritis luka bakar itu mnrut dr Heru TIDAK punya Jamkesmas. Status pasien umum dan BUTUH bantuan biaya utk perawatan
@unilubis : @danrem: sy bilang dr Heru, tlg kasi treatment terbaik, smtr kita lakukan sesuatu utk bantu. Cc: @pungkas @budionodarsono
@danrem : Tweeps. Mbak @unilubis @nataliatanyadji @pungkas dan saya akan menggalang dana bagi perawatan Lindu dan keluarganya. Kami undang anda utk ikut
@danrem : Tweeps yg tergerak membantu mohon transfer ke Pungkas Riandika, Mandiri, rek 1420004026869 dan cc.kan @nataliatanyadji utk pelaporan
Seiring dengan itu, dari lokasi kejadian @pungkas terus meng-update perkembangan yang terjadi: dari Lindu yang kritis hingga akhirnya meninggal dunia pada pukul 00.57.05 WIB menyusul sang ibu yang tewas seketika sebelumnya, dan adiknya, Dwi yang menghembuskan nafas terakhirnya pada 21.10 WIB
@alissawahid : Stafku meluncur ke Sardjito skr. Aku sdh kontak Pungkas RT @danrem: RT @pungkas: Tolong, ada yg bantu, fokuskan dana ke biaya RS dan pemakaman #lindu
@pungkas: “Bojoku ra ono, anakku loro yo wes ra ono”, Slamet Yahya menelpon keluarga. #lindu
@pungkas: Staff @AlissaWahid menuju RS Sardjito utk bantuan awal. Saya stay disini dulu. #lindu
@unilubis: Met malam Pak Menko @hattarajasa, Malam ini seorang ibu dan 2 anak balita meninggal luka bakar, bunuh diri, diduga krn utang Rp 20.000
@unilubis: Selamat malam Pak Wapres @boediono. Malam ini seorang ibu dan 2 anak balita meninggal luka bakar, bunuh diri, diduga krn utang Rp 20.000
Meskipun Lindu akhirnya tak tertolong, namun tak ada yang sia-sia dari apa yang telah digerakkan oleh @danrem, @alissawahid , @unilubis, @pungkas dan kawan-kawan lainnya melalui keterhubungan mereka di Twitter.
Alissa Wahid menyebutnya sebagai “great lessons of taking care of each other“.
Dengan sedih @pungkas melaporkan:
@pungkas : Albumin, life support medicine pra-bedah, harganya Rp1.270.000, ada di Apotik RS akhirnya terbeli.Tiba ICU, #Lindu melemah
@pungkas : Tiba di unit luka bakar, #Lindu kritis, tim dokter melakukan pacu jantung. Malam itu, obat terbaik tidak pernah dibuka dari bungkusnya.
@pungkas: If I just run faster.
Tapi, semua tahu, @pungkas telah melakukan sesuatu yang luar biasa. Dia masih harus bernegosiasi dengan pihak rumah sakit untuk meminta keringanan biaya perawatan dan waktu pelunasannya. Kamis (12/8/2010) sekitar pukul 12.00 WIB dia melaporkan bahwa negosiasi berhasil dan pelunasan bisa dilakukan siang ini, setelah dana yang terkumpul direkap.
@pungkas : Donasi terkumpul baik, @nataliatanyadji sedang merapikan rekap. Konfirmasi kawan2 melalui japri jg sudah diberi feedback.
@pungkas : Kamar, penanganan dini, ambulance, pemakaman, dan bbrp expenses sedang kita rekap. Siang ini settlement.
Sebelumnya, @pungkas juga menghadiri pemakaman yang dilaksanakan dini hari itu juga, dan sahur dengan warga desa setempat.
Dan, inilah laporan terbaru darinya siang tadi:
@pungkas : Mengantar dana bantuan #Umi #Lindu #Dwi utk pelunasan perawatan.
@pungkas : Biaya perawatan #Lindu #Dwi sukses ter-cover oleh kita semua.
Mewakili yang lain, @danrem mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah ikut menyebarluaskan informasi dan tentu saja kepada yang telah menyumbang, serata menegaskan akan melaporkan penggunaan dana yang telah terkumpul.
Rekonstruksi di atas seolah merupakan perwujudan konkret dari apa yang pernah ditegaskan oleh Nicholas A. Christakis & James H. Flower dalam bukunya yang berjudul “Connected”: Walau manusia amat hebat secara individu, kita harus bertindak bersama untuk mencapai apa yang tak bisa kita lakukan sendiri. Dan, Anda tidak harus menjadi orang terkenal untuk menjadi bagian dari itu. Yang perlu Anda lakukan adalah berhubungan.
SUMBER : VIRTUAL BLOG
46 Jamu Mengandung Bahan Kimia Obat
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 46 obat tradisiional atau jamu baik dalam bentuk serbuk atau kapsul yang ternyata dicampur dengan bahan kimia obat (BKO) seperti parasetamol, sibutramin, sidenafil dan tadalafil dengan dosis yang tinggi.
Bahan kimia obat yang dicampurkan ke dalam obat tradisional ini kebanyakan masuk ke dalam kategori obat keras dengan dosis yang jauh daripada dosis yang dianjurkan. Sehingga jika masyarakat mengonsumsi obat ini secara terus menerus, maka nantinya bisa merusak ginjal dan hati.
"Pengawasan obat tradisional yang beredar pada semester pertama (Januari-Juni) 2010 masih ditemukan obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat yang dilarang untuk dicampurkan," ujar Kepala BPOM Dra Kustantinah, Apt, M.App.Sc dalam acara jumpa pers di gedung BPOM, Jl. Percetakan Negara, Jakarta, Jumat (13/8/2010).
Hasil pengawasan obat tradisional yang dicampur dengan bahan kimia obat dalam kurun waktu 10 tahun menunjukkan kecenderungan yang berbeda, yaitu:
1. Pada tahun 2001-2007 temuan obat tardisional yang dicampurkan dengan BKO menunjukkan ke arah obat rematik dan penghilang rasa sakit (misalnya sakit kepala), seperti mengandung fenilbutason dan metampiron.
2. Sejak tahun 2007 temuan obat tradisional yang dicampurkan dengan BKO menujukkan adanya perubahan, karena cenderung ditemukan pada obat penambah stamina untuk laki-laki dan juga obat pelangsing untuk perempuan. Biasanya mengandung sibutramin, sidenafil dan tadalafil.
3. Sebagian besar hasil temuan ini merupakan produk ilegal atau tidak terdaftar di Badan POM, tapi mencantumkan nomor pendaftara fiktif pada labelnya.
"Hal ini menunjukkan adanya kecenderungan terhadap apa yang dibutuhkan oleh masyarakat. Jika masyarakat mengonsumsi obat ini biasanya langsung terasa cespleng," ujar Kustantinah.
Kustantinah menyarankan kepada masyarakat agar berhati-hati dan waspada serta tidak mengonsumsi obat tradisional yang termasuk ke dalam kategori public warning. Karena produk-priduk ini dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan bahkan bisa berakibat fatal.
"Kita tidak ingin masyarakat pada akhirnya mendapatkan penyakit yang kritikal setelah mengonsumsi obat-obat tradisonal ini," ungkapnya.
Daftar ke-46 jamu yang mengandung obat kimia tersebut adalah:
NO Nama Produsen
Bahan Kimia Obat
(BKO)
Keterangan
1 Wei Yi Xin kapsul TI. 054318261 Jiangsu Haihong Pharmaceutical Co. Ltd. China / PT. Tian-tian, Surabaya Gilbenklamida No. Reg Dibatalkan
2 Gemuk Segar Eka Jaya No. 1 serbuk TR 003202021 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
3 Keteling Jiaonang TI 034305831 Produsen tidak jelas (tulisan kanji) importir PT Saras Subur Ayoe CTM No. Reg Dibatalkan
4 Pegal Linu Eka Jaya No.2 serbuk TR 003201891 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
5 Pegal Linu Sari Widoro COD TR 043634361 IKOT Putri Kinasih, Banyuwangi Fenilbutason No. Reg Dibatalkan
6 Yin Chiao tablet TL 022500161 PT Herba Aneka Semesta, Tangerang Parasetamol No. Reg Dibatalkan
7 Gemuk Sehat Pusaka Raga serbuk TR 993299721 PJ Bani Sahad, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
8 Tenaga Sehat Pegal Linu serbuk TR 993205671 PJ Tenaga Sehat, Cilacap Metampiron No. Reg Dibatalkan
9 Asam Urat Flu Tulang Super kapsul PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183
10 Asam Urat Flu Tulang Super tablet PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183
11 Buah Delima Darah Tinggi kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol dan Fnilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351
12 Buah Delima Kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351
13 Gajah Kuat Tablet PJ Pasific Trafic Fenilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 033226181
14 Gemuk Sehat untuk Pria dan Wanita Jati Sehat PJ Salira Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201301
15 Obat gatal-gatal (eksim) Brantas Kapsul PJ Ampuh Jaya, Cilacap CTM - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin,
- Edar fiktif TR 993205601
16 Obat Kuat Tongkat Mesir Serbuk PJ Bintang Pasir Tadalafil - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin, -Edar fiktif TR 053426391
17 Pakar Jaya Asam Urat Si Tangkur Serbuk PJ Pakar Jaya Cilacap Parasetamol - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin -Edar fiktif TR 04322961
18 Power Sex Kapsul PJ Kuat Sentosa Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif DOO 20073684521433
19 Serbuk Brastomolo PJ Sari Manjur Cilacap Natrium Diklofenak Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200521
20 Top Jaya Sakti Kapsu PJ Amrih Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200351
21 Torpedo Serbuk pJ Segurah Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 983295251
22 Walet Mas Serbuk PJ Sekar Arum Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 03201611
23 Yunang Kapsul PJ Air Madu Magelang Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 993298384
24 Chang San Serbuk PJ Akar Mujarab Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TI 053147558
25 Flu Tulang Serbuk PJ Tri Tunggal Kroya Metampiron Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003201889
26 Puji Sehat Gemuk Sehat (serbuk) PJ Puji Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 004307121
27 Sukma Perkasa Asam Urat (serbuk) PJ Akar Perkasa Cilacap Fenilbutason Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 053248601
28 Asam Urat + Flu Tulang Ramuan Mahkota Dewa (kapsul) KOPJA Aneka Sari Unit III, Guning Sugih Cilacap Fenilbutason dan Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif 043232991
29 Kammasutera (serbuk) PJ Sari India Jakarta Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 002301821
30 Pegal Linu dan Asam Urat Montalin kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR
31 Godong Ijo kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053348245
32 Buah Merah Khusus Pria dan Wanita kapsul (tidak tercamtun) Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993298401
33 Pa'e Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Tujuh Empat Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252
34 Kuat Jantan Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Benua Mas Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 043374561
35 Gemuk Sehat kapsul PJ. Pusakan Kraton Jawa Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252
36 Akar Jawa China kapsul PJ. Bintang Genta Buana, Jateng Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993203391
37 Pegal Linu Rheumatik Asam Urat untuk Pria dan Wanita Kuat Sentosa serbuk PJ. Gaya Baru, Cilacap Parasetamol dan fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201201
38 Multi GUna Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256441
39 Asam Urat Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256361
40 Samurat Extra untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Serbat Mujarab, cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053244441
41 Asam Urat Nyeri Tulang Pengapuran kapsul PJ. Alam Papua, Cilacap Fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 073037291
42 5X Lebih Dahsyat Obat Kuat dan Tahan Lama tablet PJ. Singa Laut Parasetamol tidak terdaftar
43 On-Top kapsul Putra Jaya Melaka, Malaysia Sildenafil Sitrat tidak terdaftar
44 Linzhe Ba Zi Hu Zin Lin tablet New Ving Hong Enterprise, Perak, Malaysia Parasetamol tidak terdaftar
45 New Happy Strong kapsul (tidak tercantum) Sildenafil Sitrat tidak terdaftar
46 Morinda Extra Ginseng kapsul PJ. Rizki Sukses Abadi Parasetamol tidak terdaftar.
SUMBER : DETIK HEALTH
Bahan kimia obat yang dicampurkan ke dalam obat tradisional ini kebanyakan masuk ke dalam kategori obat keras dengan dosis yang jauh daripada dosis yang dianjurkan. Sehingga jika masyarakat mengonsumsi obat ini secara terus menerus, maka nantinya bisa merusak ginjal dan hati.
"Pengawasan obat tradisional yang beredar pada semester pertama (Januari-Juni) 2010 masih ditemukan obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat yang dilarang untuk dicampurkan," ujar Kepala BPOM Dra Kustantinah, Apt, M.App.Sc dalam acara jumpa pers di gedung BPOM, Jl. Percetakan Negara, Jakarta, Jumat (13/8/2010).
Hasil pengawasan obat tradisional yang dicampur dengan bahan kimia obat dalam kurun waktu 10 tahun menunjukkan kecenderungan yang berbeda, yaitu:
1. Pada tahun 2001-2007 temuan obat tardisional yang dicampurkan dengan BKO menunjukkan ke arah obat rematik dan penghilang rasa sakit (misalnya sakit kepala), seperti mengandung fenilbutason dan metampiron.
2. Sejak tahun 2007 temuan obat tradisional yang dicampurkan dengan BKO menujukkan adanya perubahan, karena cenderung ditemukan pada obat penambah stamina untuk laki-laki dan juga obat pelangsing untuk perempuan. Biasanya mengandung sibutramin, sidenafil dan tadalafil.
3. Sebagian besar hasil temuan ini merupakan produk ilegal atau tidak terdaftar di Badan POM, tapi mencantumkan nomor pendaftara fiktif pada labelnya.
"Hal ini menunjukkan adanya kecenderungan terhadap apa yang dibutuhkan oleh masyarakat. Jika masyarakat mengonsumsi obat ini biasanya langsung terasa cespleng," ujar Kustantinah.
Kustantinah menyarankan kepada masyarakat agar berhati-hati dan waspada serta tidak mengonsumsi obat tradisional yang termasuk ke dalam kategori public warning. Karena produk-priduk ini dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan bahkan bisa berakibat fatal.
"Kita tidak ingin masyarakat pada akhirnya mendapatkan penyakit yang kritikal setelah mengonsumsi obat-obat tradisonal ini," ungkapnya.
Daftar ke-46 jamu yang mengandung obat kimia tersebut adalah:
NO Nama Produsen
Bahan Kimia Obat
(BKO)
Keterangan
1 Wei Yi Xin kapsul TI. 054318261 Jiangsu Haihong Pharmaceutical Co. Ltd. China / PT. Tian-tian, Surabaya Gilbenklamida No. Reg Dibatalkan
2 Gemuk Segar Eka Jaya No. 1 serbuk TR 003202021 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
3 Keteling Jiaonang TI 034305831 Produsen tidak jelas (tulisan kanji) importir PT Saras Subur Ayoe CTM No. Reg Dibatalkan
4 Pegal Linu Eka Jaya No.2 serbuk TR 003201891 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
5 Pegal Linu Sari Widoro COD TR 043634361 IKOT Putri Kinasih, Banyuwangi Fenilbutason No. Reg Dibatalkan
6 Yin Chiao tablet TL 022500161 PT Herba Aneka Semesta, Tangerang Parasetamol No. Reg Dibatalkan
7 Gemuk Sehat Pusaka Raga serbuk TR 993299721 PJ Bani Sahad, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan
8 Tenaga Sehat Pegal Linu serbuk TR 993205671 PJ Tenaga Sehat, Cilacap Metampiron No. Reg Dibatalkan
9 Asam Urat Flu Tulang Super kapsul PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183
10 Asam Urat Flu Tulang Super tablet PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183
11 Buah Delima Darah Tinggi kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol dan Fnilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351
12 Buah Delima Kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351
13 Gajah Kuat Tablet PJ Pasific Trafic Fenilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 033226181
14 Gemuk Sehat untuk Pria dan Wanita Jati Sehat PJ Salira Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201301
15 Obat gatal-gatal (eksim) Brantas Kapsul PJ Ampuh Jaya, Cilacap CTM - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin,
- Edar fiktif TR 993205601
16 Obat Kuat Tongkat Mesir Serbuk PJ Bintang Pasir Tadalafil - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin, -Edar fiktif TR 053426391
17 Pakar Jaya Asam Urat Si Tangkur Serbuk PJ Pakar Jaya Cilacap Parasetamol - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin -Edar fiktif TR 04322961
18 Power Sex Kapsul PJ Kuat Sentosa Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif DOO 20073684521433
19 Serbuk Brastomolo PJ Sari Manjur Cilacap Natrium Diklofenak Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200521
20 Top Jaya Sakti Kapsu PJ Amrih Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200351
21 Torpedo Serbuk pJ Segurah Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 983295251
22 Walet Mas Serbuk PJ Sekar Arum Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 03201611
23 Yunang Kapsul PJ Air Madu Magelang Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 993298384
24 Chang San Serbuk PJ Akar Mujarab Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TI 053147558
25 Flu Tulang Serbuk PJ Tri Tunggal Kroya Metampiron Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003201889
26 Puji Sehat Gemuk Sehat (serbuk) PJ Puji Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 004307121
27 Sukma Perkasa Asam Urat (serbuk) PJ Akar Perkasa Cilacap Fenilbutason Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 053248601
28 Asam Urat + Flu Tulang Ramuan Mahkota Dewa (kapsul) KOPJA Aneka Sari Unit III, Guning Sugih Cilacap Fenilbutason dan Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif 043232991
29 Kammasutera (serbuk) PJ Sari India Jakarta Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 002301821
30 Pegal Linu dan Asam Urat Montalin kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR
31 Godong Ijo kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053348245
32 Buah Merah Khusus Pria dan Wanita kapsul (tidak tercamtun) Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993298401
33 Pa'e Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Tujuh Empat Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252
34 Kuat Jantan Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Benua Mas Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 043374561
35 Gemuk Sehat kapsul PJ. Pusakan Kraton Jawa Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252
36 Akar Jawa China kapsul PJ. Bintang Genta Buana, Jateng Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993203391
37 Pegal Linu Rheumatik Asam Urat untuk Pria dan Wanita Kuat Sentosa serbuk PJ. Gaya Baru, Cilacap Parasetamol dan fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201201
38 Multi GUna Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256441
39 Asam Urat Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256361
40 Samurat Extra untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Serbat Mujarab, cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053244441
41 Asam Urat Nyeri Tulang Pengapuran kapsul PJ. Alam Papua, Cilacap Fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 073037291
42 5X Lebih Dahsyat Obat Kuat dan Tahan Lama tablet PJ. Singa Laut Parasetamol tidak terdaftar
43 On-Top kapsul Putra Jaya Melaka, Malaysia Sildenafil Sitrat tidak terdaftar
44 Linzhe Ba Zi Hu Zin Lin tablet New Ving Hong Enterprise, Perak, Malaysia Parasetamol tidak terdaftar
45 New Happy Strong kapsul (tidak tercantum) Sildenafil Sitrat tidak terdaftar
46 Morinda Extra Ginseng kapsul PJ. Rizki Sukses Abadi Parasetamol tidak terdaftar.
SUMBER : DETIK HEALTH
Thursday, August 12, 2010
Download PCMAV Terbaru, PCMAV 3.1.1, PCMAV Agustus 2010 - PCMAV September 2010
PC Media - Beberapa hari lalu, PC Media secara resmi telah merilis versi beta PC Media Ragnarok2 (PCMAV Ragnarok2 Beta) untuk bisa diuji coba publik. Kini bersama diterbitkannya majalah PC Media edisi 9/10 September 2010, PCMAV terbaru - PCMAV 3.1.1 juga telah diluncurkan. Apa yang baru dengan PCMAV 3.1.1 ini? ;
1. Ditambahkan database pengenal dan pembersih 37 virus lokal/ asing/varian baru yang dilaporkan menyebar di Indonesia. Total 3364 virus beserta variannya yang banyak beredar di Indonesia telah dikenal di versi 3.1.1 ini oleh core engine PCMAV
2. Ditambahkan Removal engine khusus untuk membersihkan secara tuntas varian virus Gaelicum, Nebula, Blagu, Autoit-ReplaceIcon, Senseii, dan Flyff666 yang menyebar luas di Indonesia.
3. Perbaikan Scan ulang folder quarantine setelah proses update build.
4. Perbaikan engine heuristik yang semakin akurat untuk mendeteksi virus VBS.
Anda dapat mengintegrasikan Clamav engine bersama PCMAV 3.1.1 sehingga database pengenalan virus menjadi lebih besar. Saat ini Clamav engine telah hadir dengan versi stabile terbaru, yaitu Clamav 0.96.1. Penggabungan PCMAV 3.1.1 bersama Clamav 0.96.1 engine menjadikan PCMAV mampu mengenali lebih dari 809.000 varian virus.
Bagaimana cara mengupadate PCMAV 3.1.1?
Cara mengupdate PCMAV 3.1.1 adalah sebagai berikut;
1.Download PCMAV 3.1.1 dengan cara mengklik Link ini.
2.Jika anda telah menjalankan PCMAV 2.3 RTP, silahkan anda mematikannya terlebih dahulu dengan cara klik kanan icon PCMAV RTP yang berada pada taskbar sebelah kanan dan klik "Exit".
Matikan terlebih dahulu PCMAV-RTP
3.Pastikan proses rtpmain.exe juga telah dimatikan dengan cara memeriksa pada "task manager", gunakan kombinasi tombol Ctrl+Alt+Del untuk menampilkan dialog task manager. Jika masih anda temukan proses rtpmain.exe, pilih proses tersebut dan lanjutkan dengan mengklik tombol " End Process ".
Dialog Task Manager untuk memastikan rtpmain.exe telah dimatikan
4.Silahkan extract pcmav311.zip yang telah anda download.
Lakukan peng-copy-an semua folder dan file yang telah anda extract dan lanjutkan dengan menimpa semua folder dan file PCMAV yang lama. ( contoh: Jika PCMAV berada pada D:\PCMAV\, masuklah pada foleder tersebut lanjutakan dengan mengklik kanan pada area kosong dan pilih menu " Paste ", setujuilah semua konfirmasi yang diminta untuk menimpa folder dan file yang telah ada ).
5.Silahkan anda perikasa, seharusnya pada folder D:\PCMAV\ terdapat dua folder ( lib dan vdb ) dan tiga file lain yakni PCMAV.exe, PCMAV-RTP.exe dan README.txt dan proses peng-update-an PCMAV lama dengan PCMAV 3.1.1 telah selesai.
Susunan File dan Folder PCMAV 3.1.1
6.Bagi anda yang baru pertama kali menjalankan PCMAV 3.1.1 dan belum pernah menjalankan PCMAV versi sebelumnya, silahkan anda lakukan langkah 1 dan 4 tanpa melakukan proses penimpaan. Letakkan semua File dan folder yang telah anda extract ketempat yang anda inginkan dan lanjutkan dengan mengatifkan PCMAV-RTP dengan cara mendoble klik pada file PCMAV-RTP.exe tersebut.
Bagaimana cara menggabungkan PCMAV dengan Clamav engine?
1.Silahkan Download ClamAv 0.96.1 with Microsoft.VC80.8.0.50727.4053.CRT.x86 melalui link ini.
2.Extract clamav 0.96.1 engine dan lakukan peng-copy-an semua file lalu letakkan pada folder " plugins\ClamAV " dimana PCMAV anda letakkan ( contoh: D:\PCMAV\plugins\ClamAV\ ) jika belum ada anda dapat membuatnya terlebih dahulu.
Susunan File dan Folder PCMAV 3.1.1 beserta Clamav 0.96.1 engine
3.Silahkan anda periksa, seharusnya pada folder PCMAV terdapat tida folder ( lib, vdb dan plugins ) dan di dalam folder plugins terdapat folder Clamav yang berisi file Clamav 0.96.1 engine yang baru saja anda extract.
4.Download definisi virus Clamav berupa daily.cvd dan main.cvd lalu letakkaan bersama Clamav 0.96.1 engine dalan satu folder.
Susunan Clamav 0.96.1 engine beserta library MSVC80 dan virus definisi
Download Main.cvd dan Daily.cvd
Download Clamav Daily.cvd
Download Clamav Main.cvd
CATATAN:
Jika dengan cara penunjukan langsung alamat seperti di atas browser Anda gagal men-download kedua file tersebut, maka masuklah ke situs www.clamav.net, lalu tepat di bawah judul "Latest releases" terdapat link "daily.cvd". Anda tinggal meng-klik kanan link tiap file tersebut, lalu pilih "Save As".
Bagaimana Cara Mengupadate PCMAV 3.1.1 Update Build dan Definisi Virus ClamAv engine ?
1.Pastikan komputer anda telah tersambunga dengan internet.
2.Jalankan PCMAV Cleaner ( PCMAV.exe ), secara otomatis PCMAV akan memerikasa ketersediaan update build dan virus definisi Clamav dan mendownloadnya untuk anda, tunggulah hingga proses download selesai dan ditampilkan dialog proses download telah suskses dan terverifikasi.
Proses download update build dan virus definisi Clamav secara otomatis
Dialog proses download yang telah selesai dan diverifikasi
3.Jika komputer anda tidak tersambung secara langsung dengan internet, silahkan download update build PCMAV 3.1.1 secara manual melalui link download yang kami sediakan pada bagian akhir artikel ini, silahkan anda tempatkan (copy dan timpa) file update.vdb yang anda download pada folder vdb di mana PCMAV 3.1.1 anda berada.
DOWNLOAD : PCMAV 3.1.1 Ragnarok + PCMAV 2.3-RTP
DOWNLOAD : ClamAv 0.96.1 with Microsoft.VC80.8.0.50727.4053.CRT.x86
1. Ditambahkan database pengenal dan pembersih 37 virus lokal/ asing/varian baru yang dilaporkan menyebar di Indonesia. Total 3364 virus beserta variannya yang banyak beredar di Indonesia telah dikenal di versi 3.1.1 ini oleh core engine PCMAV
2. Ditambahkan Removal engine khusus untuk membersihkan secara tuntas varian virus Gaelicum, Nebula, Blagu, Autoit-ReplaceIcon, Senseii, dan Flyff666 yang menyebar luas di Indonesia.
3. Perbaikan Scan ulang folder quarantine setelah proses update build.
4. Perbaikan engine heuristik yang semakin akurat untuk mendeteksi virus VBS.
Anda dapat mengintegrasikan Clamav engine bersama PCMAV 3.1.1 sehingga database pengenalan virus menjadi lebih besar. Saat ini Clamav engine telah hadir dengan versi stabile terbaru, yaitu Clamav 0.96.1. Penggabungan PCMAV 3.1.1 bersama Clamav 0.96.1 engine menjadikan PCMAV mampu mengenali lebih dari 809.000 varian virus.
Bagaimana cara mengupadate PCMAV 3.1.1?
Cara mengupdate PCMAV 3.1.1 adalah sebagai berikut;
1.Download PCMAV 3.1.1 dengan cara mengklik Link ini.
2.Jika anda telah menjalankan PCMAV 2.3 RTP, silahkan anda mematikannya terlebih dahulu dengan cara klik kanan icon PCMAV RTP yang berada pada taskbar sebelah kanan dan klik "Exit".
Matikan terlebih dahulu PCMAV-RTP
3.Pastikan proses rtpmain.exe juga telah dimatikan dengan cara memeriksa pada "task manager", gunakan kombinasi tombol Ctrl+Alt+Del untuk menampilkan dialog task manager. Jika masih anda temukan proses rtpmain.exe, pilih proses tersebut dan lanjutkan dengan mengklik tombol " End Process ".
Dialog Task Manager untuk memastikan rtpmain.exe telah dimatikan
4.Silahkan extract pcmav311.zip yang telah anda download.
Lakukan peng-copy-an semua folder dan file yang telah anda extract dan lanjutkan dengan menimpa semua folder dan file PCMAV yang lama. ( contoh: Jika PCMAV berada pada D:\PCMAV\, masuklah pada foleder tersebut lanjutakan dengan mengklik kanan pada area kosong dan pilih menu " Paste ", setujuilah semua konfirmasi yang diminta untuk menimpa folder dan file yang telah ada ).
5.Silahkan anda perikasa, seharusnya pada folder D:\PCMAV\ terdapat dua folder ( lib dan vdb ) dan tiga file lain yakni PCMAV.exe, PCMAV-RTP.exe dan README.txt dan proses peng-update-an PCMAV lama dengan PCMAV 3.1.1 telah selesai.
Susunan File dan Folder PCMAV 3.1.1
6.Bagi anda yang baru pertama kali menjalankan PCMAV 3.1.1 dan belum pernah menjalankan PCMAV versi sebelumnya, silahkan anda lakukan langkah 1 dan 4 tanpa melakukan proses penimpaan. Letakkan semua File dan folder yang telah anda extract ketempat yang anda inginkan dan lanjutkan dengan mengatifkan PCMAV-RTP dengan cara mendoble klik pada file PCMAV-RTP.exe tersebut.
Bagaimana cara menggabungkan PCMAV dengan Clamav engine?
1.Silahkan Download ClamAv 0.96.1 with Microsoft.VC80.8.0.50727.4053.CRT.x86 melalui link ini.
2.Extract clamav 0.96.1 engine dan lakukan peng-copy-an semua file lalu letakkan pada folder " plugins\ClamAV " dimana PCMAV anda letakkan ( contoh: D:\PCMAV\plugins\ClamAV\ ) jika belum ada anda dapat membuatnya terlebih dahulu.
Susunan File dan Folder PCMAV 3.1.1 beserta Clamav 0.96.1 engine
3.Silahkan anda periksa, seharusnya pada folder PCMAV terdapat tida folder ( lib, vdb dan plugins ) dan di dalam folder plugins terdapat folder Clamav yang berisi file Clamav 0.96.1 engine yang baru saja anda extract.
4.Download definisi virus Clamav berupa daily.cvd dan main.cvd lalu letakkaan bersama Clamav 0.96.1 engine dalan satu folder.
Susunan Clamav 0.96.1 engine beserta library MSVC80 dan virus definisi
Download Main.cvd dan Daily.cvd
Download Clamav Daily.cvd
Download Clamav Main.cvd
CATATAN:
Jika dengan cara penunjukan langsung alamat seperti di atas browser Anda gagal men-download kedua file tersebut, maka masuklah ke situs www.clamav.net, lalu tepat di bawah judul "Latest releases" terdapat link "daily.cvd". Anda tinggal meng-klik kanan link tiap file tersebut, lalu pilih "Save As".
Bagaimana Cara Mengupadate PCMAV 3.1.1 Update Build dan Definisi Virus ClamAv engine ?
1.Pastikan komputer anda telah tersambunga dengan internet.
2.Jalankan PCMAV Cleaner ( PCMAV.exe ), secara otomatis PCMAV akan memerikasa ketersediaan update build dan virus definisi Clamav dan mendownloadnya untuk anda, tunggulah hingga proses download selesai dan ditampilkan dialog proses download telah suskses dan terverifikasi.
Proses download update build dan virus definisi Clamav secara otomatis
Dialog proses download yang telah selesai dan diverifikasi
3.Jika komputer anda tidak tersambung secara langsung dengan internet, silahkan download update build PCMAV 3.1.1 secara manual melalui link download yang kami sediakan pada bagian akhir artikel ini, silahkan anda tempatkan (copy dan timpa) file update.vdb yang anda download pada folder vdb di mana PCMAV 3.1.1 anda berada.
DOWNLOAD : PCMAV 3.1.1 Ragnarok + PCMAV 2.3-RTP
DOWNLOAD : ClamAv 0.96.1 with Microsoft.VC80.8.0.50727.4053.CRT.x86
Wednesday, August 11, 2010
Hujan Meteor Pada 12 Agustus Malam
Perkiraan pihak NASA akan terjadinya hujan meteor pada tanggal 12 Agustus nanti sepertinya akan menjadi kenyataan. Meteor-meteor ini akan jatuh ke bumi pada malam hari.
Dilansir melalui Science Daily, Selasa (11/8/2009), ratusan meteor yang akan menembus bumi itu diberi nama meteor Perseid. Nama itu diambil karena memang meteor-meteor tersebut jatuh dari konstelasi Perseus. Namun meteor ini juga diklaim berasal dari serpihan komet Swift-Turtle yang terbentuk saat melintasi bagian dalam orbit Matahari.
Menurut observasi yang selama ini dilakukan Space.com pada bulan Juli lalu, aktivitas maksimal meteor akan melibatkan 90 sampai 100 butir meteor per jam. Untuk melihat tampilan maksimal tersebut, astronom menyarankan untuk melihat fenomena tersebut pada tanggal 12 Agustus nanti, mulai jam 9 malam sampai menjelang subuh.
Jatuhnya meteor-meteor tersebut ke bumi memiliki kecepatan yang tidak terhingga. Diperkirakan kecepatannya mencapai 133,200 mph atau 60 kilometer per jam. Sebaiknya anda menggunakan mata telanjang untuk melihat hujan meteor ini karena penggunaan teleskop atau binocular malah akan mengganggu observasi anda.
SUMBER: OKEZONE
Dilansir melalui Science Daily, Selasa (11/8/2009), ratusan meteor yang akan menembus bumi itu diberi nama meteor Perseid. Nama itu diambil karena memang meteor-meteor tersebut jatuh dari konstelasi Perseus. Namun meteor ini juga diklaim berasal dari serpihan komet Swift-Turtle yang terbentuk saat melintasi bagian dalam orbit Matahari.
Menurut observasi yang selama ini dilakukan Space.com pada bulan Juli lalu, aktivitas maksimal meteor akan melibatkan 90 sampai 100 butir meteor per jam. Untuk melihat tampilan maksimal tersebut, astronom menyarankan untuk melihat fenomena tersebut pada tanggal 12 Agustus nanti, mulai jam 9 malam sampai menjelang subuh.
Jatuhnya meteor-meteor tersebut ke bumi memiliki kecepatan yang tidak terhingga. Diperkirakan kecepatannya mencapai 133,200 mph atau 60 kilometer per jam. Sebaiknya anda menggunakan mata telanjang untuk melihat hujan meteor ini karena penggunaan teleskop atau binocular malah akan mengganggu observasi anda.
SUMBER: OKEZONE
Tuesday, August 10, 2010
Makanan yang Bikin Tetap Segar Selama Puasa
Berpuasa selama 14 jam sebenarnya tak lantas membuat tubuh lemas. Sumber energi bisa tersimpan baik dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap segar, asalkan memilih dan mengatur makan dengan tepat. Bagi Anda yang berpuasa dan tetap menjalankan aktivitas tinggi, cadangan energi yang cukup pastinya sangat dibutuhkan.
Ahli Gizi Klinis, dr Samuel Oetoro, SpGK, menjelaskan bahwa selama berpuasa, kadar energi dalam tubuh rendah karena tidak ada asupan sumber energi, yakni karbohidrat. Agar tubuh tetap segar, kuncinya menjaga kadar karbohidrat dalam darah tetap stabil dan tidak menurun drastis. Caranya dengan mengatur makan saat sahur dan berbuka puasa.
Pola makan saat sahur
Saat sahur, setelah bangun tidur, makanlah makanan lengkap. Perbanyak sayur dan buah, minum air putih empat gelas hingga waktu imsak, dan hindari gula -termasuk teh manis.
"Saat sahur, makanlah makanan yang mengandung sumber karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Mengonsumsi karbohidrat kompleks membuat penyerapan di saluran cerna lebih lambat sehingga tak mudah lapar. Hindari konsumsi lemak jelek dan jenuh (kolesterol tinggi), termasuk gorengan karena akan membuat cepat haus," kata dr Sam pada Kompas Female, Selasa (10/8/2010).
Sumber karbohidrat kompleks bisa didapatkan dari nasi merah, kentang yang dimakan dengan kulitnya, atau roti gandum. Hindari karbohidrat simpleks seperti tepung dan gula. Sedangkan asupan protein bisa dari ikan atau ayam.
Saat sahur, hindari lemak dengan kolesterol tinggi seperti kuning telur, cumi, udang, kepiting, atau jeroan. Karenanya, saat sahur perbanyak makan sayur dan buah.
Menjelang imsak, tambah lagi asupan sumber energi karbohidrat kompleks dari buah berserat tinggi, seperti apel atau pir. Buah ini bisa dimakan langsung atau diblender (sari buah diminum bersama ampasnya) bersama kulitnya agar penyerapan oleh tubuh berlangsung perlahan dan menstabilkan gula darah. Pilihan buah lain bisa juga diganti dengan pisang dengan dimakan langsung.
"Jika banyak makan manis, termasuk teh manis, kadar gula darah memang akan melonjak naik namun akan cepat turun kembali. Siang menjelang sore tubuh sudah mulai lemas," imbuh dr Sam.
Pola makan ini akan membantu tubuh Anda menjaga sumber energi dan menstabilkan gula darah. Meskipun saat berpuasa, gula darah cenderung akan turun namun tidak drastis dengan pilihan makanan yang tepat. Pengaruhnya, aktivitas sepanjang hari tidak terganggu karena cadangan energi masih membuat tubuh segar hingga berbuka.
Pola makan saat berbuka puasa
Saat datang waktu berbuka, kadar gula darah semakin rendah. Sebaiknya segera berbuka untuk meningkatkan kembali energi agar tubuh tidak lemas. Anda masih ingin menjalankan ibadah shalat tarawih dengan tubuh segar, bukan?
Makan dan minum yang manis saat berbuka sangat dianjurkan, namun pilih makanan dan minuman yang sehat. Ganti teh manis atau kolak dengan jus buah (sari buah) agar kadar gula naik dan tubuh kembali berenergi.
"Pilih buah tanpa serat karena tubuh butuh penyerapan yang cepat, yakni buah yang banyak airnya seperti jeruk, melon, dan semangka," kata dr Sam, menambahkan setelah berbuka dengan jus (sari buah) lanjutkan dengan makanan lengkap, dengan porsi yang sama seperti saat sahur.
Usai shalat tarawih, konsumsi buah dan sayur mengandung karbohidrat kompleks. Kali ini jangan dijus, tetapi makan langsung atau diblender besama kulitnya, seperti saat sahur. Jangan lupa minum empat gelas air putih saat berbuka hingga menjelang tidur.
Berpuasa menyehatkan, apalagi dengan asupan yang sehat. Selamat berpuasa.
SUMBER : RAMADHAN KOMPAS
Ahli Gizi Klinis, dr Samuel Oetoro, SpGK, menjelaskan bahwa selama berpuasa, kadar energi dalam tubuh rendah karena tidak ada asupan sumber energi, yakni karbohidrat. Agar tubuh tetap segar, kuncinya menjaga kadar karbohidrat dalam darah tetap stabil dan tidak menurun drastis. Caranya dengan mengatur makan saat sahur dan berbuka puasa.
Pola makan saat sahur
Saat sahur, setelah bangun tidur, makanlah makanan lengkap. Perbanyak sayur dan buah, minum air putih empat gelas hingga waktu imsak, dan hindari gula -termasuk teh manis.
"Saat sahur, makanlah makanan yang mengandung sumber karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Mengonsumsi karbohidrat kompleks membuat penyerapan di saluran cerna lebih lambat sehingga tak mudah lapar. Hindari konsumsi lemak jelek dan jenuh (kolesterol tinggi), termasuk gorengan karena akan membuat cepat haus," kata dr Sam pada Kompas Female, Selasa (10/8/2010).
Sumber karbohidrat kompleks bisa didapatkan dari nasi merah, kentang yang dimakan dengan kulitnya, atau roti gandum. Hindari karbohidrat simpleks seperti tepung dan gula. Sedangkan asupan protein bisa dari ikan atau ayam.
Saat sahur, hindari lemak dengan kolesterol tinggi seperti kuning telur, cumi, udang, kepiting, atau jeroan. Karenanya, saat sahur perbanyak makan sayur dan buah.
Menjelang imsak, tambah lagi asupan sumber energi karbohidrat kompleks dari buah berserat tinggi, seperti apel atau pir. Buah ini bisa dimakan langsung atau diblender (sari buah diminum bersama ampasnya) bersama kulitnya agar penyerapan oleh tubuh berlangsung perlahan dan menstabilkan gula darah. Pilihan buah lain bisa juga diganti dengan pisang dengan dimakan langsung.
"Jika banyak makan manis, termasuk teh manis, kadar gula darah memang akan melonjak naik namun akan cepat turun kembali. Siang menjelang sore tubuh sudah mulai lemas," imbuh dr Sam.
Pola makan ini akan membantu tubuh Anda menjaga sumber energi dan menstabilkan gula darah. Meskipun saat berpuasa, gula darah cenderung akan turun namun tidak drastis dengan pilihan makanan yang tepat. Pengaruhnya, aktivitas sepanjang hari tidak terganggu karena cadangan energi masih membuat tubuh segar hingga berbuka.
Pola makan saat berbuka puasa
Saat datang waktu berbuka, kadar gula darah semakin rendah. Sebaiknya segera berbuka untuk meningkatkan kembali energi agar tubuh tidak lemas. Anda masih ingin menjalankan ibadah shalat tarawih dengan tubuh segar, bukan?
Makan dan minum yang manis saat berbuka sangat dianjurkan, namun pilih makanan dan minuman yang sehat. Ganti teh manis atau kolak dengan jus buah (sari buah) agar kadar gula naik dan tubuh kembali berenergi.
"Pilih buah tanpa serat karena tubuh butuh penyerapan yang cepat, yakni buah yang banyak airnya seperti jeruk, melon, dan semangka," kata dr Sam, menambahkan setelah berbuka dengan jus (sari buah) lanjutkan dengan makanan lengkap, dengan porsi yang sama seperti saat sahur.
Usai shalat tarawih, konsumsi buah dan sayur mengandung karbohidrat kompleks. Kali ini jangan dijus, tetapi makan langsung atau diblender besama kulitnya, seperti saat sahur. Jangan lupa minum empat gelas air putih saat berbuka hingga menjelang tidur.
Berpuasa menyehatkan, apalagi dengan asupan yang sehat. Selamat berpuasa.
SUMBER : RAMADHAN KOMPAS
Dari Hilal, Bulan, ke Kebesaran Semesta
Puasa demi puasa, Lebaran demi Lebaran, satu hal yang terus mengiringi adalah penetapan bulan baru, yang didasarkan oleh penglihatan (rukyat) atau penghitungan (hisab). Keduanya melambangkan kecerdasan manusia, dan karena itu sama-sama berkahnya, tidak perlu dipertentangkan.
Kedua metode juga diterima sebagai mazhab dalam ilmu astronomi, yang mempelajari langit dan serba isinya. Ada yang mempelajari semesta secara observasi, dengan teleskop yang makin lama makin canggih; tetapi juga ada yang mendapatkan pengetahuan tentang kosmos dengan kekuatan abstraksi yang didukung oleh ilmu matematika yang amat hebat.
Tentu, tentang Bumi dan Bulan, masih banyak yang dapat kita kaji, khususnya menyangkut masa depan hubungan Bumi-Bulan. Apakah akan terus berlangsung seperti yang kita lihat sekarang? Ahli tata surya (misalnya seperti yang berdiskusi di situs Astroprof’s) menyebut beberapa skenario.
Seiring dengan teori evolusi bintang yang menyebut Matahari akan mengembang menjadi bintang raksasa merah, maka Bumi-Bulan akan melayang di sekitar pinggir atmosfer Matahari. Bisa jadi Bumi tertarik oleh Matahari dan Bumi pun tamat riwayatnya.
Sebaliknya, kalau Bulan lebih terkena pengaruh tarikan Matahari, ia akan secara spiral mendekati Bumi dan gravitasi Bumi akan membuatnya pecah. Tetapi juga ada kemungkinan saat itu—boleh jadi mulai 1,5 miliar tahun ke depan—Matahari sudah mengecil sehingga gravitasinya ikut mengecil. Bumi-Bulan pun mungkin lepas dari pengaruh Matahari.
Satu fakta lain yang sudah diketahui sejauh ini adalah Bulan semakin menjauh dari Bumi, hingga dalam kurun satu miliar tahun lagi—semoga masih ada manusia yang sempat menyaksikannya—boleh jadi Bulan sudah tampak lebih kecil dan saat itu tidak ada lagi gerhana matahari.
Dalam kaitan ini pula, sejumlah ilmuwan berpendapat, dunia yang kita kenal sejauh ini, dengan semua pemandangan alam yang kita kenal baik, mungkin tidak ada bila tak ada Bulan, seperti yang kita kenal selama ini, tentu juga dengan jarak yang ada sekarang ini (sekitar 385.000 km).
Alam semesta baru
Dalam derap kemajuan ilmu astronomi— yang bukan saja mempelajari hingga sejauh Bulan, tetapi juga seantero tata surya, bahkan selingkup galaksi, dan bahkan juga sebatas pinggiran alam semesta yang jauhnya 13,7 miliar tahun cahaya—jelas Bumi-Bulan merupakan satu aspek kecil dalam konteks di atas. (Sekadar catatan, satu tahun cahaya > 9.500.000.000.000 km.)
Membalik-balik edisi khusus National Geographic terbaru tentang ”Alam Semesta Baru–di Sini, Sekarang, dan di Luar Itu” yang diberi kata pengantar oleh astronot Buzz Aldrin, tergetarlah hati dan pikiran kita.
Antara lain kita dibuat ternganga, Bumi yang menghampar luas dengan keliling 40.000 km di khatulistiwa dan bergaris tengah 12.000 km, yang sebetulnya membuat manusia harus merasa bak debu, sesungguhnya bak noktah saja dibandingkan Matahari.
Ya, Matahari yang terbit dan tenggelam dengan setia selama 4,5 miliar tahun terakhir adalah bintang sumber cahaya dan kehidupan di Bumi. Dalam rentang umur manusia, skala itu adalah keabadian, tetapi dalam skala kosmik, usia Matahari tergolong ”sedang” saja.
Namun, pada sisi lain, Matahari yang demikian sentral bagi kehidupan, dari sisi keanggotaan di Galaksi Bima Sakti (Milky Way), sungguh juga anggota biasa, dengan ukuran dan riwayat hidup yang biasa.
Dari montase foto Bima Sakti, Matahari dan planet-planetnya hanya noktah kecil di bagian pinggirnya. Matahari hanya satu dari 200.000.000.000 bintang yang ada di Bima Sakti. Ia mengelilingi pusat Bima Sakti sekali setiap 220 juta tahun. Boleh jadi itu waktu yang lamban, tetapi coba kalau diperiksa, kecepatan Bumi yang ikut dalam komedi putar kosmik ini saat mengelilingi pusat Bima Sakti adalah 917.000 km per jam (pesawat Concorde yang supersonik itu paling cepat terbang dengan kecepatan 2.200 km per jam, Mach 2,02).
Yang lebih menakjubkan, di alam semesta sejauh ini diketahui ada sekitar 125 miliar galaksi. Kalau setiap galaksi setidaknya ada 100 miliar bintang, kita bisa menghitung, ada berapa banyak bintang di alam semesta!
Di luar pengetahuan akan jarak yang terus meluas itu, astronom juga tidak melupakan pekerjaan rumah untuk menjawab teka-teki yang masih ada tentang benda-benda langit yang ada di tata surya. Misalnya saja tentang Planet Venus, masih perlu dijawab, apakah satu saat di masa lalu Venus memiliki samudra? Bahkan untuk Bumi sendiri, teka-teki itu termasuk ”apa yang memunculkan kehidupan”?
Asal alam semesta
Memang sejauh ini sudah diterima, alam semesta bermula dari satu Dentuman Besar atau Big Bang, yang terjadi 13,7 miliar tahun silam.
Namun, teori Dentuman Besar ini bukannya bebas dari gugatan. Michael Lemonick dalam edisi khusus Discovery bertema Extreme Universe mengangkat isu ini. Ketika ditanyakan apakah saat alam semesta mulai, ruang dan waktu datang dari kenihilan, dua fisikawan menjawab ”tidak” secara meyakinkan.
Namun, sebaliknya, menurut fisikawan Paul Steinhardt, Big Bang—setidaknya—tidak muncul dari ketiadaan ruang dan waktu, tetapi dipicu oleh tubrukan antara alam semesta kita dan dunia tiga-dimensi lain yang tersembunyi di dimensi lebih tinggi.
Dengan segala kerumitannya, melibatkan teori canggih seperti String Theory yang luar biasa sukar, kosmologi juga terus berkembang, mencerminkan semangat manusia yang tiada surut untuk mengetahui kodratnya di alam semesta, yang dengan karya Steinhardt (bersama rekannya, Neil Turok) merupakan fenomena eksistensi siklik alias berulang.
Dalam konteks itulah di satu sisi kita terus memuliakan Bumi-Bulan, tetapi pada sisi lain juga perlu terbuka untuk memahami secara lebih paripurna adikarya Ilahi yang terhampar mahaluas ini. Dengan olah akal budi itulah religiositas kita setiap kali mendapatkan bobot dan pemaknaan baru ke aras lebih berkualitas.
SUMBER : KOMPAS
Kedua metode juga diterima sebagai mazhab dalam ilmu astronomi, yang mempelajari langit dan serba isinya. Ada yang mempelajari semesta secara observasi, dengan teleskop yang makin lama makin canggih; tetapi juga ada yang mendapatkan pengetahuan tentang kosmos dengan kekuatan abstraksi yang didukung oleh ilmu matematika yang amat hebat.
Tentu, tentang Bumi dan Bulan, masih banyak yang dapat kita kaji, khususnya menyangkut masa depan hubungan Bumi-Bulan. Apakah akan terus berlangsung seperti yang kita lihat sekarang? Ahli tata surya (misalnya seperti yang berdiskusi di situs Astroprof’s) menyebut beberapa skenario.
Seiring dengan teori evolusi bintang yang menyebut Matahari akan mengembang menjadi bintang raksasa merah, maka Bumi-Bulan akan melayang di sekitar pinggir atmosfer Matahari. Bisa jadi Bumi tertarik oleh Matahari dan Bumi pun tamat riwayatnya.
Sebaliknya, kalau Bulan lebih terkena pengaruh tarikan Matahari, ia akan secara spiral mendekati Bumi dan gravitasi Bumi akan membuatnya pecah. Tetapi juga ada kemungkinan saat itu—boleh jadi mulai 1,5 miliar tahun ke depan—Matahari sudah mengecil sehingga gravitasinya ikut mengecil. Bumi-Bulan pun mungkin lepas dari pengaruh Matahari.
Satu fakta lain yang sudah diketahui sejauh ini adalah Bulan semakin menjauh dari Bumi, hingga dalam kurun satu miliar tahun lagi—semoga masih ada manusia yang sempat menyaksikannya—boleh jadi Bulan sudah tampak lebih kecil dan saat itu tidak ada lagi gerhana matahari.
Dalam kaitan ini pula, sejumlah ilmuwan berpendapat, dunia yang kita kenal sejauh ini, dengan semua pemandangan alam yang kita kenal baik, mungkin tidak ada bila tak ada Bulan, seperti yang kita kenal selama ini, tentu juga dengan jarak yang ada sekarang ini (sekitar 385.000 km).
Alam semesta baru
Dalam derap kemajuan ilmu astronomi— yang bukan saja mempelajari hingga sejauh Bulan, tetapi juga seantero tata surya, bahkan selingkup galaksi, dan bahkan juga sebatas pinggiran alam semesta yang jauhnya 13,7 miliar tahun cahaya—jelas Bumi-Bulan merupakan satu aspek kecil dalam konteks di atas. (Sekadar catatan, satu tahun cahaya > 9.500.000.000.000 km.)
Membalik-balik edisi khusus National Geographic terbaru tentang ”Alam Semesta Baru–di Sini, Sekarang, dan di Luar Itu” yang diberi kata pengantar oleh astronot Buzz Aldrin, tergetarlah hati dan pikiran kita.
Antara lain kita dibuat ternganga, Bumi yang menghampar luas dengan keliling 40.000 km di khatulistiwa dan bergaris tengah 12.000 km, yang sebetulnya membuat manusia harus merasa bak debu, sesungguhnya bak noktah saja dibandingkan Matahari.
Ya, Matahari yang terbit dan tenggelam dengan setia selama 4,5 miliar tahun terakhir adalah bintang sumber cahaya dan kehidupan di Bumi. Dalam rentang umur manusia, skala itu adalah keabadian, tetapi dalam skala kosmik, usia Matahari tergolong ”sedang” saja.
Namun, pada sisi lain, Matahari yang demikian sentral bagi kehidupan, dari sisi keanggotaan di Galaksi Bima Sakti (Milky Way), sungguh juga anggota biasa, dengan ukuran dan riwayat hidup yang biasa.
Dari montase foto Bima Sakti, Matahari dan planet-planetnya hanya noktah kecil di bagian pinggirnya. Matahari hanya satu dari 200.000.000.000 bintang yang ada di Bima Sakti. Ia mengelilingi pusat Bima Sakti sekali setiap 220 juta tahun. Boleh jadi itu waktu yang lamban, tetapi coba kalau diperiksa, kecepatan Bumi yang ikut dalam komedi putar kosmik ini saat mengelilingi pusat Bima Sakti adalah 917.000 km per jam (pesawat Concorde yang supersonik itu paling cepat terbang dengan kecepatan 2.200 km per jam, Mach 2,02).
Yang lebih menakjubkan, di alam semesta sejauh ini diketahui ada sekitar 125 miliar galaksi. Kalau setiap galaksi setidaknya ada 100 miliar bintang, kita bisa menghitung, ada berapa banyak bintang di alam semesta!
Di luar pengetahuan akan jarak yang terus meluas itu, astronom juga tidak melupakan pekerjaan rumah untuk menjawab teka-teki yang masih ada tentang benda-benda langit yang ada di tata surya. Misalnya saja tentang Planet Venus, masih perlu dijawab, apakah satu saat di masa lalu Venus memiliki samudra? Bahkan untuk Bumi sendiri, teka-teki itu termasuk ”apa yang memunculkan kehidupan”?
Asal alam semesta
Memang sejauh ini sudah diterima, alam semesta bermula dari satu Dentuman Besar atau Big Bang, yang terjadi 13,7 miliar tahun silam.
Namun, teori Dentuman Besar ini bukannya bebas dari gugatan. Michael Lemonick dalam edisi khusus Discovery bertema Extreme Universe mengangkat isu ini. Ketika ditanyakan apakah saat alam semesta mulai, ruang dan waktu datang dari kenihilan, dua fisikawan menjawab ”tidak” secara meyakinkan.
Namun, sebaliknya, menurut fisikawan Paul Steinhardt, Big Bang—setidaknya—tidak muncul dari ketiadaan ruang dan waktu, tetapi dipicu oleh tubrukan antara alam semesta kita dan dunia tiga-dimensi lain yang tersembunyi di dimensi lebih tinggi.
Dengan segala kerumitannya, melibatkan teori canggih seperti String Theory yang luar biasa sukar, kosmologi juga terus berkembang, mencerminkan semangat manusia yang tiada surut untuk mengetahui kodratnya di alam semesta, yang dengan karya Steinhardt (bersama rekannya, Neil Turok) merupakan fenomena eksistensi siklik alias berulang.
Dalam konteks itulah di satu sisi kita terus memuliakan Bumi-Bulan, tetapi pada sisi lain juga perlu terbuka untuk memahami secara lebih paripurna adikarya Ilahi yang terhampar mahaluas ini. Dengan olah akal budi itulah religiositas kita setiap kali mendapatkan bobot dan pemaknaan baru ke aras lebih berkualitas.
SUMBER : KOMPAS
Hilal Terlihat, Besok 1 Ramadhan 1431 H
Hilal atau bulan baru yang menandai dimulainya bulan Ramadhan tampak di beberapa titik di Indonesia.
Menurut Ketua Badan Hisab Rukyat Kementerian Agama, Rohadi Abdul Fatah, dalam Sidang Isbath di Kementerian Agama, Jakarta, Selasa (10/8/2010), hilal terlihat di Pantai Probolinggo, Bukit Condrodipo Gresik, Cilincing Jakarta, dan Bengkulu. "Di Clincing, terlihat oleh Haji Muhammad, guru agama, Ahmad Zaim, guru agama, yang telah disumpah keabsahan rukyatnya oleh hakim Pengadilan Jakarta Utara," katanya.
Terlihatnya hilal di beberapa titik tersebut menandakan bahwa 1 Ramadhan 1431 Hijriah jatuh pada Rabu (11/8/2010) besok. Meskipun menurut laporan beberapa saksi di empat daerah telah tampak, menurut peneliti Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional, Thomas Djamaludin, secara astronomi, penampakan hilal tersebut belum dapat dibenarkan.
"Kalau ada hilal hari ini hanya dipandang secara syar'i (berdasarkan keyakinan) sah, tapi secara astronomis ini sulit diterima," katanya dalam Sidang Isbath.
Oleh karena masih adanya perbedaan mengenai tampak atau tidaknya hilal tersebut, Thomas menyarankan kepada Kementerian Agama agar membuat kriteria yang didasarkan pemahaman astronomi yang dapat menjadi pedoman penentuan 1 Ramadhan berikutnya.
SUMBER : KOMPAS
Menurut Ketua Badan Hisab Rukyat Kementerian Agama, Rohadi Abdul Fatah, dalam Sidang Isbath di Kementerian Agama, Jakarta, Selasa (10/8/2010), hilal terlihat di Pantai Probolinggo, Bukit Condrodipo Gresik, Cilincing Jakarta, dan Bengkulu. "Di Clincing, terlihat oleh Haji Muhammad, guru agama, Ahmad Zaim, guru agama, yang telah disumpah keabsahan rukyatnya oleh hakim Pengadilan Jakarta Utara," katanya.
Terlihatnya hilal di beberapa titik tersebut menandakan bahwa 1 Ramadhan 1431 Hijriah jatuh pada Rabu (11/8/2010) besok. Meskipun menurut laporan beberapa saksi di empat daerah telah tampak, menurut peneliti Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional, Thomas Djamaludin, secara astronomi, penampakan hilal tersebut belum dapat dibenarkan.
"Kalau ada hilal hari ini hanya dipandang secara syar'i (berdasarkan keyakinan) sah, tapi secara astronomis ini sulit diterima," katanya dalam Sidang Isbath.
Oleh karena masih adanya perbedaan mengenai tampak atau tidaknya hilal tersebut, Thomas menyarankan kepada Kementerian Agama agar membuat kriteria yang didasarkan pemahaman astronomi yang dapat menjadi pedoman penentuan 1 Ramadhan berikutnya.
SUMBER : KOMPAS
Bugar dan Cantik Selama Puasa
Sebentar lagi bulan puasa menjelang. Apa saja yang dibutuhkan tubuh agar tetap segar beraktivitas dan terlihat cantik?
Salah satu hal penting yang harus diperhatikan selama bulan puasa adalah asupan komposisi gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Kebutuhan serat harus terpenuhi, baik saat sahur maupun berbuka. Sebab, makan menu lengkap saat berbuka saja, tetapi sahurnya tidak lengkap, tidak akan bisa meng-handle aktivitas saat seharian berpuasa.
Selain serat, agar tak mengalami dehidrasi selama puasa, cairan dalam tubuh juga harus tetap terpenuhi. Setiap hari, tubuh memerlukan sekitar 1,5 - 2 liter air. Kebutuhan air ini bisa didapatkan dengan mencicil di saat sahur dan berbuka. Misalnya, sahur makan dengan kuah sayur sebanyak 200 cc, lalu minum susu 200 cc, ditambah buah-buahan yang juga mengandung air. Saat berbuka, misalnya, bisa dengan minum jus buah atau teh 200 cc dan makan dengan sayur lagi sebanyak 200 cc.
Mengonsumsi teh hijau yang kaya akan antioksidan polifenol juga bisa membantu tubuh agar selalu tetap segar, bersih, dan bersemangat. Bahan aktif yang terdapat pada minuman teh adalah polifenol yang bersifat antioksidan, yaitu melawan radikal bebas yang terbentuk pada metabolime tubuh kita. Radikal bebas akan memicu terjadinya stres oksidasi yang sangat merugikan tubuh. Nah, polifenol ini terdapat dalam konsentrasi tinggi pada teh hijau.
Kandungan polifenol dalam teh hijau memang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah terjadinya kanker dan peradangan di kulit. Teh hijau mampu memperlambat penuaan kulit karena EGCG 200 kali lebih kuat daripada vitamin E dalam menghancurkan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas akan bereaksi dengan sel-sel sehat dalam tubuh, sehingga mengurangi jumlah kerusakan dan dapat membantu mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Kulit Kering
Selain menahan lapar dan hawa nafsu, pada saat puasa kita juga harus menahan haus. Karena tak boleh minum, asupan air ke dalam tubuh pun menjadi berkurang saat berpuasa. Tak jarang kulit menjadi kering atau dehidrasi dan bibir menjadi pecah-pecah. Bagi wanita, ini bisa menjadi masalah sendiri. Pasalnya, menjaga penampilan menjadi poin penting bagi wanita, khususnya wanita aktif atau wanita pekerja.
Ciri-ciri seseorang yang mengalami kulit kering dapat dilihat dengan jelas secara fisik. Kulit terlihat kering, tidak kenyal atau lembap, kusam, seperti bersisik, dan keriput. Oleh karena itu, agar selama bulan puasa dapat terus beraktivitas di luar ruangan tanpa perlu khawatir kulit menjadi kering dan mengalami dehidrasi, perbanyak minum air saat sahur dan berbuka sebagai salah satu cara pencegahan.
Tips lain agar terhindar dari gangguan kulit kering atau dehidrasi selama berpuasa antara lain jangan terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung. Gunakan baju berlengan panjang dan payung jika terpaksa harus berada di luar ruang yang panas. Pakailah cream atau lotion yang mampu mengikat air lebih sering ke seluruh tubuh agar permukaan kulit tetap lembap dan tidak kering.
Suplemen Tak Selalu Perlu
Agar tubuh tetap bugar, suplemen dan vitamin tambahan sering kali juga menjadi pilihan untuk dikonsumsi setelah makan sahur. Namun, suplemen atau vitamin tambahan tidak selalu dibutuhkan, kok. Suplemen hanya melengkapi yang kurang. Jadi, jika seseorang makannya sudah baik saat sahur dan berbuka dengan menu yang sudah memenuhi komposisi gizi seimbang, tambahan suplemen atau vitamin rasanya tidak lagi diperlukan.
Bagaimana dengan suplemen atau makanan tambahan yang mampu menjaga kulit? Sebenarnya tak ada makanan yang secara spesifik dapat mencegah kulit kering. Namun, sejauh ini telah banyak diketahui bahwa vitamin A, C dan E, sangat berguna bagi kulit. Oleh karena itu, boleh-boleh saja menambah suplemen vitamin-vitamin tersebut untuk mencegah kekeringan pada kulit. Cara mudah mendapatkan vitamin A, C, dan E pun bisa dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran saat sahur dan berbuka.
Tips Puasa Sehat
Minum cukup air antara saat berbuka puasa sampai menjelang tidur untuk menghindari terjadinya dehidrasi.
Konsumsi cukup sayuran. Makanlah buah setelah makan besar.
Hindari makanan pedas dan berbumbu merangsang.
Dianjurkan setiap hari melakukan latihan fisik ringan seperti peregangan dengan senam atau jalan kaki. Langkah ini sangat penting agar dapat mengikuti seluruh kegiatan selama bulan puasa, termasuk melakukan pekerjaan harian.
SUMBER : DETIK FORUM
Salah satu hal penting yang harus diperhatikan selama bulan puasa adalah asupan komposisi gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Kebutuhan serat harus terpenuhi, baik saat sahur maupun berbuka. Sebab, makan menu lengkap saat berbuka saja, tetapi sahurnya tidak lengkap, tidak akan bisa meng-handle aktivitas saat seharian berpuasa.
Selain serat, agar tak mengalami dehidrasi selama puasa, cairan dalam tubuh juga harus tetap terpenuhi. Setiap hari, tubuh memerlukan sekitar 1,5 - 2 liter air. Kebutuhan air ini bisa didapatkan dengan mencicil di saat sahur dan berbuka. Misalnya, sahur makan dengan kuah sayur sebanyak 200 cc, lalu minum susu 200 cc, ditambah buah-buahan yang juga mengandung air. Saat berbuka, misalnya, bisa dengan minum jus buah atau teh 200 cc dan makan dengan sayur lagi sebanyak 200 cc.
Mengonsumsi teh hijau yang kaya akan antioksidan polifenol juga bisa membantu tubuh agar selalu tetap segar, bersih, dan bersemangat. Bahan aktif yang terdapat pada minuman teh adalah polifenol yang bersifat antioksidan, yaitu melawan radikal bebas yang terbentuk pada metabolime tubuh kita. Radikal bebas akan memicu terjadinya stres oksidasi yang sangat merugikan tubuh. Nah, polifenol ini terdapat dalam konsentrasi tinggi pada teh hijau.
Kandungan polifenol dalam teh hijau memang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah terjadinya kanker dan peradangan di kulit. Teh hijau mampu memperlambat penuaan kulit karena EGCG 200 kali lebih kuat daripada vitamin E dalam menghancurkan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas akan bereaksi dengan sel-sel sehat dalam tubuh, sehingga mengurangi jumlah kerusakan dan dapat membantu mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Kulit Kering
Selain menahan lapar dan hawa nafsu, pada saat puasa kita juga harus menahan haus. Karena tak boleh minum, asupan air ke dalam tubuh pun menjadi berkurang saat berpuasa. Tak jarang kulit menjadi kering atau dehidrasi dan bibir menjadi pecah-pecah. Bagi wanita, ini bisa menjadi masalah sendiri. Pasalnya, menjaga penampilan menjadi poin penting bagi wanita, khususnya wanita aktif atau wanita pekerja.
Ciri-ciri seseorang yang mengalami kulit kering dapat dilihat dengan jelas secara fisik. Kulit terlihat kering, tidak kenyal atau lembap, kusam, seperti bersisik, dan keriput. Oleh karena itu, agar selama bulan puasa dapat terus beraktivitas di luar ruangan tanpa perlu khawatir kulit menjadi kering dan mengalami dehidrasi, perbanyak minum air saat sahur dan berbuka sebagai salah satu cara pencegahan.
Tips lain agar terhindar dari gangguan kulit kering atau dehidrasi selama berpuasa antara lain jangan terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung. Gunakan baju berlengan panjang dan payung jika terpaksa harus berada di luar ruang yang panas. Pakailah cream atau lotion yang mampu mengikat air lebih sering ke seluruh tubuh agar permukaan kulit tetap lembap dan tidak kering.
Suplemen Tak Selalu Perlu
Agar tubuh tetap bugar, suplemen dan vitamin tambahan sering kali juga menjadi pilihan untuk dikonsumsi setelah makan sahur. Namun, suplemen atau vitamin tambahan tidak selalu dibutuhkan, kok. Suplemen hanya melengkapi yang kurang. Jadi, jika seseorang makannya sudah baik saat sahur dan berbuka dengan menu yang sudah memenuhi komposisi gizi seimbang, tambahan suplemen atau vitamin rasanya tidak lagi diperlukan.
Bagaimana dengan suplemen atau makanan tambahan yang mampu menjaga kulit? Sebenarnya tak ada makanan yang secara spesifik dapat mencegah kulit kering. Namun, sejauh ini telah banyak diketahui bahwa vitamin A, C dan E, sangat berguna bagi kulit. Oleh karena itu, boleh-boleh saja menambah suplemen vitamin-vitamin tersebut untuk mencegah kekeringan pada kulit. Cara mudah mendapatkan vitamin A, C, dan E pun bisa dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran saat sahur dan berbuka.
Tips Puasa Sehat
Minum cukup air antara saat berbuka puasa sampai menjelang tidur untuk menghindari terjadinya dehidrasi.
Konsumsi cukup sayuran. Makanlah buah setelah makan besar.
Hindari makanan pedas dan berbumbu merangsang.
Dianjurkan setiap hari melakukan latihan fisik ringan seperti peregangan dengan senam atau jalan kaki. Langkah ini sangat penting agar dapat mengikuti seluruh kegiatan selama bulan puasa, termasuk melakukan pekerjaan harian.
SUMBER : DETIK FORUM
Menjaga Tubuh Sehat di Kantor
Sekalipun pekerjaan di kantor cukup berat dan sibuk, tapi bukan berarti kita tidak bisa hidup sehat. Hidup sehat dapat kita jalani di kantor kita sendiri tanpa perlu ke Gym atau fitness center. Untuk memulai hidup sehat di kantor, pada langkah awal sebaiknya hindarilah mengemil saat bekerja, dan pada saat menuju kantin, pilihlah untuk berjalan kaki.
Untuk menjalani hidup sehat di kantor kita dapat memperhatikan tips dibawah ini :
1. Minum air putih yang cukup..sehari kira-kira 8-10 gelas akan membuat kita terhindar dari dehidrasi. Biasanya pada jam 3 sore kita mulai merasakan dehidrasi.
2. Snack untuk menemani anda bekerja sangat menyenangkan, namun tentu akan menambah kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan sehingga lama kelamaan akan membuat berat badan menjadi naik. Jika lapar, silakan untuk memakan buah seperti buah cherry atau anggur.
3. Makan siang yang sehat baik dari cara penyajian maupun jumlahnya sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
4. Salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh kita adalah dengan berolahraga.Salah satu caranya adalah jalan-jalan pada saat istirahat makan siang, selain membakar kalori, juga meredakan stress dan penyegaran sesaat setelah bekerja.
5. Mata lelah salah satu sindrom yang terjadi pada pengguna computer.
Menurut University of California di Davis, mata lelah dapat menyebabkan pusing,hilang konsentrasi dan juga silau.Untuk mencegah mata lelah jagalah jarak antara mata dan layar harus selebar lengan anda akan merasa nyaman dan tanpa harus mengerutkan mata untuk membaca. Jika anda tidak dapat membaca pada jarak aman tersebut..yang harus dilakukan adalah perbesar ukuran hurufnya.
6. Hindari Kepenatan
Kramer menjelaskan, proyek yang harus selesai tepat waktu..terlalu focus pada pekerjaan juga menurunkan kekebalan tubuh, namun ini biasanya tidak disadari sampai pada suatu saat stress meningkat dan akan merusak mood atau perasaan kita dan persahabatan.
Ini merupakan contoh stress lain biasanya disebut juga dengan kelelahan yang berpengaruh pada system kekebalan tubuh, susah tidur, dan sulit untuk berkonsentrasi..
Solusinya adalah sering-sering menarik napas panjang dan teratur. Jika perlu keluar sebentar, hirup udara segar, tarik napas panjang dan isilah paru-paru anda dengan oksigen. (udara ruangan ber-AC biasanya lebih lembab dan tidak sehat)
7. Tips ini yang paling disenangi untuk menjaga kesehatan kerja yaitu, berlibur.
Jonathan Kramer (clinical psychologist and president of Business Psychology Consulting) berkata bahwa, berlibur sangat penting untuk dilakukan, tentunya akan mengembalikan stamina anda seperti kita baru mengganti baterai pada tubuh kita. Liburan akan membantu anda melepaskan stress dan melepaskan lelah .
Kramer juga menjelaskan stress dapat membuat kita kehilangan kekebalan tubuh, meningkatkan resiko terserang penyakit, jadi minimalkan penyebab tersebut yaitu dengan cara berlibur.
8. Keyboard, mouse dan telepon merupakan salah satu tempat bakteri dan virus berada dan dapat membuat anda sakit. Maka setiap habis memakainya bersihkanlah.
Menurut Science Daily,100th General Meeting of the American Society for Microbiology, Virus dapat bertahan lebih dari beberapa jam..bahkan berhari-hari dan menempel pada permukaan suatu benda..Pada permukaan telephone dapat dijumpai virus diare yang dapat menular secara cepat apabila telephone tersebut digunakan beramai-ramai.
Untuk membersihkannya, the National Consumers League menyarankan untuk menggunakan desinfektan yang dapat disemprotkan pada telephone dan sudah terjamin dapat mematikan virus tersebut dan sudah terdaftar.
SUMBER : BLOG DETIK
Untuk menjalani hidup sehat di kantor kita dapat memperhatikan tips dibawah ini :
1. Minum air putih yang cukup..sehari kira-kira 8-10 gelas akan membuat kita terhindar dari dehidrasi. Biasanya pada jam 3 sore kita mulai merasakan dehidrasi.
2. Snack untuk menemani anda bekerja sangat menyenangkan, namun tentu akan menambah kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan sehingga lama kelamaan akan membuat berat badan menjadi naik. Jika lapar, silakan untuk memakan buah seperti buah cherry atau anggur.
3. Makan siang yang sehat baik dari cara penyajian maupun jumlahnya sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
4. Salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh kita adalah dengan berolahraga.Salah satu caranya adalah jalan-jalan pada saat istirahat makan siang, selain membakar kalori, juga meredakan stress dan penyegaran sesaat setelah bekerja.
5. Mata lelah salah satu sindrom yang terjadi pada pengguna computer.
Menurut University of California di Davis, mata lelah dapat menyebabkan pusing,hilang konsentrasi dan juga silau.Untuk mencegah mata lelah jagalah jarak antara mata dan layar harus selebar lengan anda akan merasa nyaman dan tanpa harus mengerutkan mata untuk membaca. Jika anda tidak dapat membaca pada jarak aman tersebut..yang harus dilakukan adalah perbesar ukuran hurufnya.
6. Hindari Kepenatan
Kramer menjelaskan, proyek yang harus selesai tepat waktu..terlalu focus pada pekerjaan juga menurunkan kekebalan tubuh, namun ini biasanya tidak disadari sampai pada suatu saat stress meningkat dan akan merusak mood atau perasaan kita dan persahabatan.
Ini merupakan contoh stress lain biasanya disebut juga dengan kelelahan yang berpengaruh pada system kekebalan tubuh, susah tidur, dan sulit untuk berkonsentrasi..
Solusinya adalah sering-sering menarik napas panjang dan teratur. Jika perlu keluar sebentar, hirup udara segar, tarik napas panjang dan isilah paru-paru anda dengan oksigen. (udara ruangan ber-AC biasanya lebih lembab dan tidak sehat)
7. Tips ini yang paling disenangi untuk menjaga kesehatan kerja yaitu, berlibur.
Jonathan Kramer (clinical psychologist and president of Business Psychology Consulting) berkata bahwa, berlibur sangat penting untuk dilakukan, tentunya akan mengembalikan stamina anda seperti kita baru mengganti baterai pada tubuh kita. Liburan akan membantu anda melepaskan stress dan melepaskan lelah .
Kramer juga menjelaskan stress dapat membuat kita kehilangan kekebalan tubuh, meningkatkan resiko terserang penyakit, jadi minimalkan penyebab tersebut yaitu dengan cara berlibur.
8. Keyboard, mouse dan telepon merupakan salah satu tempat bakteri dan virus berada dan dapat membuat anda sakit. Maka setiap habis memakainya bersihkanlah.
Menurut Science Daily,100th General Meeting of the American Society for Microbiology, Virus dapat bertahan lebih dari beberapa jam..bahkan berhari-hari dan menempel pada permukaan suatu benda..Pada permukaan telephone dapat dijumpai virus diare yang dapat menular secara cepat apabila telephone tersebut digunakan beramai-ramai.
Untuk membersihkannya, the National Consumers League menyarankan untuk menggunakan desinfektan yang dapat disemprotkan pada telephone dan sudah terjamin dapat mematikan virus tersebut dan sudah terdaftar.
SUMBER : BLOG DETIK
Sahur yang Ideal Agar Puasa Tidak Lemas
Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan sekitar 14 jam, karena itu peran dari sahur sangat penting. Menu yang dikonsumsi saat sahur bisa mempengaruhi kondisi seseorang selama berpuasa.
Bagaimana sahur yang ideal agar tidak lemas saat menjalani puasa?
"Agar memiliki tubuh yang bugar saat berpuasa, maka menu karbohidrat yang ideal untuk sahur adalah ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah dan buah-buahan," ujar Dr Phaidon L Toruan MM seperti dikutip dari rilisnya, Selasa (10/8/2010).
Jenis karbohidrat ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah merupakan karbohidrat kompleks yang kadar gulanya rendah dan menahan kenyang lebih lama hingga 6 jam.
Karbohidrat kompleks ini bisa disimpan di liver dan otot sebagai glikogen (zat sebelum menjadi glukosa). Jika tubuh kekurangan energi, cadangan glikogen inilah yang akan dipecah menjadi glukosa sebagai sumber energi.
Sedangkan karbohidrat sederhana seperti makanan yang mengandung kadar gula tinggi, ketika dicerna akan langsung menjadi energi dengan cepat dan meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat sederhana tidak bisa menyimpan cadangan glikogen.
Dr Phaidon menuturkan ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat sahur agar seseorang bisa tetap bugar dan tidak lemas selama melaksanakan puasa, yaitu:
1. Saat sahur sebaiknya mengonsumsi karbohidrat kompleks.
Hal ini disebabkan karbohidrat kompleks akan lebih lambat dipecah atau dicerna menjadi gula darah, dengan demikian gula darah akan tetap stabil (tidak mengalami fluktuasi yang tinggi). Selain itu karbohidrat kompleks juga sangat membantu proses metabolisme energi tubuh.
2. Mengonsumsi buah dan sayur saat sahur.
Berpuasa bagi tubuh adalah salah satu program detoksifikasi. Pada kondisi ini usus besar akan diistirahatkan dan tubuh berkesempatan membuang ampas hasil metabolisme, seperti sisa-sisa makanan khususnya daging yang membusuk di usus besar akan dibersihkan. Salah satu alat pembersih utamanya adalah serat tidak larut yang terdapat di dalam sayuran.
Sedangkan buah-buahan yang dikonsumsi saat sahur berguna untuk menyuplai antioksidan yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, serta membantu detoksifikasi seluler.
3. Mengurangi konsumsi gorengan.
Gorengan yang dikonsumsi seseorang akan membuat sel darah merahnya menggumpal seperti pacar cina. Jika kondisi ini terjadi akan menyebabkan aliran oksigen menjadi berkurang hingga 20 persen, akibatnya seseorang akan mengantuk pada saat siang hari.
Karena itu agar tetap bisa beraktivitas selama puasa dan tubuh tidak merasa lemas, maka tak ada salahnya untuk memperhatikan asupan makanan saat sahur.
4. Kurangi yang manis-manis
Makanan manis akan membuat tubuh melepaskan insulin dengan cepat sehingga memicu rasa cepat lapar. Fungsi insulin adalah memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.
Makanan yang manis hanya bertahan 2 jam setelah dimakan. Padahal kita harus menahan puasa selama 14 jam jadi akan ada waktu 12 jam kondisi tubuh akan lemas.
5. Cukup minum air putih
Yang juga harus menjadi perhatian adalah cukup minum air putih agar kebutuhan cairan dalam tubuh tidak terganggu.
Sedangkan minum kopi ketika sahur sebaiknya dihindari karena kopi seperti juga soft drinks adalah diuretic yang bukannya memberikan air untuk tubuh tapi malah menghabiskannya. Ini karena pemrosesan gula tingkat tinggi memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh.
SUMBER : DETIK HEALTH
Bagaimana sahur yang ideal agar tidak lemas saat menjalani puasa?
"Agar memiliki tubuh yang bugar saat berpuasa, maka menu karbohidrat yang ideal untuk sahur adalah ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah dan buah-buahan," ujar Dr Phaidon L Toruan MM seperti dikutip dari rilisnya, Selasa (10/8/2010).
Jenis karbohidrat ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah merupakan karbohidrat kompleks yang kadar gulanya rendah dan menahan kenyang lebih lama hingga 6 jam.
Karbohidrat kompleks ini bisa disimpan di liver dan otot sebagai glikogen (zat sebelum menjadi glukosa). Jika tubuh kekurangan energi, cadangan glikogen inilah yang akan dipecah menjadi glukosa sebagai sumber energi.
Sedangkan karbohidrat sederhana seperti makanan yang mengandung kadar gula tinggi, ketika dicerna akan langsung menjadi energi dengan cepat dan meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat sederhana tidak bisa menyimpan cadangan glikogen.
Dr Phaidon menuturkan ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat sahur agar seseorang bisa tetap bugar dan tidak lemas selama melaksanakan puasa, yaitu:
1. Saat sahur sebaiknya mengonsumsi karbohidrat kompleks.
Hal ini disebabkan karbohidrat kompleks akan lebih lambat dipecah atau dicerna menjadi gula darah, dengan demikian gula darah akan tetap stabil (tidak mengalami fluktuasi yang tinggi). Selain itu karbohidrat kompleks juga sangat membantu proses metabolisme energi tubuh.
2. Mengonsumsi buah dan sayur saat sahur.
Berpuasa bagi tubuh adalah salah satu program detoksifikasi. Pada kondisi ini usus besar akan diistirahatkan dan tubuh berkesempatan membuang ampas hasil metabolisme, seperti sisa-sisa makanan khususnya daging yang membusuk di usus besar akan dibersihkan. Salah satu alat pembersih utamanya adalah serat tidak larut yang terdapat di dalam sayuran.
Sedangkan buah-buahan yang dikonsumsi saat sahur berguna untuk menyuplai antioksidan yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, serta membantu detoksifikasi seluler.
3. Mengurangi konsumsi gorengan.
Gorengan yang dikonsumsi seseorang akan membuat sel darah merahnya menggumpal seperti pacar cina. Jika kondisi ini terjadi akan menyebabkan aliran oksigen menjadi berkurang hingga 20 persen, akibatnya seseorang akan mengantuk pada saat siang hari.
Karena itu agar tetap bisa beraktivitas selama puasa dan tubuh tidak merasa lemas, maka tak ada salahnya untuk memperhatikan asupan makanan saat sahur.
4. Kurangi yang manis-manis
Makanan manis akan membuat tubuh melepaskan insulin dengan cepat sehingga memicu rasa cepat lapar. Fungsi insulin adalah memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.
Makanan yang manis hanya bertahan 2 jam setelah dimakan. Padahal kita harus menahan puasa selama 14 jam jadi akan ada waktu 12 jam kondisi tubuh akan lemas.
5. Cukup minum air putih
Yang juga harus menjadi perhatian adalah cukup minum air putih agar kebutuhan cairan dalam tubuh tidak terganggu.
Sedangkan minum kopi ketika sahur sebaiknya dihindari karena kopi seperti juga soft drinks adalah diuretic yang bukannya memberikan air untuk tubuh tapi malah menghabiskannya. Ini karena pemrosesan gula tingkat tinggi memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh.
SUMBER : DETIK HEALTH
Monday, August 09, 2010
Mari Memahami Memori
Tidak seperti komputer yang menyimpan setiap detail informasi dalam lokasi tertentu, otak manusia menyimpan memori secara tersebarke dalam berbagai neuron yang jumlahnya milyaran itu. Ini berarti kehilangan satu sel otak tidak akan berpengaruh pada kemampuan memori secara keseluruhan.
Bagaimana ingatan terbentuk
Hal ini diandaikan dengan Anda bertemu orang baru. Pertama kali Anda melihatnya, Anda langsung menyimpan detail ingatan tentang orang tersebut, mulai dari model rambutnya, suaranya, wangi parfum, atau bentuk tubuhnya. Detik itu pula hipocampus, yang mengatur daya ingat, langsung mengumpulkan seluruh rangsangan eskternal itu menjadi memori.
Seluruh memori yang penting akan melewati hipocampus sebelum mereka tertanam di benak Anda. Namun, hipocampus hanyalah langkah awal dari proses yang sangat kompleks. Setelah ditempa dalam berbagai komponen indrawi, memori tadi lalu didistribusikan ke dalam otak. Di kemudian hari, ketika Anda memikirkan orang tersebut, melihat wajahnya atau mencium parfumnya, seluruh komponen indrawi tadi akan disatukan kembali.
Apa fungsi testosteron dalam membantu ingatan
Testosteron ibarat otot untuk membentuk ingatan kita. Dalam studi yang dilakukan tim dari Oregon Health & Science University diketahui bahwa pria yang mengonsumsi obat yang didesain untuk menghentikan produksi testosteron ternyata memiliki kemampuan mengerjakan tugas verbal dan memori yang jauh lebih buruk dibanding orang yang tidak mendapat obat. Percobaan pada hewan menunjukkan, ketiadaan testosteron akan menyebabkan koneksi antar-neuron atau sel otak menjadi hilang.
Mengapa terjadi amnesia
Jangan jadikan film atau sinetron sebagai referensi Anda tentang kasus amnesia. Sesungguhnya amnesia yang sangat buruk sampai tak ingat apa-apa lagi sangatlah jarang terjadi. Bila amnesia semacam itu terjadi, maka hal itu biasanya disebabkan oleh trauma psikologis yang sangat berat, bukan karena benturan di kepala.
Menurut Alan Baddeley, penulis buku Your Memory: A Users Guide, benturan pada kepala biasanya hanya menyebabkan amnesia ringan. "Dalam kondisi ini, Anda masih bisa mengobrol dengan orang lain, termasuk mengingat nama dan detail lain. Tapi, bila Anda meninggalkan ruangan dan kembali 10 menit kemudian, Anda tak ingat lagi siapa yang tadi diajak bicara," katanya.
Mengapa kita sering lupa letak barang
Sesungguhnya tidak mungkin, dan tidak praktis juga, untuk mengingat seluruh detail kehidupan kita. Karena itulah, otak itu mengompensasikannya dengan membuat generalisasi ingatan yang disebut schemata. Misalnya saja, daripada mengingat setiap apel yang pernah Anda makan, otak kita menciptakan skema apel, yakni merah, keras, dan manis.
Oleh karena itu, akan sulit mengingat sesuatu yang tidak sesuai dengan skema, misalnya saja "kunci" = "lemari". Dengan kata lain, wajar saja kalau terkadang kita lupa di mana meletakkan kunci. Pada manusia modern lupa kecil ini juga lebih banyak disebabkan karena kurangnya konsentrasi.
SUMBER : KOMPAS
Bagaimana ingatan terbentuk
Hal ini diandaikan dengan Anda bertemu orang baru. Pertama kali Anda melihatnya, Anda langsung menyimpan detail ingatan tentang orang tersebut, mulai dari model rambutnya, suaranya, wangi parfum, atau bentuk tubuhnya. Detik itu pula hipocampus, yang mengatur daya ingat, langsung mengumpulkan seluruh rangsangan eskternal itu menjadi memori.
Seluruh memori yang penting akan melewati hipocampus sebelum mereka tertanam di benak Anda. Namun, hipocampus hanyalah langkah awal dari proses yang sangat kompleks. Setelah ditempa dalam berbagai komponen indrawi, memori tadi lalu didistribusikan ke dalam otak. Di kemudian hari, ketika Anda memikirkan orang tersebut, melihat wajahnya atau mencium parfumnya, seluruh komponen indrawi tadi akan disatukan kembali.
Apa fungsi testosteron dalam membantu ingatan
Testosteron ibarat otot untuk membentuk ingatan kita. Dalam studi yang dilakukan tim dari Oregon Health & Science University diketahui bahwa pria yang mengonsumsi obat yang didesain untuk menghentikan produksi testosteron ternyata memiliki kemampuan mengerjakan tugas verbal dan memori yang jauh lebih buruk dibanding orang yang tidak mendapat obat. Percobaan pada hewan menunjukkan, ketiadaan testosteron akan menyebabkan koneksi antar-neuron atau sel otak menjadi hilang.
Mengapa terjadi amnesia
Jangan jadikan film atau sinetron sebagai referensi Anda tentang kasus amnesia. Sesungguhnya amnesia yang sangat buruk sampai tak ingat apa-apa lagi sangatlah jarang terjadi. Bila amnesia semacam itu terjadi, maka hal itu biasanya disebabkan oleh trauma psikologis yang sangat berat, bukan karena benturan di kepala.
Menurut Alan Baddeley, penulis buku Your Memory: A Users Guide, benturan pada kepala biasanya hanya menyebabkan amnesia ringan. "Dalam kondisi ini, Anda masih bisa mengobrol dengan orang lain, termasuk mengingat nama dan detail lain. Tapi, bila Anda meninggalkan ruangan dan kembali 10 menit kemudian, Anda tak ingat lagi siapa yang tadi diajak bicara," katanya.
Mengapa kita sering lupa letak barang
Sesungguhnya tidak mungkin, dan tidak praktis juga, untuk mengingat seluruh detail kehidupan kita. Karena itulah, otak itu mengompensasikannya dengan membuat generalisasi ingatan yang disebut schemata. Misalnya saja, daripada mengingat setiap apel yang pernah Anda makan, otak kita menciptakan skema apel, yakni merah, keras, dan manis.
Oleh karena itu, akan sulit mengingat sesuatu yang tidak sesuai dengan skema, misalnya saja "kunci" = "lemari". Dengan kata lain, wajar saja kalau terkadang kita lupa di mana meletakkan kunci. Pada manusia modern lupa kecil ini juga lebih banyak disebabkan karena kurangnya konsentrasi.
SUMBER : KOMPAS
10 Cara "Memperkuat" Otak
Menjadi orang pintar ternyata bukan hal yang terjadi karena spontan. Selain faktor genetik ada beberapa cara yang digunakan agar kecerdasan Anda meningkat. Bila penasaran, Anda dapat mengikuti 10 langkah alternatif yang disarankan berikut ini :
1. Olahraga
Dipercaya dapat meningkatkan kapasitas otak selama beberapa tahun, namun para ilmuwan menemukan bukti baru yang menunjukkan hubungan latihan dengan kesehatan fisik dan mental.
Sebuah studi dari Universitas Cambridge menyatakan joging beberapa kali dalam seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap hari, ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh yang akan berefek pada pembentukan dan ingatan akan kenangan.
Sehingga dapat meningkatkan kemampuan untuk mengingat kenangan tanpa kebingungan pada tugas-tugas kognitif dan bisa memerlambat kerusakan mental di usia tua.
Baru-baru ini, para ilmuwan juga menemukan bahwa olahraga juga mampu melepaskan protein yang bernama "noggin". Protein itu akan bertindak sebagai agen-kontra terhadap protein lain, seperti protein tulang morfogenetik. Sehingga merangsang peningkatan pembagian sel batang otak, otak tetap gesit dan aktif seiring bertambahnya usia.
Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi "noggin" dapat mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer.
2. Tidur Siang
Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada kapasitas memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama satu jam di sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas.
Tidur setelah makan siang juga berfungsi sebagai bantuan regeneratif, yang memungkinkan otak untuk menjaga agar memori tetap tersimpan sementara informasi baru masuk.
Para peneliti menemukan, mereka yang tetap terjaga sepanjang hari cenderung lebih sulit mempelajari tugas baru, sehingga para ahli berasumsi bahwa dampak jangka panjang dari tidur siang adalah mencegah penyakit mental degeneratif.
3. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium seperti bayam dan brokoli dipercaya bisa meningkatkan memori dan kekuatan otak makanan. Penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal Neuron menemukan, peningkatan magnesium di otak dapat membantu proses belajar baik orang usia muda dan tua.
4. Berjemur
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjemur bisa meningkatkan kecerdasan Anda dan mencegah demensia. Asupan vitamin D bisa didapat dari berjemur, tapi vitamin D juga dapat ditemukan dalam minyak minyak ikan. Yang dapat meningkatkan kemampuan menjaga otak tetap aktif dalam kondisi puncak seperti usia Anda.
Selain itu, dalam Journal of Neurology menemukan bahwa hubungan antara peningkatan asupan vitamin D berdampak pada pengolahan informasi yang lebih cepat terutama pada pria berusia lebih dari 60 tahun.
5. Memotong rumput
Para peneliti menyatakan, bahan kimia yang ditemukan saat menyabit rumput tidak hanya dapat mengurangi stres dan membuat orang lebih bahagia, tapi juga bisa mencegah penurunan mental pada usia tua.
Ilmuwan Australia mengklaim bahwa aroma rumput yang baru dipotong langsung bekerja pada otak, terutama pada wilayah emosi dan memori. Bahkan saat ini sudah dikeluarkan parfum yang beraroma rumput yang dipotong yang dapat digunakan untuk menciptkan rasa rileks dan merangsang otak individu sekitarnya.
6. Seks dan Cokelat
Buku karangan Simon Wootton dan Terry Horne telah mengklaim bahwa mengonsumsi dark chocolate meningkatkan seks, dan mengikuti tradisi Skandinavia, yang memilih memiliki daging dingin untuk sarapan dapat meningkatkan kekuatan otak.
Buku ini, menganalisis bagaimana diet, lingkungan dan stres mempengaruhi kapasitas mental. Mereka menegaskan, kapasitas otak selalu dipertimbangkan dari segi genetis, padahal itu sebenarnya ditentukkan gaya hidup.
Selain itu, bahan dari cokelat hitam berpengaruh dalam proses melakukan hubungan seks, sementara energi yang didapat dari daging dingin dapat menstimulasi otak dan mencegah kerusakan mental karena usia.
7. Mempelajari musik sedari muda
Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak muda yang mengambil pelajaran musik menunjukkan perkembangan otak yang lebih maju dan memori meningkat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil musik.
Anak-anak yang dilatih musik ditemukkan lebih baik dalam tes memori yang berhubungan dengan keterampilan kecerdasan umum seperti membaca, memori verbal, matematika, dan IQ. Para ilmuwan yang melakukan penelitian ini mengindikasikan musik yang berpotensi dapat meningkatkan kecerdasan pada anak-anak dari usia empat tahun.
8. Berbicara dengan bayi Anda
Para ahli menyatakan bahwa ibu yang berbicara dengan bayi dapat membantu otak anak mereka berkembang lebih baik. Peneliti dari Northwestern University di Illinois menemukan bahwa kata-kata memainkan peran penting dalam perkembangan otak anak-anak bahkan sebelum mereka mulai berbicara.
Studi tersebut menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan dapat mengkategorikan kata-kata sesuai dengan representasi gambar mereka pada usia dini dapat memebnatu perkembangan otak anak.
9. Bermain tetris
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Amerika menemukan bahwa teka-teki klasik (permainan tetris) mungkin juga memiliki dampak positif pada kekuatan otak Anda.
Hasil riset menunjukkan walaupun permainan ini relatif sederhana dibandingkan dengan permainan komputer yang canggih saat ini, latihan yang teratur dapat meningkatkan daya pikir. Setelah bermain selama setengah jam setiap hari selama periode tiga bulan, otak mengalami 'perubahan struktural' di daerah yang terkait dengan gerakan, berpikir kritis, penalaran, bahasa dan pengolahan.
10. "Thinking Cap"
Saat ini, para ilmuwan telah mengembangkan sebuah produk bernama "Thinking Cap" yang diharapkan perangkat ini mampu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar.
Para peneliti dari University of British Colombia, Vancouver, memulai proyek ini setelah menemukan bahwa kemampuan otak untuk mempelajari tugas baru meningkat secara signifikan ketika sebuah getaran magnetik diarahkan ke korteks premotor, daerah otak yang persis di belakang dahi. Teknik ini dapat digunakan tidak hanya untuk meningkatkan kemampuan intelektual, tetapi juga untuk membantu mereka yang kesulitan belajar.
SUMBER : KOMPAS
1. Olahraga
Dipercaya dapat meningkatkan kapasitas otak selama beberapa tahun, namun para ilmuwan menemukan bukti baru yang menunjukkan hubungan latihan dengan kesehatan fisik dan mental.
Sebuah studi dari Universitas Cambridge menyatakan joging beberapa kali dalam seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap hari, ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh yang akan berefek pada pembentukan dan ingatan akan kenangan.
Sehingga dapat meningkatkan kemampuan untuk mengingat kenangan tanpa kebingungan pada tugas-tugas kognitif dan bisa memerlambat kerusakan mental di usia tua.
Baru-baru ini, para ilmuwan juga menemukan bahwa olahraga juga mampu melepaskan protein yang bernama "noggin". Protein itu akan bertindak sebagai agen-kontra terhadap protein lain, seperti protein tulang morfogenetik. Sehingga merangsang peningkatan pembagian sel batang otak, otak tetap gesit dan aktif seiring bertambahnya usia.
Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi "noggin" dapat mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer.
2. Tidur Siang
Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada kapasitas memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama satu jam di sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas.
Tidur setelah makan siang juga berfungsi sebagai bantuan regeneratif, yang memungkinkan otak untuk menjaga agar memori tetap tersimpan sementara informasi baru masuk.
Para peneliti menemukan, mereka yang tetap terjaga sepanjang hari cenderung lebih sulit mempelajari tugas baru, sehingga para ahli berasumsi bahwa dampak jangka panjang dari tidur siang adalah mencegah penyakit mental degeneratif.
3. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium seperti bayam dan brokoli dipercaya bisa meningkatkan memori dan kekuatan otak makanan. Penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal Neuron menemukan, peningkatan magnesium di otak dapat membantu proses belajar baik orang usia muda dan tua.
4. Berjemur
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjemur bisa meningkatkan kecerdasan Anda dan mencegah demensia. Asupan vitamin D bisa didapat dari berjemur, tapi vitamin D juga dapat ditemukan dalam minyak minyak ikan. Yang dapat meningkatkan kemampuan menjaga otak tetap aktif dalam kondisi puncak seperti usia Anda.
Selain itu, dalam Journal of Neurology menemukan bahwa hubungan antara peningkatan asupan vitamin D berdampak pada pengolahan informasi yang lebih cepat terutama pada pria berusia lebih dari 60 tahun.
5. Memotong rumput
Para peneliti menyatakan, bahan kimia yang ditemukan saat menyabit rumput tidak hanya dapat mengurangi stres dan membuat orang lebih bahagia, tapi juga bisa mencegah penurunan mental pada usia tua.
Ilmuwan Australia mengklaim bahwa aroma rumput yang baru dipotong langsung bekerja pada otak, terutama pada wilayah emosi dan memori. Bahkan saat ini sudah dikeluarkan parfum yang beraroma rumput yang dipotong yang dapat digunakan untuk menciptkan rasa rileks dan merangsang otak individu sekitarnya.
6. Seks dan Cokelat
Buku karangan Simon Wootton dan Terry Horne telah mengklaim bahwa mengonsumsi dark chocolate meningkatkan seks, dan mengikuti tradisi Skandinavia, yang memilih memiliki daging dingin untuk sarapan dapat meningkatkan kekuatan otak.
Buku ini, menganalisis bagaimana diet, lingkungan dan stres mempengaruhi kapasitas mental. Mereka menegaskan, kapasitas otak selalu dipertimbangkan dari segi genetis, padahal itu sebenarnya ditentukkan gaya hidup.
Selain itu, bahan dari cokelat hitam berpengaruh dalam proses melakukan hubungan seks, sementara energi yang didapat dari daging dingin dapat menstimulasi otak dan mencegah kerusakan mental karena usia.
7. Mempelajari musik sedari muda
Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak muda yang mengambil pelajaran musik menunjukkan perkembangan otak yang lebih maju dan memori meningkat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil musik.
Anak-anak yang dilatih musik ditemukkan lebih baik dalam tes memori yang berhubungan dengan keterampilan kecerdasan umum seperti membaca, memori verbal, matematika, dan IQ. Para ilmuwan yang melakukan penelitian ini mengindikasikan musik yang berpotensi dapat meningkatkan kecerdasan pada anak-anak dari usia empat tahun.
8. Berbicara dengan bayi Anda
Para ahli menyatakan bahwa ibu yang berbicara dengan bayi dapat membantu otak anak mereka berkembang lebih baik. Peneliti dari Northwestern University di Illinois menemukan bahwa kata-kata memainkan peran penting dalam perkembangan otak anak-anak bahkan sebelum mereka mulai berbicara.
Studi tersebut menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan dapat mengkategorikan kata-kata sesuai dengan representasi gambar mereka pada usia dini dapat memebnatu perkembangan otak anak.
9. Bermain tetris
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Amerika menemukan bahwa teka-teki klasik (permainan tetris) mungkin juga memiliki dampak positif pada kekuatan otak Anda.
Hasil riset menunjukkan walaupun permainan ini relatif sederhana dibandingkan dengan permainan komputer yang canggih saat ini, latihan yang teratur dapat meningkatkan daya pikir. Setelah bermain selama setengah jam setiap hari selama periode tiga bulan, otak mengalami 'perubahan struktural' di daerah yang terkait dengan gerakan, berpikir kritis, penalaran, bahasa dan pengolahan.
10. "Thinking Cap"
Saat ini, para ilmuwan telah mengembangkan sebuah produk bernama "Thinking Cap" yang diharapkan perangkat ini mampu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar.
Para peneliti dari University of British Colombia, Vancouver, memulai proyek ini setelah menemukan bahwa kemampuan otak untuk mempelajari tugas baru meningkat secara signifikan ketika sebuah getaran magnetik diarahkan ke korteks premotor, daerah otak yang persis di belakang dahi. Teknik ini dapat digunakan tidak hanya untuk meningkatkan kemampuan intelektual, tetapi juga untuk membantu mereka yang kesulitan belajar.
SUMBER : KOMPAS
Meditasi Bisa Tingkatkan Konsentrasi
Para ilmuwan masih berusaha mencari tahu mengapa bermeditasi begitu handal meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Satu teori tua adalah meditasi sama seperti berlatih fisik, bisa membuat otot dan otak lebih kuat.
Sebuah penelitian dalam jurnal Psychological Science mencoba mengidentifikasi fungsi-fungsi otak yang benar-benar bisa ditingkatkan dengan meditasi.
Penelitian menunjukkan bahwa meditasi intensif dapat membantu orang memusatkan perhatian mereka dan bisa bertahan meski sedang melakukan tugas paling membosankan.
Para peserta meditasi mampu mengambil petunjuk visual lebih baik daripada kelompok kontrol. Namun tidak jelas apakah meditasi membantu mereka memproses informasi baru dengan cara yang berarti.
Penelitian, yang ditulis oleh 13 peneliti dan dipimpin oleh Katherine MacLean dari University of California, dimulai dengan mencatat semua orang lelah setelah berkonsentrasi. Ia juga mencatat hasil penelitian pada 1970 bahwa biksu yang telah secara teratur bermeditasi selama bertahun-tahun memiliki performa lebih baik dibandingkan sebagian besar orang yang menjalani tes konsentrasi.
Dalam lima tahun terakhir, penelitian lain menunjukkan bahwa meditasi juga menghasilkan keuntungan substansial dalam konsentrasi bagi orang awam yang mengambil praktek tersebut.
Dalam studi baru, 60 peminat yang mendaftar untuk mengikuti retret meditasi tiga bulan secara acak dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama, sebanyak 30 orang pergi ke Shambhala Mountain Center, sebuah tempat peristirahatan mahal di Red Feather Lakes, Colorado, tepat di sebelah selatan perbatasan negara bagian Wyoming.
Kelompok lain sebanyak 30 orang harus menunggu tiga bulan untuk menghadiri retret kedua di Pusat Shambhala. Kelompok kedua ini sebagai kelompok kontrol.
Para peneliti memberi dua tes kelompok konsentrasi sebelum retret dimulai, setengah jalan dan kemudian lagi setelah meditasi berakhir. Selama retret, para peserta menjalani setidaknya praktek meditasi selama lima jam sehari.
Hasilnya ternyata bahwa meditasi memang bisa membantu seseorang berkonsentrasi. Namun studi menemukan bahwa meditasi membantu otak Anda melakukan sesuatu dengan otomatis, tetapi bukan sesuatu yang lebih rumit.
Penelitian terakhir menunjukkan bahwa meditasi tidak harus intensif untuk berpengaruh. Satu studi baru-baru ini oleh para ilmuwan di University of North Carolina di Charlotte menemukan fakta bahwa siswa mampu meningkatkan kinerja mereka dalam sejumlah tes ketrampilan kognitif setelah empat hari pelatihan meditasi. Tiap latihan hanya membutuhkan waktu 20 menit.
Ternyata siswa yang bermeditasi tidak lebih dari 10 kali lebih baik daripada kelompok kontrol. Mereka juga secara signifikan lebih baik pada tugas-tugas pengolahan informasi, yang waktu penyelesaiannya dirancang bisa menimbulkan stres tenggat waktu.
Pada akhirnya, meditasi memang dapat membantu otak Anda tetap fokus dan membantu Anda menyerap informasi lebih dari yang Anda mau. Namun itu tidak akan membantu Anda mengevaluasi semua informasi ekstra yang masuk ke dalam otak Anda.
SUMBER : INILAH.COM
Sebuah penelitian dalam jurnal Psychological Science mencoba mengidentifikasi fungsi-fungsi otak yang benar-benar bisa ditingkatkan dengan meditasi.
Penelitian menunjukkan bahwa meditasi intensif dapat membantu orang memusatkan perhatian mereka dan bisa bertahan meski sedang melakukan tugas paling membosankan.
Para peserta meditasi mampu mengambil petunjuk visual lebih baik daripada kelompok kontrol. Namun tidak jelas apakah meditasi membantu mereka memproses informasi baru dengan cara yang berarti.
Penelitian, yang ditulis oleh 13 peneliti dan dipimpin oleh Katherine MacLean dari University of California, dimulai dengan mencatat semua orang lelah setelah berkonsentrasi. Ia juga mencatat hasil penelitian pada 1970 bahwa biksu yang telah secara teratur bermeditasi selama bertahun-tahun memiliki performa lebih baik dibandingkan sebagian besar orang yang menjalani tes konsentrasi.
Dalam lima tahun terakhir, penelitian lain menunjukkan bahwa meditasi juga menghasilkan keuntungan substansial dalam konsentrasi bagi orang awam yang mengambil praktek tersebut.
Dalam studi baru, 60 peminat yang mendaftar untuk mengikuti retret meditasi tiga bulan secara acak dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama, sebanyak 30 orang pergi ke Shambhala Mountain Center, sebuah tempat peristirahatan mahal di Red Feather Lakes, Colorado, tepat di sebelah selatan perbatasan negara bagian Wyoming.
Kelompok lain sebanyak 30 orang harus menunggu tiga bulan untuk menghadiri retret kedua di Pusat Shambhala. Kelompok kedua ini sebagai kelompok kontrol.
Para peneliti memberi dua tes kelompok konsentrasi sebelum retret dimulai, setengah jalan dan kemudian lagi setelah meditasi berakhir. Selama retret, para peserta menjalani setidaknya praktek meditasi selama lima jam sehari.
Hasilnya ternyata bahwa meditasi memang bisa membantu seseorang berkonsentrasi. Namun studi menemukan bahwa meditasi membantu otak Anda melakukan sesuatu dengan otomatis, tetapi bukan sesuatu yang lebih rumit.
Penelitian terakhir menunjukkan bahwa meditasi tidak harus intensif untuk berpengaruh. Satu studi baru-baru ini oleh para ilmuwan di University of North Carolina di Charlotte menemukan fakta bahwa siswa mampu meningkatkan kinerja mereka dalam sejumlah tes ketrampilan kognitif setelah empat hari pelatihan meditasi. Tiap latihan hanya membutuhkan waktu 20 menit.
Ternyata siswa yang bermeditasi tidak lebih dari 10 kali lebih baik daripada kelompok kontrol. Mereka juga secara signifikan lebih baik pada tugas-tugas pengolahan informasi, yang waktu penyelesaiannya dirancang bisa menimbulkan stres tenggat waktu.
Pada akhirnya, meditasi memang dapat membantu otak Anda tetap fokus dan membantu Anda menyerap informasi lebih dari yang Anda mau. Namun itu tidak akan membantu Anda mengevaluasi semua informasi ekstra yang masuk ke dalam otak Anda.
SUMBER : INILAH.COM
Tsunami Matahari Timbulkan Aurora Menakjubkan
Tsunami matahari telah menimbulkan aurora sangat menakjubkan di belahan bumi utara. Aurora terlihat di Denmark, Norwegia, Greenland, Jerman dan wilayah Amerika utara dan Kanada.
Seperti dikutip dari Telegraph, tanggal 1 Agustus lalu sebagian besar permukaan matahari yang menghadap bumi mengalami letusan yang sering disebut coronal mass ejection.
Tsunami matahari ini mengeluarkan 10 juta ton gas plasma sangat panas dan menyebar di luar angkasa dalam linkup jutaan mil per jam.
“Ini merupakan letusan yang mengarah ke bumi dan cukup besar dalam beberapa waktu,” ujar Leon Golub, ilmuwan di Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics, yang sempat memberi peringatan soal kejadian tsunami matahari ini.
Letusan yang sempat terjadi relatif kecil, digambarkan sebagai level C3 oleh para astronom. Namun, beberapa letusan yang jauh lebih besar bisa memberikan kerusakan di bumi.
Beberapa letusan yang tidak terlalu besar hanya memberikan pengaruh kepada bumi berupa tampilan aurora, sinar terang yang menuju kutub utara dan selatan.
Ledakan Senin kemarin telah menyebabkan Aurora menakjubkan di Denmark, Norwegia, Greenland, Jerman dan beberapa wilayah utara Amerika Serikat dan Kanada.
Beberapa gelembung gas telah muncul di atmosfer bumi. Tahun 2013, matahari diperkirakan akan muncul di tahap puncak di siklus 11 tahun, saat badai sangat besar mungkin terjadi.
Puncak badai matahari sebelumnya yang terjadi tahun 1989 memiliki kuantitas lebih kecil, namun tetap merusak sumber daya di Queebec sehingga tidak berfungsi dalam kurun waktu 9 jam dan merugikan ratusan juta dolar AS.
SUMBER : INILAH.COM
kata2 mutiara ramadhan - Kata2 Mutiara Lebaran : Idul Fitri Terbaru 1431 H
Ramadhan tlah tiba, senang rasanya menghadapai bulan ramadhan dan hari raya lebaran / idul fitri, bulan penuh barokah, ampunan semoga saja dibulan ramadhon ini kita bisa beribadah dengan lebih baik dan khusu, untuk itu sebelum kita melaksanakan ibadah puasa kita biasa mengucapkan kata-kata mutiara ramadhan, lebaran / idul fitri terbaru 1431 H, baik sebagai permintaan maaf, rasa senang terhadap datangnya ramadhan. Kata mutiara ramadhan biasanya di sampaikan kepada orang tua, saudara, sahabat, atasan kita bila kita bekerja, lebih jelasnya kita baca saja kata-kata mutiara ramadhan & lebaran / Idul Fitri terbaru 1431 H
“Marhaban Ya Ramadhan”
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa
Semoga kita selalu diberkahi dibulan yang penuh mahrifah ini amin.
==================================================================
Mohon dimaafin segala kesalahan-kesalahan saya, Marhaban Ya Ramadhan 1431 Hijriah Selamat menjalankan ibadah puasa.
Maaf saldo amal anda tidak mencukupi untuk melakukan panggilan ke surga..untuk itu isilah segera saldo amal anda di bulan puasa ini.
Selamat Anda Telah Di maafkan Pengirim Sms ini , Dan Anda pun Harus Memaafkan Pengirim Sms ini, Selamat Menunaikan Ibadah Puasa :).
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa kawan, “Marhaban Ya Ramadhan” maafkan jika ada salah-salah kata pada yang lalu semoga kita bisa meraih kemenangan bersama.
Andai semua HARTA adalah RACUN, maka ZAKATlah penawarnya. Jika seluruh UMUR adalah DOSA maka TAQWA & TOBAT obatnya, jika semua BULAN adalah NODA maka RAMADHAN adalah pembersihnya, marhaban ya ramadhan.
Selamat berpuasa, marhaban ya ramadhan dimaafin yahh.....awas lohh kalau gak di maafin ...
===============================================================
1 tahun tak terasa Ramadhan pun telah kembali mendatangi kita
Semoga yang dilalui dan dilakukan Menjadikan kebaikan di bulan suci ini
Marhaban yaa Ramadhan, Selamat menunaikan ibadah puasa.
================================================================
Hati yang terluka mungkin masih membekas, semoga di bulan suci ramadhan ini dapat di maafkan, selamat menunaikan ibadah puasa.
Maafin yee.. di bulan puasa ini , and satu pesen gw puasanya jangan bolong-bolong yahh..marhaban ya ramadhan.
Sebelum lidah keluh, sebelum hati keabali membeku, sebelum jempol kaku & sulit hanya untuk sekedar minta maaf lewat sms & sebelum semua operator sibuk..MOHON Maaf atas semua khilaf yg ku lakuin. Maafin yaks !
Marhaban ya ramadhan..bln suci kembali tiba..saat tepat menyucikan diri dari segala dosa..tanpa basa basi mhn dimaafkan segala kesalahan.
==================================================================
Marhaban ya Ramadhan,
semoga bulan ini penuh BBM (Bulan Barokah dan Maghfirah)
mari kita PREMIUM (Pre Makan dan Minum)
serta SOLAR (Sholat Lebih Rajin ), dan
MINYAK TANAH (Meningkatkan Iman dan Banyak Tahan Nafsu Amarah)
serta PERTAMAX (Perangi Tabiat Maksiat)
Selamat menjalankan Ibada Puasa........
====================================================================
marhaban ya ramadhan….
termenung ku sejenak
mengingat akan keselahanku yang lampau
maafku trucap dari hati yang paling dalam..
maafin ya… smua kesalahanku.
=====================================================================
Setetes Embun di Pagi hari
Jatuh di atas Bunga Melati
Inilah waktunya untuk perbaiki diri
Di Bulan yang suci ini
Selamat menjalankan Ibadah Puasa, semoga kita semua bisa diberkahi oleh Bulan yang mahrifah ini..Amiin..
=====================================================================
Ayah dan Ibu sudah menukar seluruh jiwa
semata untuk kebahagian aku
Dan sampai saat ini belum tentu aku bisa
mengganti dengan kebahagian untuk Ayah dan Ibu berdua.
Selamat Beribadah Puasa, Ayah, Ibu.
=====================================================================
“ Saatnya istirahat dalam pemuasan nafsu duniawi
Saatnya membersihkan jiwa yang berjelaga
Saatnya mensyukuri indahnya kemurahanNya
Saatnya memahami makna pensucian diri
bersama kita leburkan kekhilafan, dengan shaum mempertemukan kita dengan Keagungan Lailatul Qadar
dan kita semua menjadi pilihanNya untuk dikabulkan do’a - do’a dan kembali menjadi fitrah”
=====================================================================
Tiada hari seindah Jumaat, tiada kata seindah zikir, tiada ibadah seindah solat,
tiada bulan seindah Ramadhan dan tiada hari dinanti yaitu hari nan fitri. Salam Ramadhan al mubarak dan Selamat Idul Fitri”
Maaf lahir batin, semoga dengan hati yang bersih ibadah Ramadhan kita dapat diterima oleh Allah SWT serta mendapatkan ampunan dan limpahan rahmatNya, Amin.
Marhaban Ya Ramadhan. Kami sekeluarga mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Mohon Maaf Lahir Bathin. Wass,
Marhaban ya Ramadhan.., mohon dibuka pintu maaf atas segala kekhilafan. Taqoballahu mina wa minkum..
Mohon maaf lahir & batin. Semoga kita diberi kekuatan iman untuk menjalankan ibadah Ramadhan ini, & semoga amal ibadah dalam bulan Ramadhan ini diterima oleh Allah SWT. Amien.
Marhaban ya Ramadhan. Marilah kita memohon ridho-Nya dalam bulan suci ini. Selamat menunaikan ibadah puasa. Mohon maaf lahir dan batin.
Kami sekeluarga mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa mohon maaf lahir bathin.
Meringankan langkah menuju Ramadan Suci. Mohon maaf lahir & batin kami sekeluarga.
Marhaban yaa Ramadhan. Mohon ma’af lahir dan bathin. Semoga amal ibadah dan puasa kita diterima Allah SWT.
Alhamdulillah kita semua insya Allah akan bertemu bulan yang penuh nikmat, Ramadhan. Selamat melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan.
"MARHABAN YA RAMADHAN", Berdo'alah ; Allahumma bariklanaa fii sya'ban wa balaghna fii Ramadhan, mohon maaf jika Qamari sekelurga punya salah, baik disengaja atau tidak disengajat
=====================================================================
Ramadhan adalah pembuktian cinta, pada setiap ruang dan waktu yang berpuluh-puluh berlipat ganda, Ketundukan adalah cinta, Kebajikan adalah cinta, Derma adalah cinta, dan menata hidup lebih dewasa adalah cinta. Ramadhan, saat memberi makna istimewa pada cinta kita. KIta telah bersama dalam ukhuwah semoga kelak kita dipertemukan oleh-Nya dalam ukhuwah pula, amin. Maaf untuk semua kesalahan.
=====================================================================
"Allahumma baariklanaa di Rajab wa Sya'ban Wa Ballighna Ramadhan", Semoga Allah memberkahi kehidupan kita dibulan-bulan ini untuk berjumpa Ramadhan, Dengan segenap kesiapan ruhiyah, fikriyah, jasadiyah, maliyah dan satukan barisan raih takwa & sambut kemenangan dakwah, Intanshurullah yanshurkum wayutsabbit aqdamakum.
Kata-kata Mutiara Untuk Hari Raya / Lebaran Idul Fitri
Bila Idul Fitri adalah lentera,
izinkan membuka tabirnya dengan maaf agar cahayanya menembus jiwa fitrah dari tiap khilaf
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431H…
Bila ada kata terselip dusta, ada sikap membekas lara & langkah menoreh luka, semoga masih ada maaf tersisa.
“minal aidin wal faidzin”
=====================================================================
One day before ied,… I wanna say forgive my sins, may our hearts purified from all mistakes,
happy iedul fitri
minal aidin wal faidzin
=====================================================================
Selepas ramadhan semoga mutiara kesabaran, keimanan & mahabbah pada Allah selalu terpatri dalam diri, seharmoni dengan gelombang kehidupan yang tak selalu datar.,maaf lahir batin.
=====================================================================
Tiada pemberian terindah & perbuatan termulia selain maaf dan salin memaafkan
^ SELAMAT IDUL FITRI 1431 H ^ minal aidin wal faidzin. Teriring salam dari dan tuk keluarga
=====================================================================
Bahagia terasa bila segala khilaf & salah dapat saling dimaafkan, sebagai syukur menyambut IDUL FITRI walau jemari tak kuasa menjabat, kata menjadi jembatan
“mohon maaf lahir batin”
=====================================================================
Untuk lisan yang tak terjaga, janji yang tak terpenuhi, hati yang kerap berprasangka, dengan penuh keikhlasan mohon maaf lahir batin
=====================================================================
Pas Idul Fitri datang, pas Ramadhan pergi, sebelum operator sibuk, sebelum sms pending melulu…minal aidin wal faidzin.
=====================================================================
Beli es diwarung Bu Rima.
Taruh di piring santap bersama.
Sms sudah saya terima.
Teriring pula maksud yang sama.
=====================================================================
Firdaus yang indah lagi berseri, menjadi hiasan di IDUL FITRI, SMS dikirim pengganti diri, tanda ingatan tak layu di hati.
Mohon maaf lahir batin.
=====================================================================
syukurlah bisa baca SMS ini… Buah duku buah kedondong, maapin aku dong !
Barangsiapa minta maaf lewat sms,maka kamu akan tersiksa di hari pembayaran pulsa. Mohon maaf tidak bisa kirim parsel karena dilarang KPK. Mohon maaf atas segala kekhilafan.
Dg kepolosan hati nurani terdalam kuucapkan mhn maaf lhr batin,selamat hari raya IDUL FITRI 1Syawal 1431H..
=====================================================================
Ka mekkasan mellea manisan.
E padaddia tambana terro.
Sanonto are,are tellasan.
Nyo’on sapora manabi badha sala,lopot,tor kalero.
“SELAMAT IDUL FITRI 1431 H”…
=====================================================================
Aq nuwun pangapura kesalahan pitutur uga tindakanq marang kowe muga2 kabeh dosaq lan dosamu di lebur ing dino riyoyo, minal aidin wal faidzin..
samBut kmEnanGan dG mEmaKai paKa!an tbaEk,BrbaHan ksabaRan, brbEnang ksuCian&brhiaSkan keiKhlasn yG trjahiT sBulan laMany..Met idul fiTri mHon mAAf lahiR baTinw.
SiMaMaT MaKaN KeTuPaT, MaKaN KeTuPaT SaMBiL MeLoMpAt,NgiRiM KaRtU uDaH Ga’ SeMpAT,Pake SMS PuN ‘NO WHAT-WHAT’ MìNà l AiDìÑ Wà L fAidZiÑ, met’ IEdUL Fitri 1431H…
=====================================================================
Walau Hati `gak sebening XL dan secerah MENTARI.
Banyak khilaf yang buat FREN kecewa,
kuminta SIMPATI-mu untuk BEBAS-kan diri dari ROAMING dosa,
=====================================================================
kita hanya bisa angkat JEMPOL padaNya yang selalu buat kita HOKI dalam mencari kartu AS dan STAR ONE selama hidup, kita harus FLEXI-bel untuk menerima semua pemberianNYA dan menjalani MATRIX kehidupan ini… dan semoga amal kita tidak ESIA-ESIA.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
=====================================================================
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga
Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga
Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1431 H
Minal Aidin Wal Faidzin Taqabalallahu minnaa wa minkum
Sekalian saya mau mengucapkan
Selamat Iedul Fitri 1431 H
Taqobalallahu minna wa minkum
Mohon Maaf Lahir Dan Bathin
=====================================================================
Sayup terdengar takbir berkumandang
Tanda Ramadhan akan lewat
Ampunan diharap, barokah didapat
Taqobalallahu minna wa minkum
Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Bryan Adams said “Please Forgive Me..”
Rio Febrian said “Ooo.. Maaf, maafkan diriku..”
Ruben Studdard said “Well this is my sorry for 2009.”
Yuni Shara said “Mengapa tiada maaf bagiku.”
Elton John said “Sorry seems to be the hardest word.”
Mpok Minah said “Maaf.. bukannya saya ngak ngerti.. bukannya saya nggak sopan..”
I said “Minal Aidin wal faizin..”
=====================================================================
Bila ada langkah membekas lara
Ada kata merangkai dusta
Ada tingkah menoreh luka
Mohon maaf lahir dan bathin
Selamat hari raya Idul Fitri 1431 H
=====================================================================
Ketupat udah dipotong
Opor udah dibikin
Nastar udah dimeja
Kacang udah digaremin
Gak afdhol kalo gak Minal Aidin wal Faizin
Taqobalallahu minna wa minkum
=====================================================================
Sebelum takbir berkumandang
Sebelum ajal menjemput
Sebelum jaringan over load
Ijinkan kami memohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
The holy and beautiful Syawal will come soon
There is no word proper to welcome it
Except the word of pray and forgiveness
My Majesty if you forgive all my fault
And hope your worship accepted by Allah The God of Merciful and the Beneficent
=====================================================================
Orang yang paling mulia adalah
Orang yang mau memaafkan kesalahan orang lain
Bersihkan diri, sucikan hati Di hari yang Fitri ini.
=====================================================================
Bulan Ramadhan telah berlalu
Dan hari Kemenangan telah datang
Untuk itu mari kita bersihkan hati dan jiwa kita
Dari gelimang dosa
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Berbuat khilaf adalah sifat
Meminta maaf adalah kewajiban
Dan kembalinya Fitrah adalah tujuan
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
=====================================================================
Ramadhan telah surut
Hari yang Fitri telah terbit
Maaf kumohonkan
Agar hati bersih dari dosa
Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
Let’s write all the mistakes down in the sand
And let the wind of forgiveness erase it away
Happy Idul Fitri, Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
MATA kadang salah melihat
MULUT kadang salah mengucap
HATI kadang salah menduga
Dengan niat tulus suci dengan ikhlas
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Jika langkahku membekas lara,
Kataku merangkai dusta;
Lakuku menoreh luka;
Dari jeritan lubuk bathinku
Dengan ketulusan hatiku
Komohonkan maaf lahir bathinku
Taqobalallahu minna wa minkum
Minal Aidin wal Faizin
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
Selamat Hari Raya Idul Fitri
1 Syawal 1431 H
=====================================================================
Andai tangan tak kuasa menjabat
Setidaknya kata masih dapat terungkap
Setulus hati mengucapkan
Selamat Idul Fitri, Mohon maaf lahir & batin
Ridho Allah dan berkahNya
Menyertai hambanya
Yang saling ucapkan maaf
Dan memberi maaf
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H
Maaf Lahir Bathin
=====================================================================
Ijinkan saya bersajak
Untuk LISAN yang tak terJAGA
Untuk JANJI yang terABAIKAN
Untuk HATI yang berPRASANGKA
Untuk SIKAP yang meNYAKITKAN
Di hari yang FITRI ini, dengan TULUS HATI
Saya mengucapkan mohon MAAF LAHIR & BATHIN
Semoga ALLAH selalu membimbing kita Bersama di jalanNYA
=====================================================================
Sepuluh jari kutangkupkan
Maaf Lahir Bathin kupohonkan
Taqobalallahu minna wa minkum
Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
Gema takbir bergumpal didalam dada
Idul Fitri seratus meter lagi
=====================================================================
Semoga kesucian hati
Tidak hanya untuk Idul Fitri
Selamat Idul Fitri 1431 H
Mohon maaf atas kesalahan dan kekhilafan kami selama ini
=====================================================================
Ramadhan akan berlalu
Jiwa bersih membalut kalbu
Dengan kerendahan hati
Mohon diberi maaf yang suci
Selamat idul fitri 1431 H
Minal aidin wal faizin
=====================================================================
Sejalan dengan berlalunya Ramadhan tahun ini
Kemenangan akan kita gapai
Dalam kerendahan hati ada ketinggian budi
Dalam kemiskinan harta ada kekayaan jiwa
Dalam kesempatan hidup ada keluasan ilmu
Hidup ini indah jika segala karena ALLAH SWT
Kami sekeluarga menghaturkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H
Taqobalallahu minna wa minkum Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Tiada embun yang lebih bening selain beningnya hati
Tulusnya jiwa membuka pintu maaf
Minal Aidin wal faizin Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Mata bisa salah lihat
Kuping bisa salah dengar
Mulut bisa salah bicara
Hati bisa salah sangka
Di hari yang fitri ini
Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Jika aku tak memberi maaf
Bukan karena aku tak mau memberi maaf
Tetapi engkau tak punya salah
Maaf apa yang harus kuberikan?
=====================================================================
Jika aku memberi maaf
Bukan karena engkau meminta maaf
Tetapi karena sepenuh maaf aku berikan
Setulus hati, seikhlas niatku
Meski tanpa kau minta
=====================================================================
Jika aku meminta maaf
Bukan karena hari ini Lebaran
Tetapi karena Ridho Allah SWT
Yang telah membukakan pintu kejujuran hati nurani
Untuk mengakui segala khilaf dan alpa
Dengan segenap cemas dan sesal
Aku memohon maaf.
SMS Kata-kata Mutiara Untuk Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H:
NOL
Biar senang bayi perlu disayangi
Biar sehat bayi perlu divaksinasi
Bersama kita rayakan Idul Fitri
Bila saya salah mohon diampuni
SATU
SMS Ucapan Lebaran yang Kukirimkan
Semoga dapat Pererat Persahabatan
Selamat Hari Lebaran
Semoga diterima semua amalan
Segala Salah Mohon Dimaafkan
DUA
Di kantor kita adalah teman
Walau kadang ada persaingan
Di rumah kita adalah teman
Walau kadang ada perselisihan
Di Hari Lebaran kita perkokoh pertemanan
Dengan saling memaafkan
TIGA
Walau sering nebeng mobilmu
Bukan berarti tak merasa malu
Walau sering bertanya padamu
Bukan berarti tak merasa merepotkanmu
Kutahan malu karena percaya padamu
Bahwa kau adalah teman sejatiku
Di Hari Fitri ini kumohon kerelaanmu
Memaafkan diriku yang sering merepotkanmu
EMPAT
Hepatitis B perlu diwaspadai
Lindungi diri dengan vaksinasi
Hari lebaran serasa nyaman di hati
Bila kau katakan tak lagi sakit hati
LIMA
Burung Nuri yang terbang tinggi
Tidak setinggi salahku padamu
Di hari fitri kuketuk pintu hati
Hapuskanlah semua salahku padamu
ENAM
Jalan dosa boleh jadi menawan
Mohon pada Tuhan agar tidak tertawan
Setelah melatih diri di Bulan Ramadhan
Hari lebaran kita saling memaafkan
TUJUH
Andai kau rasa aku suka iri
Andai kau rasa aku suka dengki
Sahabat maafkan aku yang khilaf ini
Ingatkan aku bila bila menyakiti hati
Semoga di hari fitri ini
Kau tetap menganggapku sahabat sejati
DELAPAN
Mainan membuat bayi riang
Vaksinasi menjaganya tetap riang
Mari kita rayakan hari kemenangan
Dengan saling maaf-memaafkan
SEMBILAN
Bulan purnama alangkah indahnya
Serasi dengan indahnya persahabatan kita
Bulan Ramadhan alangkah indahnya
Serasi indahnya dengan saling memaafkan
Agar tidak ada lagi duri di persahabatan kita
SEPULUH
Bila hati tak sayang bayar mainan
Mestinya tak sayang bayar vaksinasi
Pintaku di akhir Bulan Ramadhan
Maafkan kelakuanku yang menyakiti hati
SEBELAS
Dosa-dosa kecilku padamu
Kalau ditumpuk bisa jadi besar
Kebaikan-kebaikan kecilmu padaku
Kalau ditumpuk hutang budiku besar
Sahabat satu pintaku di hari raya
Maafkan segala dosaku dan
Jangan berhenti jadi sahabatku
DUABELAS
Berhematlah dengan vaksinasi
Karena biaya perawatan orang sakit itu mahal
Berbaik hatilah di Hari Fitri
Maafkan aku yang sering membuatmu kesal
TIGABELAS
Maafkan aku sering menghilangkan bolpoinmu
Maafkan aku sering lupa letakkan kalkulatormu
Maafkan bila di kantor aku sering merepotkan
Semua itu tak lain karena aku percaya kau sebagai teman
EMPATBELAS
Mengapa harus sedih
Bila sahabat siap menghiburmu
Mengapa harus merasa sendiri
Bila aku adalah sahabatmu
Mengapa salahku harus disimpan
Bila kau bisa memaafkan
Persahabatan kita terasa begitu indah
Bila hari lebaran kita saling memaafkan
LIMABELAS
Maafkan flashdisk membawa virus
Hingga laptopmu hang terus menerus
Maafkan pekerjaanku melibatkanmu
Hingga pekerjaanmu tak kunjung terurus
Maafkan atas segala kerepotanmu
Semoga perusahaan kita maju terus
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maaf lahir dan batin
ENAMBELAS
Silakan anda bersantai
Biar kami yang membuat vaksin
Silakan anda imunisasi
Biar terbentengi dari serangan kuman
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maafkan Segala Kesalahan.
Ada tambahan dari blog sebelah www.kuliah-informatika.com
1. Ucapan/SMS Idul Fitri I
Senja beriring
Ufuk telah memerah
Ramadhan Indah telah pergi
Hari Fitri Kini Singgah
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
2. Ucapan/SMS Idul Fitri II
Telah kita lalui bersama
Sudah kita lewati berdua
Hari indah dalam cinta Ilahi
Ramadhan yang Agung
Kini gema takdir memenuhi langit
Bedug bersahutan seraya bersyukur
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Taqobalallahu Minnaa Waminkum"
3. Ucapan/SMS Idul Fitri III
Maafkan segala salahku
Ampunkan segala khilafku
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
4. Ucapan/SMS Idul Fitri IV
Kata telah terucap, tangan telah tergerak, prasangka telah terungkap, Tiada kata, Kecuali "saling maaf" jalin ukhuwah dan kasih sayang raih indahnya kemenangan hakiki,
"Selamat Hari Raya Iedul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
5. Ucapan/SMS Idul Fitri V
"Sepuluh jari tersusun rapi.. Bunga melati pengharum hati .. SMS dikirim pengganti diri… Memohon maaf setulus hati … Mohon Maaf Lahir Dan Batin .. Met Idul Fitri …"
6. Ucapan/SMS Idul Fitri VI
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga
Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga
Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1431 H
"Minal Aidin Wal Faidzin Taqabalallahu Minnaa Waminkum"
7. Ucapan/SMS Idul Fitri VII <-- dah kadaluarsa Walau Hati gak sebening XL dan secerah MENTARI.
Banyak khilaf yang buat FREN kecewa,
kuminta SIMPATI-mu untuk BEBAS-kan diri dari ROAMING dosa, kita hanya bisa angkat JEMPOL padaNya yang selalu buat kita HOKI dalam mencari kartu AS dan STAR ONE selama hidup, kita harus FLEXI-bel untuk menerima semua pemberianNYA dan menjalani MATRIX kehidupan ini… dan semoga amal kita tidak ESIA-ESIA.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
8. Ucapan/SMS Idul Fitri VIII
Bila ada langkah membekas lara
Ada kata merangkai dusta
Ada tingkah menoreh luka
Mohon maaf lahir dan bathin
Selamat hari raya Idul Fitri 1431 H
9. Ucapan/SMS Idul Fitri IX
Bila Idul Fitri adalah lentera,
izinkan membuka tabirnya dengan maaf
agar cahayanya menembus jiwa fitrah dari tiap khilaf.
“Marhaban Ya Ramadhan”
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa
Semoga kita selalu diberkahi dibulan yang penuh mahrifah ini amin.
==================================================================
Mohon dimaafin segala kesalahan-kesalahan saya, Marhaban Ya Ramadhan 1431 Hijriah Selamat menjalankan ibadah puasa.
Maaf saldo amal anda tidak mencukupi untuk melakukan panggilan ke surga..untuk itu isilah segera saldo amal anda di bulan puasa ini.
Selamat Anda Telah Di maafkan Pengirim Sms ini , Dan Anda pun Harus Memaafkan Pengirim Sms ini, Selamat Menunaikan Ibadah Puasa :).
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa kawan, “Marhaban Ya Ramadhan” maafkan jika ada salah-salah kata pada yang lalu semoga kita bisa meraih kemenangan bersama.
Andai semua HARTA adalah RACUN, maka ZAKATlah penawarnya. Jika seluruh UMUR adalah DOSA maka TAQWA & TOBAT obatnya, jika semua BULAN adalah NODA maka RAMADHAN adalah pembersihnya, marhaban ya ramadhan.
Selamat berpuasa, marhaban ya ramadhan dimaafin yahh.....awas lohh kalau gak di maafin ...
===============================================================
1 tahun tak terasa Ramadhan pun telah kembali mendatangi kita
Semoga yang dilalui dan dilakukan Menjadikan kebaikan di bulan suci ini
Marhaban yaa Ramadhan, Selamat menunaikan ibadah puasa.
================================================================
Hati yang terluka mungkin masih membekas, semoga di bulan suci ramadhan ini dapat di maafkan, selamat menunaikan ibadah puasa.
Maafin yee.. di bulan puasa ini , and satu pesen gw puasanya jangan bolong-bolong yahh..marhaban ya ramadhan.
Sebelum lidah keluh, sebelum hati keabali membeku, sebelum jempol kaku & sulit hanya untuk sekedar minta maaf lewat sms & sebelum semua operator sibuk..MOHON Maaf atas semua khilaf yg ku lakuin. Maafin yaks !
Marhaban ya ramadhan..bln suci kembali tiba..saat tepat menyucikan diri dari segala dosa..tanpa basa basi mhn dimaafkan segala kesalahan.
==================================================================
Marhaban ya Ramadhan,
semoga bulan ini penuh BBM (Bulan Barokah dan Maghfirah)
mari kita PREMIUM (Pre Makan dan Minum)
serta SOLAR (Sholat Lebih Rajin ), dan
MINYAK TANAH (Meningkatkan Iman dan Banyak Tahan Nafsu Amarah)
serta PERTAMAX (Perangi Tabiat Maksiat)
Selamat menjalankan Ibada Puasa........
====================================================================
marhaban ya ramadhan….
termenung ku sejenak
mengingat akan keselahanku yang lampau
maafku trucap dari hati yang paling dalam..
maafin ya… smua kesalahanku.
=====================================================================
Setetes Embun di Pagi hari
Jatuh di atas Bunga Melati
Inilah waktunya untuk perbaiki diri
Di Bulan yang suci ini
Selamat menjalankan Ibadah Puasa, semoga kita semua bisa diberkahi oleh Bulan yang mahrifah ini..Amiin..
=====================================================================
Ayah dan Ibu sudah menukar seluruh jiwa
semata untuk kebahagian aku
Dan sampai saat ini belum tentu aku bisa
mengganti dengan kebahagian untuk Ayah dan Ibu berdua.
Selamat Beribadah Puasa, Ayah, Ibu.
=====================================================================
“ Saatnya istirahat dalam pemuasan nafsu duniawi
Saatnya membersihkan jiwa yang berjelaga
Saatnya mensyukuri indahnya kemurahanNya
Saatnya memahami makna pensucian diri
bersama kita leburkan kekhilafan, dengan shaum mempertemukan kita dengan Keagungan Lailatul Qadar
dan kita semua menjadi pilihanNya untuk dikabulkan do’a - do’a dan kembali menjadi fitrah”
=====================================================================
Tiada hari seindah Jumaat, tiada kata seindah zikir, tiada ibadah seindah solat,
tiada bulan seindah Ramadhan dan tiada hari dinanti yaitu hari nan fitri. Salam Ramadhan al mubarak dan Selamat Idul Fitri”
Maaf lahir batin, semoga dengan hati yang bersih ibadah Ramadhan kita dapat diterima oleh Allah SWT serta mendapatkan ampunan dan limpahan rahmatNya, Amin.
Marhaban Ya Ramadhan. Kami sekeluarga mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Mohon Maaf Lahir Bathin. Wass,
Marhaban ya Ramadhan.., mohon dibuka pintu maaf atas segala kekhilafan. Taqoballahu mina wa minkum..
Mohon maaf lahir & batin. Semoga kita diberi kekuatan iman untuk menjalankan ibadah Ramadhan ini, & semoga amal ibadah dalam bulan Ramadhan ini diterima oleh Allah SWT. Amien.
Marhaban ya Ramadhan. Marilah kita memohon ridho-Nya dalam bulan suci ini. Selamat menunaikan ibadah puasa. Mohon maaf lahir dan batin.
Kami sekeluarga mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa mohon maaf lahir bathin.
Meringankan langkah menuju Ramadan Suci. Mohon maaf lahir & batin kami sekeluarga.
Marhaban yaa Ramadhan. Mohon ma’af lahir dan bathin. Semoga amal ibadah dan puasa kita diterima Allah SWT.
Alhamdulillah kita semua insya Allah akan bertemu bulan yang penuh nikmat, Ramadhan. Selamat melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan.
"MARHABAN YA RAMADHAN", Berdo'alah ; Allahumma bariklanaa fii sya'ban wa balaghna fii Ramadhan, mohon maaf jika Qamari sekelurga punya salah, baik disengaja atau tidak disengajat
=====================================================================
Ramadhan adalah pembuktian cinta, pada setiap ruang dan waktu yang berpuluh-puluh berlipat ganda, Ketundukan adalah cinta, Kebajikan adalah cinta, Derma adalah cinta, dan menata hidup lebih dewasa adalah cinta. Ramadhan, saat memberi makna istimewa pada cinta kita. KIta telah bersama dalam ukhuwah semoga kelak kita dipertemukan oleh-Nya dalam ukhuwah pula, amin. Maaf untuk semua kesalahan.
=====================================================================
"Allahumma baariklanaa di Rajab wa Sya'ban Wa Ballighna Ramadhan", Semoga Allah memberkahi kehidupan kita dibulan-bulan ini untuk berjumpa Ramadhan, Dengan segenap kesiapan ruhiyah, fikriyah, jasadiyah, maliyah dan satukan barisan raih takwa & sambut kemenangan dakwah, Intanshurullah yanshurkum wayutsabbit aqdamakum.
Kata-kata Mutiara Untuk Hari Raya / Lebaran Idul Fitri
Bila Idul Fitri adalah lentera,
izinkan membuka tabirnya dengan maaf agar cahayanya menembus jiwa fitrah dari tiap khilaf
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431H…
Bila ada kata terselip dusta, ada sikap membekas lara & langkah menoreh luka, semoga masih ada maaf tersisa.
“minal aidin wal faidzin”
=====================================================================
One day before ied,… I wanna say forgive my sins, may our hearts purified from all mistakes,
happy iedul fitri
minal aidin wal faidzin
=====================================================================
Selepas ramadhan semoga mutiara kesabaran, keimanan & mahabbah pada Allah selalu terpatri dalam diri, seharmoni dengan gelombang kehidupan yang tak selalu datar.,maaf lahir batin.
=====================================================================
Tiada pemberian terindah & perbuatan termulia selain maaf dan salin memaafkan
^ SELAMAT IDUL FITRI 1431 H ^ minal aidin wal faidzin. Teriring salam dari dan tuk keluarga
=====================================================================
Bahagia terasa bila segala khilaf & salah dapat saling dimaafkan, sebagai syukur menyambut IDUL FITRI walau jemari tak kuasa menjabat, kata menjadi jembatan
“mohon maaf lahir batin”
=====================================================================
Untuk lisan yang tak terjaga, janji yang tak terpenuhi, hati yang kerap berprasangka, dengan penuh keikhlasan mohon maaf lahir batin
=====================================================================
Pas Idul Fitri datang, pas Ramadhan pergi, sebelum operator sibuk, sebelum sms pending melulu…minal aidin wal faidzin.
=====================================================================
Beli es diwarung Bu Rima.
Taruh di piring santap bersama.
Sms sudah saya terima.
Teriring pula maksud yang sama.
=====================================================================
Firdaus yang indah lagi berseri, menjadi hiasan di IDUL FITRI, SMS dikirim pengganti diri, tanda ingatan tak layu di hati.
Mohon maaf lahir batin.
=====================================================================
syukurlah bisa baca SMS ini… Buah duku buah kedondong, maapin aku dong !
Barangsiapa minta maaf lewat sms,maka kamu akan tersiksa di hari pembayaran pulsa. Mohon maaf tidak bisa kirim parsel karena dilarang KPK. Mohon maaf atas segala kekhilafan.
Dg kepolosan hati nurani terdalam kuucapkan mhn maaf lhr batin,selamat hari raya IDUL FITRI 1Syawal 1431H..
=====================================================================
Ka mekkasan mellea manisan.
E padaddia tambana terro.
Sanonto are,are tellasan.
Nyo’on sapora manabi badha sala,lopot,tor kalero.
“SELAMAT IDUL FITRI 1431 H”…
=====================================================================
Aq nuwun pangapura kesalahan pitutur uga tindakanq marang kowe muga2 kabeh dosaq lan dosamu di lebur ing dino riyoyo, minal aidin wal faidzin..
samBut kmEnanGan dG mEmaKai paKa!an tbaEk,BrbaHan ksabaRan, brbEnang ksuCian&brhiaSkan keiKhlasn yG trjahiT sBulan laMany..Met idul fiTri mHon mAAf lahiR baTinw.
SiMaMaT MaKaN KeTuPaT, MaKaN KeTuPaT SaMBiL MeLoMpAt,NgiRiM KaRtU uDaH Ga’ SeMpAT,Pake SMS PuN ‘NO WHAT-WHAT’ MìNà l AiDìÑ Wà L fAidZiÑ, met’ IEdUL Fitri 1431H…
=====================================================================
Walau Hati `gak sebening XL dan secerah MENTARI.
Banyak khilaf yang buat FREN kecewa,
kuminta SIMPATI-mu untuk BEBAS-kan diri dari ROAMING dosa,
=====================================================================
kita hanya bisa angkat JEMPOL padaNya yang selalu buat kita HOKI dalam mencari kartu AS dan STAR ONE selama hidup, kita harus FLEXI-bel untuk menerima semua pemberianNYA dan menjalani MATRIX kehidupan ini… dan semoga amal kita tidak ESIA-ESIA.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
=====================================================================
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga
Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga
Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1431 H
Minal Aidin Wal Faidzin Taqabalallahu minnaa wa minkum
Sekalian saya mau mengucapkan
Selamat Iedul Fitri 1431 H
Taqobalallahu minna wa minkum
Mohon Maaf Lahir Dan Bathin
=====================================================================
Sayup terdengar takbir berkumandang
Tanda Ramadhan akan lewat
Ampunan diharap, barokah didapat
Taqobalallahu minna wa minkum
Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Bryan Adams said “Please Forgive Me..”
Rio Febrian said “Ooo.. Maaf, maafkan diriku..”
Ruben Studdard said “Well this is my sorry for 2009.”
Yuni Shara said “Mengapa tiada maaf bagiku.”
Elton John said “Sorry seems to be the hardest word.”
Mpok Minah said “Maaf.. bukannya saya ngak ngerti.. bukannya saya nggak sopan..”
I said “Minal Aidin wal faizin..”
=====================================================================
Bila ada langkah membekas lara
Ada kata merangkai dusta
Ada tingkah menoreh luka
Mohon maaf lahir dan bathin
Selamat hari raya Idul Fitri 1431 H
=====================================================================
Ketupat udah dipotong
Opor udah dibikin
Nastar udah dimeja
Kacang udah digaremin
Gak afdhol kalo gak Minal Aidin wal Faizin
Taqobalallahu minna wa minkum
=====================================================================
Sebelum takbir berkumandang
Sebelum ajal menjemput
Sebelum jaringan over load
Ijinkan kami memohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
The holy and beautiful Syawal will come soon
There is no word proper to welcome it
Except the word of pray and forgiveness
My Majesty if you forgive all my fault
And hope your worship accepted by Allah The God of Merciful and the Beneficent
=====================================================================
Orang yang paling mulia adalah
Orang yang mau memaafkan kesalahan orang lain
Bersihkan diri, sucikan hati Di hari yang Fitri ini.
=====================================================================
Bulan Ramadhan telah berlalu
Dan hari Kemenangan telah datang
Untuk itu mari kita bersihkan hati dan jiwa kita
Dari gelimang dosa
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Berbuat khilaf adalah sifat
Meminta maaf adalah kewajiban
Dan kembalinya Fitrah adalah tujuan
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
=====================================================================
Ramadhan telah surut
Hari yang Fitri telah terbit
Maaf kumohonkan
Agar hati bersih dari dosa
Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
Let’s write all the mistakes down in the sand
And let the wind of forgiveness erase it away
Happy Idul Fitri, Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
MATA kadang salah melihat
MULUT kadang salah mengucap
HATI kadang salah menduga
Dengan niat tulus suci dengan ikhlas
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Jika langkahku membekas lara,
Kataku merangkai dusta;
Lakuku menoreh luka;
Dari jeritan lubuk bathinku
Dengan ketulusan hatiku
Komohonkan maaf lahir bathinku
Taqobalallahu minna wa minkum
Minal Aidin wal Faizin
Mohon Maaf Lahir dan Bathin
Selamat Hari Raya Idul Fitri
1 Syawal 1431 H
=====================================================================
Andai tangan tak kuasa menjabat
Setidaknya kata masih dapat terungkap
Setulus hati mengucapkan
Selamat Idul Fitri, Mohon maaf lahir & batin
Ridho Allah dan berkahNya
Menyertai hambanya
Yang saling ucapkan maaf
Dan memberi maaf
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H
Maaf Lahir Bathin
=====================================================================
Ijinkan saya bersajak
Untuk LISAN yang tak terJAGA
Untuk JANJI yang terABAIKAN
Untuk HATI yang berPRASANGKA
Untuk SIKAP yang meNYAKITKAN
Di hari yang FITRI ini, dengan TULUS HATI
Saya mengucapkan mohon MAAF LAHIR & BATHIN
Semoga ALLAH selalu membimbing kita Bersama di jalanNYA
=====================================================================
Sepuluh jari kutangkupkan
Maaf Lahir Bathin kupohonkan
Taqobalallahu minna wa minkum
Minal Aidin wal Faizin
=====================================================================
Gema takbir bergumpal didalam dada
Idul Fitri seratus meter lagi
=====================================================================
Semoga kesucian hati
Tidak hanya untuk Idul Fitri
Selamat Idul Fitri 1431 H
Mohon maaf atas kesalahan dan kekhilafan kami selama ini
=====================================================================
Ramadhan akan berlalu
Jiwa bersih membalut kalbu
Dengan kerendahan hati
Mohon diberi maaf yang suci
Selamat idul fitri 1431 H
Minal aidin wal faizin
=====================================================================
Sejalan dengan berlalunya Ramadhan tahun ini
Kemenangan akan kita gapai
Dalam kerendahan hati ada ketinggian budi
Dalam kemiskinan harta ada kekayaan jiwa
Dalam kesempatan hidup ada keluasan ilmu
Hidup ini indah jika segala karena ALLAH SWT
Kami sekeluarga menghaturkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H
Taqobalallahu minna wa minkum Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Tiada embun yang lebih bening selain beningnya hati
Tulusnya jiwa membuka pintu maaf
Minal Aidin wal faizin Mohon Maaf Lahir dan Bathin
=====================================================================
Mata bisa salah lihat
Kuping bisa salah dengar
Mulut bisa salah bicara
Hati bisa salah sangka
Di hari yang fitri ini
Mohon maaf lahir dan bathin
=====================================================================
Jika aku tak memberi maaf
Bukan karena aku tak mau memberi maaf
Tetapi engkau tak punya salah
Maaf apa yang harus kuberikan?
=====================================================================
Jika aku memberi maaf
Bukan karena engkau meminta maaf
Tetapi karena sepenuh maaf aku berikan
Setulus hati, seikhlas niatku
Meski tanpa kau minta
=====================================================================
Jika aku meminta maaf
Bukan karena hari ini Lebaran
Tetapi karena Ridho Allah SWT
Yang telah membukakan pintu kejujuran hati nurani
Untuk mengakui segala khilaf dan alpa
Dengan segenap cemas dan sesal
Aku memohon maaf.
SMS Kata-kata Mutiara Untuk Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H:
NOL
Biar senang bayi perlu disayangi
Biar sehat bayi perlu divaksinasi
Bersama kita rayakan Idul Fitri
Bila saya salah mohon diampuni
SATU
SMS Ucapan Lebaran yang Kukirimkan
Semoga dapat Pererat Persahabatan
Selamat Hari Lebaran
Semoga diterima semua amalan
Segala Salah Mohon Dimaafkan
DUA
Di kantor kita adalah teman
Walau kadang ada persaingan
Di rumah kita adalah teman
Walau kadang ada perselisihan
Di Hari Lebaran kita perkokoh pertemanan
Dengan saling memaafkan
TIGA
Walau sering nebeng mobilmu
Bukan berarti tak merasa malu
Walau sering bertanya padamu
Bukan berarti tak merasa merepotkanmu
Kutahan malu karena percaya padamu
Bahwa kau adalah teman sejatiku
Di Hari Fitri ini kumohon kerelaanmu
Memaafkan diriku yang sering merepotkanmu
EMPAT
Hepatitis B perlu diwaspadai
Lindungi diri dengan vaksinasi
Hari lebaran serasa nyaman di hati
Bila kau katakan tak lagi sakit hati
LIMA
Burung Nuri yang terbang tinggi
Tidak setinggi salahku padamu
Di hari fitri kuketuk pintu hati
Hapuskanlah semua salahku padamu
ENAM
Jalan dosa boleh jadi menawan
Mohon pada Tuhan agar tidak tertawan
Setelah melatih diri di Bulan Ramadhan
Hari lebaran kita saling memaafkan
TUJUH
Andai kau rasa aku suka iri
Andai kau rasa aku suka dengki
Sahabat maafkan aku yang khilaf ini
Ingatkan aku bila bila menyakiti hati
Semoga di hari fitri ini
Kau tetap menganggapku sahabat sejati
DELAPAN
Mainan membuat bayi riang
Vaksinasi menjaganya tetap riang
Mari kita rayakan hari kemenangan
Dengan saling maaf-memaafkan
SEMBILAN
Bulan purnama alangkah indahnya
Serasi dengan indahnya persahabatan kita
Bulan Ramadhan alangkah indahnya
Serasi indahnya dengan saling memaafkan
Agar tidak ada lagi duri di persahabatan kita
SEPULUH
Bila hati tak sayang bayar mainan
Mestinya tak sayang bayar vaksinasi
Pintaku di akhir Bulan Ramadhan
Maafkan kelakuanku yang menyakiti hati
SEBELAS
Dosa-dosa kecilku padamu
Kalau ditumpuk bisa jadi besar
Kebaikan-kebaikan kecilmu padaku
Kalau ditumpuk hutang budiku besar
Sahabat satu pintaku di hari raya
Maafkan segala dosaku dan
Jangan berhenti jadi sahabatku
DUABELAS
Berhematlah dengan vaksinasi
Karena biaya perawatan orang sakit itu mahal
Berbaik hatilah di Hari Fitri
Maafkan aku yang sering membuatmu kesal
TIGABELAS
Maafkan aku sering menghilangkan bolpoinmu
Maafkan aku sering lupa letakkan kalkulatormu
Maafkan bila di kantor aku sering merepotkan
Semua itu tak lain karena aku percaya kau sebagai teman
EMPATBELAS
Mengapa harus sedih
Bila sahabat siap menghiburmu
Mengapa harus merasa sendiri
Bila aku adalah sahabatmu
Mengapa salahku harus disimpan
Bila kau bisa memaafkan
Persahabatan kita terasa begitu indah
Bila hari lebaran kita saling memaafkan
LIMABELAS
Maafkan flashdisk membawa virus
Hingga laptopmu hang terus menerus
Maafkan pekerjaanku melibatkanmu
Hingga pekerjaanmu tak kunjung terurus
Maafkan atas segala kerepotanmu
Semoga perusahaan kita maju terus
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maaf lahir dan batin
ENAMBELAS
Silakan anda bersantai
Biar kami yang membuat vaksin
Silakan anda imunisasi
Biar terbentengi dari serangan kuman
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maafkan Segala Kesalahan.
Ada tambahan dari blog sebelah www.kuliah-informatika.com
1. Ucapan/SMS Idul Fitri I
Senja beriring
Ufuk telah memerah
Ramadhan Indah telah pergi
Hari Fitri Kini Singgah
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
2. Ucapan/SMS Idul Fitri II
Telah kita lalui bersama
Sudah kita lewati berdua
Hari indah dalam cinta Ilahi
Ramadhan yang Agung
Kini gema takdir memenuhi langit
Bedug bersahutan seraya bersyukur
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Taqobalallahu Minnaa Waminkum"
3. Ucapan/SMS Idul Fitri III
Maafkan segala salahku
Ampunkan segala khilafku
"Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
4. Ucapan/SMS Idul Fitri IV
Kata telah terucap, tangan telah tergerak, prasangka telah terungkap, Tiada kata, Kecuali "saling maaf" jalin ukhuwah dan kasih sayang raih indahnya kemenangan hakiki,
"Selamat Hari Raya Iedul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin"
5. Ucapan/SMS Idul Fitri V
"Sepuluh jari tersusun rapi.. Bunga melati pengharum hati .. SMS dikirim pengganti diri… Memohon maaf setulus hati … Mohon Maaf Lahir Dan Batin .. Met Idul Fitri …"
6. Ucapan/SMS Idul Fitri VI
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga
Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga
Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1431 H
"Minal Aidin Wal Faidzin Taqabalallahu Minnaa Waminkum"
7. Ucapan/SMS Idul Fitri VII <-- dah kadaluarsa Walau Hati gak sebening XL dan secerah MENTARI.
Banyak khilaf yang buat FREN kecewa,
kuminta SIMPATI-mu untuk BEBAS-kan diri dari ROAMING dosa, kita hanya bisa angkat JEMPOL padaNya yang selalu buat kita HOKI dalam mencari kartu AS dan STAR ONE selama hidup, kita harus FLEXI-bel untuk menerima semua pemberianNYA dan menjalani MATRIX kehidupan ini… dan semoga amal kita tidak ESIA-ESIA.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
8. Ucapan/SMS Idul Fitri VIII
Bila ada langkah membekas lara
Ada kata merangkai dusta
Ada tingkah menoreh luka
Mohon maaf lahir dan bathin
Selamat hari raya Idul Fitri 1431 H
9. Ucapan/SMS Idul Fitri IX
Bila Idul Fitri adalah lentera,
izinkan membuka tabirnya dengan maaf
agar cahayanya menembus jiwa fitrah dari tiap khilaf.
SMS Ucapan Idul Fitri Terbaru 2010 1431 H | SMS Lebaran 2010
SMS Ucapan Idul Fitri Terbaru 2010 1431 H | SMS Lebaran 2010
SMS Ucapan Idul Fitri Terbaru 2010 1431 H SMS Lebaran 2010. Kumpulan SMS Ucapan Lebaran 2010, SMS ucapan selamat Idul Fitri 1431 Hijriah, koleksi SMS lucu lebaran Idul fitri terbaru 2010. Buat merayakan hari raya idul fitri 2010 kirimkan ucapan maaf kita lewat SMS lebaran ato SMS Ucapan selamat idul fitri terbaru 2010.
Berikut kumpulan SMS Ucapan lebaran dan ucapan selamat idul fitri 1431 H terbaru 2010.
Esok adalah harapan..
Sekarang adalah kenyataan..
Kemarin adalah kenangan, yang tak luput dari khilaf dan kesalahan..
Ketika tangan tak mampu berjabat,
Kaki tak dapat melangkah.
Hanya hati yang mampu berbisik,,
”Minal Aidin Walfaizin Mohon Maaf Lahir Batin”
sudah ramai orang di pasar
penuh sesak orang di warung makan
beli baju di pasar besar
belum puasa udah mikir lebaran
L-ive is go on,
E-verything reborn again,
B-ut
A-ll of d sin &
R-egret still inside in me,
A-nd I wanna say
N-othing but taqobbalallahu minna waminkum..
Bulan yang indah penuh hikmah telah berlalu..
Semoga menitis ke lembaran baru
dan membuka ribuan pintu maaf,
Agar kami bisa masuk dan menjadi bagian yang termaafkan,
“SELAMAT IDUL FITRI 1431 H”
Mohon maaf lahir batin
Orang Ganteng Orang Jelek..
Gue Ganteng Elo Jelek..
Lebaran dah Dateng
So Maafin Gw Jek..
“Mohon Maaf Lahir Bathin”
Satukan tangan, satukan hati
Itulah indahnya silaturahmi
Di Hari kemenangan Kita padukan
Keikhlasan untuk saling memaafkan
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maaf Lahir Batin
Aku memang bukan matahari yang bisa membuatmu membedakan siang dan malam
Tapi setidaknya cahaya kecilku ini bisa berarti di hari raya ini…
minal aidzin walfaidzin
Ramadhan kan kembali berlalu, meninggalkan kisah syahdu
Betapa masa kan tersia jika hati masih terbalut noda..
Minal Aidin Wal Faidzin ..
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H ..
Manusia akan segera kembali ke fitrah masing2
Fitrah adalah ide bawaan sejak lahir
Ide bawaan tersebut adalah “Laa ilaha Illallah”
Mari sucikan hati kita kembali kepada tauhid
Minal Aidin Wal Faidzin
Mohon Maaf Lahir Batin
Sebelas bulan Kita kejar dunia,
Kita umbar napsu angkara..
Sebulan penuh Kita gelar puasa,
Kita bakar segala dosa..
Sebelas bulan Kita sebar dengki Dan prasangka,
Sebulan penuh Kita tebar kasih sayang sesama..
Dua belas bulan Kita berinteraksi penuh salah Dan khilaf,
Di Hari suci nan fitri ini, Kita cuci hati, Kita buka pintu maaf.
Selamat Idul Fitri
Mohon maaf lahir Dan batin
Beningkan hati dengan dzikir
Cerahkan jiwa dengan cinta
Lalui hari dengan senyum
Tetapkan langkah dengan syukur
Sucikan hati dengan permohonan maaf
Met Hari Raya Idul Fitri
Taqobbalallahu minna wa Min’kum
Minal Aidzin Wal Faidzin
“Mohon Maaf Lahir dan Batin” ;)
3 tips SMART biar Lbaran HEPI & dapat SIMPATI
- buka Hati Xtra-Large
- Aktf dan EXIS silaturahmi
- Saling bermaafan karna kita INsan berDOsa seSAT
Mari MENjmpuT Ampun dan RIdo Allah
Minal Aidzin Wal Faidzin
Met Lebaran ya..
Masih ada harapan untuk perubahan,
Masih ada cinta untuk pengabdian,
Masih ada asa untuk berkarya,
Mari bangun bersama peradaban islam nan gemilang.
Mulai lagi di hari nan fitri, diawali dengan maaf dan ikhlas.
Mohon MAAF jika ada kata2 & sikap yang kurang berkenan dihati
Atas segala khilaf.
Mari bersama bangun peradaban Islam nan mulia..
Minal aidzin wal faidzin..
Jika hati ini seringkali jengkel,
Jadikan ia jernih sejernih XL,
Jika hati ini seringkali iri,
Jadikan ia cerah secerah MENTARI,
Jika hati ini seringkali dendam
Jadikan ia penuh kemesraan FREN
Jika hati ini seringkali dengki
Jadikan ia penuh SIMPATI
Ahlan Wa Sahlan Wa Marhaban Ya Ramadhan
Bebaskan Diri dari ROAMING dosa,
Raihlah HOKI
Raihlah JEMPOL dari Illahi
Assalamu’alaikum
Encang/ing, enyak, babeh, ama sudara2..
Maapin ya wat semua kekhilafan ane,
nyok kite brsihin ati kite dangan saling memaapkan..
Minal a’idzin wal faa idzin,
mohon maaf lahir & bathin..
Taqabalallahu minna wa minkum, taqabbal yaa kariim..
Apabila ada langkah yang membekas lara,
Apabila ada kata yang merangkai dusta,
dan ada tingkah yang pernah menoreh luka..
dibulan ampunan ini mohon dibukakan pintu maaaf Sedalam2nya..
Selamat Idul Fitri.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
RESEP SPECIAL KEMBALI FITRI 1430 H.
Bahan yg disediakan:
-1 potong rasa bersalah
-2 kg kasih sayang
-1 kg rasa menyesal d+
-2 kg saling memaafkan
BUMBU:
-1 ons ikhlas
-1 grm tawakal
-1 kg kebaikan
-3 lembar daun assalam, rasa hormat, tenggang rasa, saling menghargai.
Tuangkan kasih sayang, hiasi dengan “perasaan” cinta sesama mukmin
& ketulusan hati
dan yang terakhir, hidangkan dengan “kejujuran hati”
Minal a’idzin wal faidzin,,
Mari kita setting NIAT,
upgrade IMAN,
download SABAR,
delete DOSA,
approve MAAF,
hunting PAHALA agar kita getting GUEST LIST masuk surga..
Minal a’idzin wal faa idzin..
Koleksi SMS ucapan selamat idul fitri terbaru 2010 SMS lebaran 2010.
Dari berbagai sumber
SMS Ucapan Idul Fitri Terbaru 2010 1431 H SMS Lebaran 2010. Kumpulan SMS Ucapan Lebaran 2010, SMS ucapan selamat Idul Fitri 1431 Hijriah, koleksi SMS lucu lebaran Idul fitri terbaru 2010. Buat merayakan hari raya idul fitri 2010 kirimkan ucapan maaf kita lewat SMS lebaran ato SMS Ucapan selamat idul fitri terbaru 2010.
Berikut kumpulan SMS Ucapan lebaran dan ucapan selamat idul fitri 1431 H terbaru 2010.
Esok adalah harapan..
Sekarang adalah kenyataan..
Kemarin adalah kenangan, yang tak luput dari khilaf dan kesalahan..
Ketika tangan tak mampu berjabat,
Kaki tak dapat melangkah.
Hanya hati yang mampu berbisik,,
”Minal Aidin Walfaizin Mohon Maaf Lahir Batin”
sudah ramai orang di pasar
penuh sesak orang di warung makan
beli baju di pasar besar
belum puasa udah mikir lebaran
L-ive is go on,
E-verything reborn again,
B-ut
A-ll of d sin &
R-egret still inside in me,
A-nd I wanna say
N-othing but taqobbalallahu minna waminkum..
Bulan yang indah penuh hikmah telah berlalu..
Semoga menitis ke lembaran baru
dan membuka ribuan pintu maaf,
Agar kami bisa masuk dan menjadi bagian yang termaafkan,
“SELAMAT IDUL FITRI 1431 H”
Mohon maaf lahir batin
Orang Ganteng Orang Jelek..
Gue Ganteng Elo Jelek..
Lebaran dah Dateng
So Maafin Gw Jek..
“Mohon Maaf Lahir Bathin”
Satukan tangan, satukan hati
Itulah indahnya silaturahmi
Di Hari kemenangan Kita padukan
Keikhlasan untuk saling memaafkan
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maaf Lahir Batin
Aku memang bukan matahari yang bisa membuatmu membedakan siang dan malam
Tapi setidaknya cahaya kecilku ini bisa berarti di hari raya ini…
minal aidzin walfaidzin
Ramadhan kan kembali berlalu, meninggalkan kisah syahdu
Betapa masa kan tersia jika hati masih terbalut noda..
Minal Aidin Wal Faidzin ..
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H ..
Manusia akan segera kembali ke fitrah masing2
Fitrah adalah ide bawaan sejak lahir
Ide bawaan tersebut adalah “Laa ilaha Illallah”
Mari sucikan hati kita kembali kepada tauhid
Minal Aidin Wal Faidzin
Mohon Maaf Lahir Batin
Sebelas bulan Kita kejar dunia,
Kita umbar napsu angkara..
Sebulan penuh Kita gelar puasa,
Kita bakar segala dosa..
Sebelas bulan Kita sebar dengki Dan prasangka,
Sebulan penuh Kita tebar kasih sayang sesama..
Dua belas bulan Kita berinteraksi penuh salah Dan khilaf,
Di Hari suci nan fitri ini, Kita cuci hati, Kita buka pintu maaf.
Selamat Idul Fitri
Mohon maaf lahir Dan batin
Beningkan hati dengan dzikir
Cerahkan jiwa dengan cinta
Lalui hari dengan senyum
Tetapkan langkah dengan syukur
Sucikan hati dengan permohonan maaf
Met Hari Raya Idul Fitri
Taqobbalallahu minna wa Min’kum
Minal Aidzin Wal Faidzin
“Mohon Maaf Lahir dan Batin” ;)
3 tips SMART biar Lbaran HEPI & dapat SIMPATI
- buka Hati Xtra-Large
- Aktf dan EXIS silaturahmi
- Saling bermaafan karna kita INsan berDOsa seSAT
Mari MENjmpuT Ampun dan RIdo Allah
Minal Aidzin Wal Faidzin
Met Lebaran ya..
Masih ada harapan untuk perubahan,
Masih ada cinta untuk pengabdian,
Masih ada asa untuk berkarya,
Mari bangun bersama peradaban islam nan gemilang.
Mulai lagi di hari nan fitri, diawali dengan maaf dan ikhlas.
Mohon MAAF jika ada kata2 & sikap yang kurang berkenan dihati
Atas segala khilaf.
Mari bersama bangun peradaban Islam nan mulia..
Minal aidzin wal faidzin..
Jika hati ini seringkali jengkel,
Jadikan ia jernih sejernih XL,
Jika hati ini seringkali iri,
Jadikan ia cerah secerah MENTARI,
Jika hati ini seringkali dendam
Jadikan ia penuh kemesraan FREN
Jika hati ini seringkali dengki
Jadikan ia penuh SIMPATI
Ahlan Wa Sahlan Wa Marhaban Ya Ramadhan
Bebaskan Diri dari ROAMING dosa,
Raihlah HOKI
Raihlah JEMPOL dari Illahi
Assalamu’alaikum
Encang/ing, enyak, babeh, ama sudara2..
Maapin ya wat semua kekhilafan ane,
nyok kite brsihin ati kite dangan saling memaapkan..
Minal a’idzin wal faa idzin,
mohon maaf lahir & bathin..
Taqabalallahu minna wa minkum, taqabbal yaa kariim..
Apabila ada langkah yang membekas lara,
Apabila ada kata yang merangkai dusta,
dan ada tingkah yang pernah menoreh luka..
dibulan ampunan ini mohon dibukakan pintu maaaf Sedalam2nya..
Selamat Idul Fitri.
MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN
RESEP SPECIAL KEMBALI FITRI 1430 H.
Bahan yg disediakan:
-1 potong rasa bersalah
-2 kg kasih sayang
-1 kg rasa menyesal d+
-2 kg saling memaafkan
BUMBU:
-1 ons ikhlas
-1 grm tawakal
-1 kg kebaikan
-3 lembar daun assalam, rasa hormat, tenggang rasa, saling menghargai.
Tuangkan kasih sayang, hiasi dengan “perasaan” cinta sesama mukmin
& ketulusan hati
dan yang terakhir, hidangkan dengan “kejujuran hati”
Minal a’idzin wal faidzin,,
Mari kita setting NIAT,
upgrade IMAN,
download SABAR,
delete DOSA,
approve MAAF,
hunting PAHALA agar kita getting GUEST LIST masuk surga..
Minal a’idzin wal faa idzin..
Koleksi SMS ucapan selamat idul fitri terbaru 2010 SMS lebaran 2010.
Dari berbagai sumber
Subscribe to:
Posts (Atom)
